Bagian dari 9 bulan pertama - hari demi hari
Kesehatan anak masa depan dan ibunya bergantung pada pemeliharaan kehamilan dan persalinan yang kompeten, sehingga salah satu keputusan penting pertama harus menjadi pilihan tempat di mana Anda akan diamati sepanjang istilah. Ini mungkin konsultasi wanita di klinik terdekat, pusat medis berbayar atau spesialis "nya" yang direkomendasikan oleh akrab. Hal yang paling penting -
Anda harus merasakan dokter dengan nyaman dan menemukan bahasa yang sama dengannya. Jangan ragu untuk mengubah dokter untuk mencari ginekolog yang andal, penuh perhatian, berpengetahuan luas yang dapat mempersiapkan Anda untuk kelahiran seorang anak. Bahkan dalam konsultasi wanita gratis, Anda dapat meminta perubahan dokter, jika karena alasan tertentu Anda tidak cocok untuk Anda.
"Segera setelah tes rumah yang positif, Anda perlu menemui dokter dan membuat USG untuk menghilangkan kehamilan ektopik, yang dapat mengancam kehidupan seorang wanita," memperingatkan Dorin Muntean, seorang dokter kandungan-Ginekolog, seorang spesialis dalam kedokteran anti-penuaan. dan ginekologi estetika, kepala klinik ahli. - Memastikan bahwa semuanya beres, Anda dapat mulai menimbang semuanya "untuk" dan "menentang" dan memilih opsi optimal untuk perawatan kesehatan untuk bulan-bulan mendatang. Seorang spesialis yang Anda percayai harus mengembangkan rencana individu yang akan mencakup tidak hanya kunjungan yang diterima secara umum kepada Ginekolog dan penyerahan analisis, tetapi juga memantau kelemahan Anda yang berpotensi. Sayangnya, ada beberapa orang yang dapat membanggakan kesehatan yang sempurna, dan "menaikkan sedotan" akan aneh.
Di klinik kami, ada program unik "kehamilan dan persalinan tanpa risiko", terima kasih untuk mana kami tidak mengakui bahwa eksaserbasi penyakit kronis pada wanita hamil, kami secara maksimal mengurangi kemungkinan patologi, jika perlu, kami melakukan perawatan komprehensif Dengan penggunaan obat minimal (menggunakan herbal terapeutik), siapkan persalinan ringan dan makmur.
Wanita harus memahami bahwa kehamilan tidak merebus penunjukan vitamin dan analisis penyerahan diri. Ibu masa depan harus dapat berkomunikasi secara teratur dengan spesialis yang kompeten yang memiliki situasi dan dengan jelas mengendalikan kedua perubahan yang terjadi pada tubuh manusia dan dinamika perkembangan anak. "
Hidup dalam trimester
DI Trimester pertama (12 minggu pertama) Ada pembentukan badan-badan utama anak, jadi pada minggu ke 7-8, sebuah penelitian ultrasonografi diperlukan untuk menentukan jumlah buah dalam kehamilan ini, usia janin, untuk mengevaluasi mata pencahariannya dan memastikan bahwa tidak ada patologi kasar. Sedikit kemudian, pada minggu 9-10, tes darah yang komprehensif dan tes urin dibuat: penelitian pada kelompok darah dan faktor rhesus, tes darah biokimia, tes darah pada infeksi dan patologi bawaan, HIV, sifilis, hepatitis B dan C , Studi vagina dipisahkan pada mikroflora. Pada 11 minggu perlu untuk melakukan ultrasonografi untuk menentukan malformasi janin dan skrining prenatal pertama (laboratorium kompleks dan studi instrumental, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi risiko penyimpangan dalam pengembangan janin - misalnya, misalnya kelahiran anak dengan sindrom down). Terutama penelitian ini ditunjukkan kepada wanita setelah 40 tahun. Jika ada kemungkinan malformasi, dokter genetika dikonsultasikan. Sayangnya, ada patologi yang tidak kompatibel dengan kehidupan seorang anak, dan kemudian perlu mengganggu kehamilan secara artifisial.
