Meskipun KVASS mengandung banyak vitamin, tidak perlu meminumnya. Pertama, kandungan gula yang tinggi dalam produk membuatnya menjadi buah terlarang bagi penderita diabetes mellitus, dan di jerawat rawan jerawat dapat memicu penampilan balapan pada kulit karena pengisapan produk yang cepat di usus. Juga, Sour Kvass dikontraindikasikan pada mereka yang menderita penyakit pankreas, hati, ginjal dan perut - mereka perlu minum julukan kvass encer, atau tidak meminumnya sama sekali. Dia mempelajari topik dan menyarankan Anda alternatif sehat untuk produk yang terkenal.
Produk susu
Banyak yang mencintai Okroshka di Kefir, tetapi untuk perut itu akan lebih bermanfaat daripada Ayon atau Tan. Di selatan Rusia dan di negara-negara Timur terdekat mereka meminumnya secara terpisah, dan juga menyiapkan hidangan di Tanya dan Ayran. Ini adalah produk susu fermentasi yang membuat susu dari hewan dengan bantuan istirahat. Bakteri asam laktat yang terkandung di dalamnya memiliki efek positif pada trailer peristaltics: mengurangi pembentukan gas di usus, merangsang pemisahan air liur dan jus lambung, mempengaruhi kalsium, fosfor dan tingkat penyerapan zat besi. Namun, orang-orang dengan peningkatan keasaman perlu mengetahui ukurannya - lebih baik makan tidak ada lebih banyak bagian dari okeside pada produk susu pada suatu waktu sehingga tidak memicu pemilihan jus lambung terlalu banyak.
Kaldu daging
Tidak semua orang tahu bahwa osilasi dapat disiapkan pada kaldu daging. Ini sesuai ketika dalam sosis resep Anda mengganti daging rebus - daging sapi, babi. Kaldu pertama dengan daging di tulang akan dilas - hanya bisa memakannya yang tidak takut untuk pulih, dan juga membutuhkan kolagen untuk kesehatan sendi. Kaldu kedua lebih baik ditambahkan ke Okroshka kepada mereka yang mengikuti jumlah kalori yang dikonsumsi. Kaldu seperti itu bisa dalam bentuk dingin: itu tidak akan membeku lemak, dan karena itu cairan akan menyenangkan untuk dicicipi.
Air berkilau
Minum kepada orang-orang dengan masalah saluran pencernaan atau tidak - pertanyaan kontroversial di mana dokter tidak setuju dalam pendapat. Kami juga percaya bahwa air mineral terapeutik ditemukan tidak dengan sia-sia: mengandung jumlah elemen jejak yang diperlukan, yang bermanfaat mempengaruhi kesehatan saluran gastrointestinal. Bip sebelum memberi makan dingin di lemari es - jadi Okroshka akan lebih enak. Jika Anda tidak menyukai gas, kocok botol dan buka dengan hati-hati, lepaskan mereka - ulangi beberapa kali. Untuk berbagai rasa, Anda dapat mencampur air mineral dengan kefir, krim asam, Ishran atau cokelat.
Teh Mushroom.
Minuman asam lainnya, yang bagaimanapun, berguna untuk saluran pencernaan - jamur teh. Mereka meminumnya, Anda akan terkejut, tidak hanya di Rusia - di Barat, itu disebut "Kombuch" dan dijual sebagai porsi minuman dengan berbagai aditif. Karena asam askorbat yang masuk, minuman meningkatkan imunitas, berkontribusi pada produksi air liur dan jus lambung. Probiotik di jamur teh membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora di usus setelah minum antibiotik atau obat lain. Karena konsistensi kental, Kombuca menyelimuti dinding lambung, mengurangi risiko ulkus dan gastritis.