Segera musim panas, yang berarti bahwa pakaian akan menjadi lebih tipis dan lebih pendek. Untuk anak perempuan, ini adalah sinyal pada kenyataan bahwa sudah waktunya untuk mengambil sendiri sehingga semua pria musim panas berbalik kepada Anda. Dan secara umum, di musim panas jauh lebih mudah untuk menjaga diri Anda dalam bentuk: ada banyak yang tidak mau, gerakan lebih banyak.
Chagrin utama bagi sebagian besar wanita menjadi selulit. Hanya sedikit orang yang dapat membanggakan kulit yang sempurna, tidak tersentuh oleh "kerak oranye." Dan berapa banyak dana yang menawarkan kosmetik modern AS! Dan berbagai pijatan, bungkus, prosedur limfatik, serta banyak lagi. Kami mengambil opsi yang tersedia dan optimal untuk mencegah munculnya tuberkel yang tidak diinginkan.
Olahraga
Aturan utama dalam memerangi selulit adalah olahraga dan aktivitas aktif apa pun. Namun, kelas harus teratur, jika tidak, Anda tidak akan melihat efek apa pun. Selain memperkuat otot, dengan bantuan latihan Anda akan meningkatkan sirkulasi darah, aliran getah bening dari tempat-tempat bermasalah, nada kulit akan terasa meningkat. Latihan setidaknya setengah jam setiap hari, itu tidak terlalu sulit, dan efeknya sepadan.
Pindahkan lebih lanjut
Foto: Pixabay.com/ru.
Gosokan
Setelah latihan, mandi di tempat yang diinginkan untuk memanfaatkan spons kaku khusus. Tapi jangan gosok masalah terlalu banyak - stretch mark mungkin muncul. Untuk efek yang lebih besar, Anda dapat menyiapkan solusi khusus: pada satu liter air 2 sdm. sendok garam laut dan 1 sdm. Sendok cuka. Komposisi ini digunakan selama prosedur mandi, tetapi pada akhirnya tentu mencuci air.
Membungkus
Prosedur yang cukup mahal di kabin, tetapi siapa yang mengatakan bahwa di Cabin Light Wedge tertidur? Anda dapat mengulangi prosedur dengan sempurna di rumah. Ada beberapa bungkus efektif terhadap selulit:
Ubah diet
Foto: Pixabay.com/ru.
Madu
Sayang dengan sempurna melembabkan kulit, sambil merangsang proses pertukaran.
Anda hanya perlu menerapkan madu pada kulit dan membungkus film makanan. Biarkan di tubuh selama 30 menit, cuci dengan air hangat dan melembabkan kulit. Namun, seluruh prosedur harus dilakukan dengan air panas yang hangat, karena madu tidak bertahan suhu yang terlalu tinggi.
Persiapan intensif akan mengarah pada hasil yang menakjubkan
Foto: Pixabay.com/ru.
Membungkus dengan cuka
Cuka campuran dalam proporsi yang sama dengan air (cuka murni tidak akan membawa apa pun kecuali luka bakar). Dimel dalam larutan kain kasa, mendistribusikannya pada masalah masalah dan membungkus film. Dalam bentuk ini Anda perlu menghabiskan sekitar setengah jam.
Pijat
Sikat kering pijat adalah salah satu metode yang paling efektif. Perhatikan bahwa kuas harus dari tumpukan alami. Pijatan disebut kering karena apa yang dilakukan pada kulit kering dengan sikat kering untuk menghindari stretch mark. Sikat bergerak di sepanjang garis pijat, menghindari area dengan kelenjar getah bening - ini adalah zona di bawah lutut, sisi bagian dalam paha, pangkal paha.
Makanan
Semua metode di atas tidak berfungsi tanpa mematuhi setidaknya aturan daya utama. Tidak perlu duduk diet yang sulit - itu masih tidak akan membantu, hanya menghilangkan produk buruk:
- kalengan;
- Makanan cepat saji;
- Produk Bakery;
- manis;
- minuman berkarbonasi;
- Sayuran dan buah-buahan yang diasinkan.
Sebaliknya, masukkan varietas ikan salmon, roti gandum, sayuran segar atau rebus, dan, tentu saja, minum lebih banyak air.