Trimester kedua (dari 12 hingga 23 minggu) Tidak lagi memerlukan pengiriman sejumlah besar analisis, tetapi inspeksi rutin oleh dokter kandungan tetap wajib. Pada saat ini, kesejahteraan seorang wanita hamil membaik, dan bobot yang dihasilkan masih tidak mencegahnya mudah untuk bergerak. Dokter terus memantau perkembangan anak dan keadaan kesehatan ibu, jika perlu, memilih vitamin kompleks, menunjuk USG antara minggu ke-18 dan 22 untuk menilai pertumbuhan janin dan menghilangkan sifat buruk yang divisualisasikan setelahnya Minggu kehamilan 12-14. Pada trimester kedua, USG memungkinkan untuk menentukan jenis kelamin anak dengan keandalan tinggi, serta mendengarkan detak jantungnya dan mendapatkan gambar bayi yang agak berbeda.
"Banyak wanita khawatir tentang pertanyaannya: bisakah gigi dirawat selama kehamilan atau lebih baik menunggu sampai kelahiran seorang anak? - Terus Dorina Muntyan. - Jawabannya adalah untuk memperlakukan! Bagaimanapun, gigi yang tidak dapat dimengerti menjadi sumber infeksi yang mewakili bahaya bagi seluruh tubuh, dan untuk anak, termasuk. Tidak layak menolak untuk anestesi, karena rasa sakit yang kuat, diuji oleh ibu, adalah stres dan untuk bayi. Penting untuk memastikan bahwa wanita itu memiliki alergi terhadap lidokain, jadi sebelum pengenalan obat dilakukan
Tes alergi.
Adapun pengakuan obat penghilang rasa sakit dan obat lain, yang terbaik adalah menghubungi dokter Anda dan mengklarifikasi daftar lengkap obat yang dilarang selama kehamilan dan laktasi. Dan tentu saja, Anda tidak harus menelan tablet apa pun tanpa konsultasi sebelumnya dengan spesialis.
Trimester ketiga dimulai dengan minggu ke-24 Dan mewakili kesulitan terbesar bagi wanita hamil. Berat dengan cepat meningkatkan kelelahan bergulir lebih cepat, rasa sakit dapat timbul
Di punggung bawah, pembengkakan, varises, sesak napas, insomnia. Pada trimester ketiga, selain penyampaian semua analisis yang direncanakan untuk periode ini, disarankan untuk mengadakan dua survei ultrasound: pada minggu 28-32 dan lebih dekat ke persalinan - pada 37-38. Dokter mengamati dinamika perkembangan anak, cek, dalam kondisi apa plasenta dan apakah perkembangan janin itu sesuai dengan tidak adanya hipoksia (kelaparan oksigen) pada anak. Kontrol komprehensif seperti itu akan memungkinkan seorang wanita untuk memastikan bahwa persalinan akan berhasil,
Dan anak itu akan sehat. "
Rekomendasi Umum:
- Disarankan untuk memantau berat badan Anda dan tidak mendapatkan lebih dari 10-12 kg untuk kehamilan. Kilogram ekstra dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan dan persalinan, masalah dengan sirkulasi darah pada anak.
- Berikan tidur dan istirahat penuh - hanya dalam hal ini dominan perburuhan yang benar terbentuk (mereka akan dengan mudah dan kurang menyakitkan). Wanita harus terluka dengan baik
dan terlalu sering (lebih dari sekali per malam) hiking ke toilet menunjukkan peningkatan nada uterus atau infeksi kandung kemih, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur
atau keguguran.
- Jika tidak ada kontraindikasi, menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam yoga, bekerja
(Tapi jangan daur ulang!). Telah terbukti bahwa perempuan, awal terus decret dan "hidup
Di sofa, "sering menderita makan berlebihan, edema, kesejahteraan buruk dan tetes
suasana hati.
Bagian Dua: Perawatan Setiap Hari
Bersama dengan sukacita tentang penambahan yang akan datang dalam keluarga, ibu muda mulai menetapkan pertanyaan lain. Misalnya: Bagaimana cara merawat diri sendiri? Pembatasan apa yang memaksakan posisi menarik tentang penggunaan kosmetik?
