Tahukah Anda bahwa tidak ada yang dilahirkan dengan harga diri rendah? Tidak. Itu menjadi seperti di bawah pengaruh masyarakat yang memungkinkan kita memengaruhi kita. Ini adalah kita mengizinkan, karena hanya reaksi negatif tidak dapat mengubah apa pun tanpa izin kita. Segera setelah kami mengizinkan ini, nilai diri kami jatuh ke tingkat batas.
Bagaimana melakukan? Semuanya sederhana: Anda harus menerima kenyataan bahwa ada sesuatu yang salah dengan persepsi diri Anda. Setelah itu, perlu untuk bekerja pada diri sendiri, bertujuan untuk memerangi templat negatif yang ditetapkan. Kami telah menyiapkan daftar lima kebiasaan untuk Anda, yang sangat negatif memengaruhi harga diri Anda.
Cinta dirimu sendiri
Foto: Pixabay.com/ru.
Apakah Anda berpikir tentang diri Anda pada akhirnya
Jadi ternyata dalam masyarakat kita pengorbanan didorong atas nama yang baik. Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda perlu tidak peduli dengan kebutuhan orang-orang penting bagi Anda dan hanya melakukannya sendiri. Perlu untuk memahami dengan jelas ketika bantuan Anda benar-benar diperlukan, dan kapan Anda menggunakannya. Itu sering terjadi ketika Anda menolak untuk melakukan sesuatu, Anda berhenti merasa penting dan signifikan.
Jika Anda terus-menerus berpikir tentang orang lain, benar-benar mengabaikan kebutuhan Anda sendiri, ini dapat memengaruhi harga diri Anda. Selalu temukan waktu dan cara untuk memperhatikan diri Anda.
Anda sering meminta maaf
Jika Anda tahu bahwa alasan ketidaknyamanan dan tindakan Anda menyebabkan konsekuensi tertentu yang tidak diinginkan, dalam hal ini layak meminta maaf. Namun, itu sering terjadi sehingga kita salah menyalahkan peristiwa di mana mereka sama sekali tidak bersalah. Perilaku ini membunuh harga diri.
Anda mulai bertanggung jawab atas peristiwa yang tidak terlalu kuat, karena apa yang bisa gagal.
Jika Anda sekali lagi mulai memarahi diri sendiri karena Anda pikir Anda harus menyalahkan sesuatu untuk disalahkan, tenang dan sekali lagi, gulir melalui situasi di kepala saya: Kemungkinan besar, Anda tidak punya alasan untuk terlalu khawatir.
Berhenti memompa negatif
Foto: Pixabay.com/ru.
Anda melihat dunia berwarna hitam dan putih
Orang dengan harga diri rendah tidak menganggap nuansa lain, kecuali untuk hitam dan putih. Tidak ada halftone di dunia mereka. Bisnis apa pun, menurut pendapat mereka, dapat berakhir dengan baik atau buruk. Jadi tidak terjadi.
Di dunia kita, tidak ada yang sempurna. Ketika Anda menilai begitu tegas, Anda masih secara otomatis mengenali tindakan Anda dengan tidak sempurna, yang mengarahkan Anda ragu pada pasukan kami sendiri.
Segera setelah Anda menjadi lebih fleksibel, Anda akan melihat bahwa opsi pemecahan solusi dapat menjadi set yang bagus, Anda tidak boleh fokus pada kesempurnaan yang tidak dapat dicapai.
Mengkomunikasikan tema positif
Foto: Pixabay.com/ru.
Anda terus-menerus membandingkan dengan seseorang
Perangkap yang paling umum. Alih-alih hanya melakukan pekerjaan Anda, Anda terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain, dan seringkali perbandingan seperti itu tidak menguntungkan Anda.
Seluruh waktu Anda, orang-orang seperti itu menghabiskan untuk tidak mengembangkan diri, tetapi mencari tahu siapa yang lebih baik. Percayalah, perbandingan tidak akan menghasilkan apa pun.
Lebih baik berpikir bagaimana bekerja dan berpikir lebih efisien daripada yang Anda lakukan sekarang. Dan tidak ada perbandingan!
Anda terus memompa
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang dengan harga diri rendah lebih sering daripada yang lain menceritakan kisah-kisah mengerikan dari mereka atau kehidupan orang lain? Dengan demikian, mereka memprogram kesadaran mereka terhadap kegagalan, karena tindakan negatif tentang konstruksi pemikiran positif adalah negatif. Anda tidak bisa merefleksikan secara efektif.
Ya, dan berkomunikasi dengan orang seperti itu, jujur, saya tidak menyukai siapa pun. Ketika Anda menyebarkan negatif dengan cerita tentang kesulitan dan masalah, orang-orang mencoba menjauh dari sumber berita buruk, karena mereka sendiri memiliki cerita seperti itu, jadi mengapa mereka memiliki orang asing?