Penulis The New Undercode adalah Justin Gelband, seorang pelatih kebugaran, membantu menjaga bentuk banyak model top terkenal. Gelband yakin bahwa makanan lebih penting untuk harmoni daripada kelas di gym. Dia baru-baru ini mengungkapkan rahasia diet, populer di kalangannya dalam permintaan sendiri di dunia mode pelanggan.
Pelatih terbaik itu sendiri menganggap apa yang disebut Paleodietue dan dia mematuhinya. Ini termasuk daging dan ikan, telur, dari produk sayuran - buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan, mentega - juga sayuran. Gula, susu, bubur - dikecualikan, dan juga, alami, alkohol. Seperti yang Anda lihat, tidak ada banyak karbohidrat dalam diet ini, tetapi banyak konsumsi protein dan lemak dilakukan. Pelatih memberi tahu itu untuk sarapan dia - telur dadar, untuk makan siang - sayuran bakar dengan daging rendah lemak, di malam hari - daging sayur, ikan.
Pelatih tidak mengizinkan model mereka kelaparan. Dia memberi tahu bagaimana suatu hari, ketika seorang gadis duduk secara rahasia darinya, diet lapar, hasilnya tidak terduga: mereka tidak hanya tidak kehilangan hasilnya, tetapi beberapa bahkan menambahkan berat badan. Gelband menjelaskannya dengan sederhana: Jika tubuh tidak menerima setiap hari dengan makanan yang cukup energi (kebutuhan 1200 kilokalori)? Metabolisme melambat, karena ini, endapan ekstra terbentuk.