"Sekarang di tempat pertama khawatir tentang keselamatan dan kesehatan anak, oleh karena itu ada baiknya memeriksa komposisi guci yang Anda gunakan untuk kehamilan, karena beberapa bahan dapat berbahaya bagi janin," kata Eleanor Zhenina, Direktur Jenderal Profit Cosmetics Group LLC. - Lebih baik meninggalkan cara yang mengandung retinoid (berbagai vitamin A), asam salisilat, triclosan dan alkohol. Secara tradisional, retinoid digunakan untuk memulihkan elastisitas kulit atau untuk pengobatan jerawat. Menemukan ke dalam tubuh seorang wanita hamil, mereka dapat menyebabkan malformasi perkembangan anak, terutama ketika digunakan di dalam. Dan meskipun efek negatif dari penggunaan luar ruang mereka kurang, masih tidak tunduk pada risiko yang tidak perlu itu sendiri dan bayi. Asam salisilat adalah aspirin yang sama yang umumnya hamil kontraindikasi, dan dalam produk perawatan kulit, zat ini terkandung dalam jumlah yang cukup besar. Triklozan adalah obat antibakteri, dan tidak perlu menggunakannya tanpa perlu. Adapun alkohol, itu sangat mengering kulit, dan peningkatan jumlah estrogen dalam tubuh sudah berkontribusi pada kekeringannya. Banyak wanita yang mengeluh sebelum kehamilan untuk kulit bermasalah lemak, perhatikan bahwa itu menjadi normal, tetapi pemilik kulit normal dan kering dapat menghadapi kekeringan yang tinggi. Dalam mencoba melembutkan dan melembabkan kulit dengan minyak alami perlu untuk menghindari minyak kedelai
Dan Bergamota, karena mereka memperkuat pembentukan bintik-bintik pigmen.
Solusi optimal akan menjadi penggunaan kosmetik alami atau berarti dirancang khusus untuk wanita hamil. Anda dapat merekomendasikan dana kecantikan holistik dari RVB (Italia), yang benar-benar aman untuk ibu, dan untuk bayi, itu benar-benar alami dan antiergi, tidak mengandung rasa buatan, pewarna, pengawet dan alkohol. Untuk kulit sensitif, garis sensitif biocalm akan sangat diperlukan dari kecantikan holistik RVB, khususnya, krim pelembab yang menenangkan dengan ekstrak biji biji rami dan asam hialuronat atau krim regenerasi bergizi 24 jam dengan squalene dan allantoin.
Karena perubahan latar belakang hormon, jerawat mungkin muncul secara tak terduga, yang, sebagai aturan, melalui setelah melahirkan. Untuk mendukung kulit dalam keadaan normal, Anda perlu mendapat perhatian khusus pada pembersihannya. Untuk pencucian harian, sarana netral berdasarkan komponen nabati yang dimaksudkan untuk masalah kulit. Krim dan topeng harus memiliki tindakan peraturan, jangan berlebihan dan tidak berlebihan wajah. Formula biopursifikasi biopursi yang tidak terbungkus dari Holistik Beauty RVB ditoleransi dengan baik bahkan ibu masa depan kulit yang sangat sensitif, memiliki efek pengelupasan kulit, harmoni - pekerjaan kelenjar kulit sebaceous.
Sebagai hasil dari penggunaan reguler balancing gel krim, 24 jam dengan ekstrak gunung Ivan teh dan bisabolol mengurangi produksi kulit, jumlah peradangan dan bintik-bintik berkurang, pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori-pori tersebut dipersempit.
Banyak wanita hamil menghadapi keterlambatan cairan dalam tubuh dan, sebagai hasilnya, dengan edema edema dan wajah. Dengan masalah ini, cairan revitalisasi selama satu abad dari kecantikan holistik RVB secara luar biasa dikoleksi. Formula khususnya menghilangkan pembengkakan, memar dan tas di bawah mata, memiliki tindakan peremajaan dan antioksidan. "
Wanita sering takut akan keindahan dan bentuk payudara mereka, yang selama kehamilan terasa meningkat ukurannya. Untuk melestarikan elastisitas kulit, sudah pada periode paling awal yang Anda butuhkan untuk melembabkan dan memeliharanya. Di rumah, krim untuk elastisitas payudara Platinum (push-up) dari RVB harus diterapkan. Karena komposisi minyak alami, ekstrak ganggang, vitamin E dan liposom multilayer, nanochloropsis osulate, krim secara efektif melindungi payudara dari kendur, merangsang proses regenerasi jaringan, mencegah hilangnya nada dan penampilan stretch mark. Krim diperkaya dengan bahan pengetatan kronoaktif yang menutupi kulit dengan film yang tidak dapat ditarik dan untuk waktu yang lama bertindak sebagai bra kosmetik yang tidak terlihat.
