Dalam beberapa tahun terakhir, sepuluh psikoterapis, tetapi lebih sering - psikolog telah dengan kuat memasuki banyak dari kita. Ritme kehidupan yang gila membuat beberapa orang yang peka terhadap diri mereka sendiri, yang mempengaruhi kehidupan pribadi dan profesional, jadi tanpa bantuan seorang spesialis tidak bisa sering melakukannya. Namun kata "psikoterapis" yang sangat menyebabkan ketegangan: masalah psikologis yang biasanya kita bahas dalam lingkaran orang yang dicintai, dan bukan dengan orang luar. Kami memutuskan untuk mencari tahu mengapa tidak menghindari sesi psikologis, jika ada kebutuhan untuk ini.
Banding untuk bantuan tidak menunjukkan kelemahan Anda
Sejak kecil, kita diajarkan untuk mengatasi masalah saya sendiri dan mencari bantuan dari orang dewasa hanya dalam kasus kebutuhan yang ekstrem. Seseorang yang tumbuh dengan instalasi serupa, mempertimbangkan semburan dan keluhan emosional dengan apa-apa sebagai manifestasi dari kelemahannya sendiri. Namun, penting untuk memahami bahwa Anda tidak dapat menyelesaikan setiap masalah tanpa pemahaman tentang pekerjaan kesadaran kami. Momen-momen akan membuat Anda bahwa masalah diselesaikan, meskipun pada kenyataannya dia hanya mundur untuk sementara waktu. Psikolog dan psikoterapis dirancang untuk membantu Anda memecahkan masalah, mengirim Anda ke jalur menghilangkan stres yang konstan.
Tidak semua masalah dapat diselesaikan sendiri
Foto: www.unsplash.com.
Kesehatan psikologis sama pentingnya
Banyak, jika tidak sebagian besar, pertimbangkan gangguan psikologis hanya dengan keadaan sementara - karena tidak ada yang menyakitkan (secara fisik). Namun belum ada yang membatalkan psikosomatika, Kode Psikologis Negara mulai mempengaruhi fisik. Gangguan kuat atau ketidakpuasan dapat menyebabkan penyakit ulseratif yang sangat nyata, yang harus diperlakukan secara paralel dengan gangguan psikologis. Jika Anda memahami bahwa Anda keluar dari kehidupan yang biasa karena suasana volatile yang konstan, berkonsultasi dengan teman-teman dan orang-orang terkasih, mungkin seseorang menemukan masalah seperti itu dan dapat menyarankan spesialis yang baik.
Kehidupan yang sempurna tidak terjadi
Seringkali bagi kita bahwa tetangga kita, teman-teman, orang-orang terkasih hidup jauh lebih baik, mereka tidak memiliki masalah yang kita miliki. Pikiran seperti itu sering tidak peduli pada kenyataannya secara objektif, kita menjadi gugup, dalam kasus terburuk kita mulai membenci orang-orang yang hidupnya indah bagi kita. Sebagai hasilnya - pertengkaran, menghancurkan koneksi dengan kadang-kadang orang penting bagi kita. Seorang psikolog yang kompeten akan membedakan dengan Anda penyebab pikiran obsesif seperti itu, Anda akan melihat dunia dengan mata lain dan Anda akan memahami apa yang dimiliki setiap orang, dengan apa yang harus diperjuangkan.
Perubahan paling penting harus terjadi pada Anda
Kita tidak dapat mengubah dunia seperti yang kita inginkan, tetapi dalam kekuatan kita untuk mengubah sikap Anda terhadap dunia. Spesialis akan membantu Anda mengungkapkan kekuatan dan kelemahan kepribadian Anda, Anda akan memahami cara mengatasi jenis tegangan tertentu, psikolog akan memberi tahu Anda apa yang harus diperhatikan. Yang paling penting, spesialis tidak akan pernah mengutuk Anda, tujuannya adalah mengarahkan Anda, semua keputusan yang akan Anda ambil sendiri, dan seorang psikolog hanya akan mengontrol seluruh proses.