Anda terlibat dalam olahraga, menjaga gaya hidup sehat, tetap pada nutrisi yang tepat, dan "Lifebuoy" dari lemak di pinggang tidak berjalan? Anda mungkin memiliki produk yang salah.
Tidak ada sandwich
pixabay.com.
Roti
Setiap produk tepung, bahkan jika mereka bukan kalori, tidak manis dan memakannya sedikit, mereka masih membantu membangun lemak di perut. Tentang pai dan kue, itu tidak layak untuk dibicarakan. Perak manis secara harfiah penuh dengan cepat membelah karbohidrat sederhana - sebagai hasil dari ingress mereka dalam tubuh, rasa saturasi dengan cepat meninggalkan seseorang, dan dia lagi dan lagi membentang untuk kue berikutnya.
Dan bahkan lebih, kue
pixabay.com.
Gula
Lihat di atas - dalam kombinasi dengan tepung, umumnya adalah musuh perut datar. Seperti semua produk yang berisi: Jam, selai, jus, minuman berkarbonasi.
Garam
Garam tidak kurang berbahaya daripada gula
pixabay.com.
Itu menunda air dalam tubuh, yang berkontribusi pada penampilan edema. Ini berlaku tidak hanya untuk produk dalam bentuk murni, tetapi juga untuk setiap billet kalengan, seperti jamur asin dan mentimun.
Garniirs.
Kami suka kami makan kentang goreng, tetapi dia akan memberi kami booming baru, tetapi tubuh tidak akan membawa manfaat apa pun. Seperti sampel lain yang berisi pati, misalnya, nasi atau semolina. Mereka hanya akan menambah pinggang volume.
Jangan makan garningan yang mengandung pati
pixabay.com.
Makanan cepat saji
Dalam kebanyakan kasus, ini adalah produk yang sangat kalori. Dan berkat sejumlah besar aditif buatan, mereka juga memperlambat proses metabolisme dalam tubuh.
Makanan cepat saji - cara yang tepat untuk gemuk di perut
pixabay.com.