"Perubahan hormon dan buah yang berkembang pesat dapat menyebabkan penampilan Striya (stretch mark), melanjutkan Eleanor of the Groom. - Ini penting selama periode ini untuk terus mengeringkan kulit, Anda harus meninggalkan deterjen yang agresif dan sabun biasa, ketika mereka mencuci lemak alami, yang diproduksi di kulit, dan menyebabkan dehidrasi. Pilih gel dengan efek penguatan dan pelembab, nyalakan dalam produk perawatan Anda yang meningkatkan elastisitas kulit. Misalnya, gunakan minyak yang meningkatkan elastisitas kecantikan holistik kulit Dermoelase Thay RVB, berisi minyak tonik oranye, mandarin dan grapefruit, aroma yang menyegarkan yang membantu memulai hari, atau krim yang meningkatkan elastisitas kulit dengan minyak argan dan mono de taiti.
Prosedur tubuh salon untuk ibu masa depan memiliki efisiensi tinggi. Selama aplikasi kursus, mereka mempertahankan nada dan kualitas kulit, meminimalkan risiko stretch mark. Sangat efektif, misalnya, program YAM Amma Deva Prenatal dan pascapartum, dikembangkan oleh Holistik Beauty Thay RVB, dengan bahan-bahan aktif dan minyak alami, memulihkan elastisitas kulit dan mempercepat regenerasi jaringan.
Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan pijatan khusus, memengaruhi semua saluran limfatik, dan disertai dengan musik yang menyenangkan. Pijat telah menenangkan
Dan efek penyembuhan, berkontribusi pada relaksasi yang mendalam, memungkinkan ibu dan bayi bahkan lebih dekat secara emosional. Gerakan pijat dilakukan oleh minyak argan - ini adalah minyak yang berharga dan langka memperlambat penuaan kulit, memakannya, mencegah dehidrasi, melindungi jaringan ikat. Siklus penuh prosedur terdiri dari 20 sesi yang berlangsung 75 menit dengan interval dua minggu sebelum bulan kelima inklusif. Dan mulai dari bulan keenam kehamilan, sesi harus diadakan seminggu sekali hingga 15 hari sebelum tanggal lahir anak yang diharapkan. "
Jika tidak ada kontraindikasi, tingkatkan gaya hidup aktif, lakukan yoga, bekerja. Foto: Fotolia / photoxpress.ru.
Bagian Tiga: Kesehatan Di Bawah Kontrol
Dokter terus-menerus menekankan: Kehamilan bukanlah penyakit, yang, sayangnya, tidak menghilangkan ibu masa depan dari sejumlah sensasi yang dapat dipahami. Karena meremas organ dalam, mulas timbul, mual dan gangguan pencernaan, pekerjaan ginjal terganggu, yang dapat memicu pembengkakan, kekurangan vena dan peningkatan tekanan darah. Peningkatan berat badan menyebabkan perubahan pada tulang belakang, yang menyebabkan rasa sakit di punggung dan sendi, dan karena overvoltage otot leher, sakit kepala muncul.
Semua fenomena ini bahkan dapat memiliki wanita sehat, belum lagi mereka yang telah cenderung untuk penyakit lain sebelum kehamilan. Banyak dari masalah ini dikaitkan dengan karakteristik individu tubuh seorang wanita tertentu, dengan struktur tubuhnya dan keadaan psikologis. Meningkatnya massa tubuh mengubah refleks posisi vertikal dan berjalan (karenanya "bebek" gaya kiprah wanita hamil), posisi tulang berubah relatif satu sama lain, beban pada kaki meningkat. Sumur dipengaruhi oleh cedera tulang belakang yang ditransfer sebelumnya dan tulang ekor, operasi (bahkan usus bunal), penyakit kronis. Jadi, tidak ada jalan keluar dari wanita hamil, semuanya
Untuk bertahan?
"Tentu saja tidak! - Elena Treipkin meyakinkan, Osteopath Doctor of the estetika klinik dan peremajaan keindahan Telo. - Ada cara yang unik dan aman tidak hanya untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi juga untuk menghilangkan penyebabnya. Kita berbicara tentang osteopati, yang merupakan metode ringan dan efektif untuk membantu tubuh wanita, berorientasi pada beradaptasi dengan semua perubahan selama kehamilan. Osteopathian membantu beradaptasi dengan keadaan baru dari semua sistem, mengurangi pemerasan organ internal, mengembalikan fungsi normal mereka, meningkatkan arus vena dan limfatik, lepaskan tegangan dari tulang belakang, sesuaikan dengan berbagai rasa sakit. Selain itu, perawatan osteopathic datang untuk membantu toksikosis, hipoksia, pusing, peningkatan nada rahim, terganggu oleh keseimbangan psiko-emosional. "
Prosedur itu sendiri sangat nyaman untuk ibu dan anak. Ibu setelah sesi meninggalkan pusing, sakit kepala, sesak napas, mulas, berat dan sakit punggung, perut menjadi lunak, menghilang ketegangan di rahim.
