Banyak orang khawatir tentang kehilangan masalah berat badan saat ini, terlepas dari gender, usia atau status sosial. Ada banyak teknik dan metode yang direkomendasikan secara aktif oleh pendukungnya. Tetapi ada nuansa tertentu: cukup sering spesialis dalam nutrisi atau kebugaran itu sendiri tidak pernah mengalami kebutuhan untuk menurunkan berat badan, masing-masing, dan tidak memeriksa rekomendasi mereka sendiri.
Saya sendiri bekerja untuk waktu yang lama secara eksklusif di bidang yurisprudensi dan tidak ada hubungannya dengan metode penurunan berat badan. Namun, masalah gambaran mereka sendiri menuntun saya pada kenyataan bahwa saya secara pribadi tertarik pada nutrisi dan gizi dan psikologi makanan kami, menganalisis semua opsi penurunan berat badan yang ada. Lagi pula, saya, seorang pria yang relatif muda, tidak ingin melihat berlemak yang tebal. Itu perlu untuk melakukan sesuatu, dan saya mengembangkan sistem diet saya sendiri - "Dietologis". Hasilnya tidak dipaksa untuk menunggu lama: selama 7 bulan saya kehilangan 30 kilogram, yang sudah merupakan hasil yang sangat baik.
Pertama-tama, saya tidak menghasilkan gangguan radikal dalam tubuh manusia, apakah itu operasi bedah atau penggunaan aditif aktif biologis secara konstan.
Kedua, saya tidak menyerahkan preferensi dan kebiasaan makanan saya. Dan saya tidak menyarankan ini untuk melakukan mereka yang memutuskan untuk pergi dengan cara saya. Misalnya, apakah Anda suka hidangan daging? Silakan terus memakannya. Masukkan diri Anda dengan produk tepung? Juga sesuatu yang mengerikan. Jadi, dalam hal ini, sistem baru membantu menurunkan berat badan? Masalahnya adalah bahwa itu didasarkan pada analisis dan penilaian ulang perilaku pangannya, memformat ulang itu.
Idealnya, seseorang harus makan untuk pikiran kelaparan, tetapi chip mengunyah yang konstan sambil menonton film atau berjalan menyusuri jalan, konsumsi satu demi satu secangkir teh dengan gula tidak memberikan saturasi, tetapi mereka membentuk kebiasaan makan berlebihan, yang tidak mau tidak mau menuntun kita dengan berat ekstra.
Gaya hidup juga berperan. Jika ada tradisi setiap kali bekerja untuk memasuki kafe, burger, restoran, dan di sana makan makanan, diduga menyertai proses komunikasi dengan kolega atau babak kedua, maka tradisi ini akan mengarah pada kelengkapan, terutama orang yang rentan terhadap saya t. Cobalah untuk mengganti format percakapan komunikasi di balik segelas air tawar, atau hanya berjalan-jalan di taman. Ini lebih bermanfaat, dan Anda akan menerima kesenangan dari proses komunikasi, dan bukan dari makanan yang diserap. Bagaimanapun, sangat sering setelah percakapan seperti itu di kafe, kami ingat bahwa mereka makan dan minum, apa bumbu di atas meja, tetapi saya ingat isi dialog.
Kesadaran Mengapa kita perlu makan dan bagaimana itu benar dan menyimpulkan Alpha dan Omega untuk memerangi makan berlebihan. Segera setelah seseorang mulai makan dengan benar, hasilnya tidak membuat diri mereka menunggu lama. Jika pada saat yang sama masih ada olahraga, maka itu baik-baik saja, dan tanpa latihan fisik, organisasi yang tepat sudah segera akan memberikan buah-buahan yang terlihat.
Kesadaran akan bagaimana perlu makan dengan benar, itu datang setelah 1-2 hari, dan setelah 3-4 hari itu mulai menurunkan berat badan. Akibatnya, orang tersebut sangat senang dengan hasil akhir, dan fakta bahwa dia tidak harus menghabiskan dirinya sendiri, lingkaran lingkaran di stadion, atau meninggalkan sejumlah produk lezat.