Jika seorang wanita tidak mengganggu perasaan yang tidak menyenangkan, disarankan untuk menerapkan kunjungan pencegahan ke osteopath dua minggu sebelum pengiriman untuk menyiapkan tulang panggul
Dan otot-otot selangkangan menuju persalinan. Secara optimal untuk melewati dua atau tiga sesi dengan jangka waktu tujuh atau sepuluh hari.
Osteopati. Sangat diperlukan saat mempersiapkan persalinan, dia Membantu:
- Meningkatkan pengembangan intrauterin janin;
- Siapkan bagian bawah panggul dan serviks untuk persalinan;
- Secara signifikan mengurangi risiko istirahat dan cedera generik;
- Meningkatkan mobilitas tulang panggul;
- Sesuaikan posisi sakrum dan pinggang;
- Menghilangkan disfungsi organ internal;
- Menyediakan persalinan yang aman dan lunak.
"Cukup sering, ibu menunggu anak sulung, secara keliru percaya bahwa segera setelah melahirkan, ketika kehamilan berakhir, tubuh akan segera mencapai keadaan awalnya," lanjut Elena Tipkin. - Faktanya, dengan kelahiran seorang anak, hitungan mundur kembali ke norma dimulai, periode ini dapat mengambil waktu tertentu dan disertai dengan beberapa ketidaknyamanan, karena organ internal dan sistem perlu mengembalikan fungsi mereka yang akrab.
Yang terbaik adalah melaksanakan koreksi pertama dalam waktu seminggu setelah melahirkan, sementara ligamen dan kain masih sangat elastis dan lentur. Pertama-tama, dokter mengembalikan posisi panggul dan rahim yang benar, yang dapat digeser sebagai hasil dari kegiatan generik. Selain itu, bekerja dengan jahitan, bekas luka, lokasi hati, ginjal, usus diperiksa. Jika Anda kehilangan momen, wanita itu dapat memulai nyeri panggul dan sakit punggung kronis, rasa sakit selama hubungan seksual
Dan selama dan menstruasi, wasir akan muncul, varises, gangguan saluran (meteorisme, mulas).
Hanya sedikit orang yang mengerti bahwa remnimensi ligamen di satu tempat dapat ditransmisikan ke seluruh tubuh, menyebabkan sakit kepala, peningkatan tekanan darah dan masalah lainnya. Dan hanya beberapa sesi osteopati akan mengembalikan kesehatan dan semangat yang baik.
Akan menjadi kesalahan untuk berpikir bahwa osteopati hanya berurusan dengan tulang dan bundel, selama sesi tersebut, Osteopath mengatur sistem yang jauh lebih halus, seperti neuroendokrin. Bukan rahasia lagi bahwa perubahan latar belakang hormon menyebabkan pemindahan mood pada wanita yang baru lahir. Dokter akan membantu mengembalikan keseimbangan emosional, untuk menetapkan pekerjaan sistem saraf pusat, menghindari lompatan hormon dan tetes suasana hati terkait. Setelah sesi pasien, bahkan bernapas dengan ritme lain - seimbang dan diukur. Disarankan untuk melewati tiga atau empat prosedur dengan interval dalam satu atau dua minggu.
Dianjurkan untuk menunjukkan spesialis dan bayi yang baru lahir. Faktanya adalah bahwa proses persalinan adalah ujian nyata tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuknya. Jika ibu, misalnya, dipelintir pada waktu itu, maka kemungkinannya adalah bahwa bayi akan memiliki kepala asimetris sehingga kemudian kemudian menyebabkan berbagai penyakit. Dokter akan dengan hati-hati menempatkan tulang-tulang lembut dan mengembalikan posisi normal mereka. Harus diingat bahwa koreksi seratus persen dimungkinkan hanya selama tiga bulan pertama kehidupan anak, dan jangan sampai ketinggalan saat ini. "
Bagian Empat: Pengalaman Pribadi
Tatiana, Programmer, 29 tahun, julukan ibu 3 tahun:
"Bulan-bulan pertama kehamilan saya diselamatkan dari toksikosis dan keturunan aromaterapi, terutama digunakan bau jeruk dalam lampu aroma atau liontin. Mereka membantu saya meringankan mual dan menstabilkan suasana hati. Pada tanggal kemudian, itu tidak berpisah dengan kolam renang, yang sangat menghilangkan beban dari tulang belakang. Saya selalu menyukai kamar mandi, tetapi selama kehamilan berhenti berjalan di sana karena ketakutan akan barang-barang itu. Sebulan setelah melahirkan, ia memperbarui kunjungan ke kamar mandi, pedesaan pertama, dan kemudian - semua keragaman mandi klub kebugaran. Setelah melahirkan, kesenangan pertama adalah pancuran air panas sederhana atau mandi dengan garam harum.
Dan sekarang baru-baru ini, ketika Nick berusia 2,5 tahun, saya mengunjungi klinik kedokteran estetika yang chic di Moskow. Sertifikat ini menyajikan saya dengan teman dekat ... untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya belajar apa itu Stounterapia dan topeng plasticizer. Berkat pijatan dengan batu panas, dia merasakan harmoni tubuh dan jiwa selama seminggu penuh! Ketegangan otot benar-benar hilang, ringan, penjaga perdamaian muncul. Wajah "ingat topeng setidaknya 5 hari, kulitnya semua bersinar.
Saya mencoba mengikuti diri sendiri. Saya yakin seorang wanita harus bisa menjadi cantik - untuk dirinya sendiri, pertama-tama, serta untuk orang yang mereka cintai. "
Ksenia, ilmuwan politik, 30 tahun, Ibu Leonardo berusia 2 tahun:
"Kami tinggal di Venesia, praktis tidak ada salon kecantikan di sini, setidaknya tingkat yang baik,
Yang saya terbiasa dengan Rusia. Saya berhasil menemukan spesialis hanya di Spa Hotel of One Resort, yang berjarak 1,5 jam dari rumah. Saya mengunjungi ahli kosmetologi
baik sebelum kehamilan dan selama dia. Mengubah status hormon dapat memberikan rak pada kulit, dan saya ingin menjadi cantik semua 9 mediat. Di hotel spa, saya secara berkala membuat wajah pembersih di ahli kosmetologi, ditambah topeng pelembab dan pembersihan di rumah. Juga, saya pergi ke kursus khusus untuk wanita hamil - 2 kali seminggu, yang termasuk satu jam senam di aula dan satu jam pekerjaan di kolam renang. Sangat senang dengan pilihan ini. Secara umum, saya tidak memiliki ketidaknyamanan kehamilan, itu sangat mudah - saya tidak merasa sama sekali, saya tidak merokok, tidak ada yang sakit. Setelah melahirkan, saya terus mengikuti wajah (menghubungkan wajah di ahli kecantikan
Dan berbagai perawatan di rumah), secara berkala saya pergi ke pijat tubuh, tetapi hanya ketika kita akan beristirahat di beberapa hotel spa. Untuk jiwa dan tubuh, saya punya kolam renang 2-3 kali seminggu - saya memujanya! Saya berencana untuk mulai melakukan yoga dalam waktu dekat. "
Maria, jurnalis, 29 tahun, Grisha berusia 5 tahun:
"Selama kehamilan, saya benar-benar tidak melihat perubahan pada gambar. Bisnis yang jelas - perut meningkat, tetapi penambahan sentimeter di paha, bokong saya tidak melihat
Dan tidak merasakan. Jelas, karena saya mengenakan celana gratis untuk ibu masa depan. Ya, dan dengan kilogram saya mencetak sedikit - 12 kg untuk seluruh kehamilan. Namun, setelah melahirkan, melihat dirinya di cermin, saya datang ke horor yang tak terlukiskan. Saya tidak hanya tidak bisa masuk ke celana jins "devevery" - saya benar-benar menghilang pinggang! Mengingat pertumbuhan yang rendah, tambahan 7 kg menurut saya bencana. Dan saya dengan tegas mengambil koreksi sosok itu. Saya membeli Hula-Hup, pijat hoop, terima kasih yang, secara harfiah untuk bulan itu, mantan perut datar yang diperoleh. Dan berjalan dengan anak untuk berjalan, tidak duduk di bangku, tetapi mengambil pemain dengan kuliah dalam seni dan berjalan secara intensif secara intensif di taman, Katya Stroller, di mana bayi saya tidur nyenyak. Kilo ekstra "diuapkan" selama 3 bulan, terlepas dari kenyataan bahwa saya terus menyusui dan tidak mengikuti diet apa pun. Akibatnya, sosok saya lebih ramping dan lebih elegan daripada sebelum kehamilan! "