Apa yang perlu Anda makan sehingga sendi tidak sakit, tekanannya normal, dan jantungnya sehat? Ada produk yang akan membantu Anda merasa muda dan sehat pada usia berapa pun? Ada!
Penyangga. Perlu makan pilek. Ini berisi asam prag dan oxyproline yang mengembalikan jaringan tulang. Makan 100 gram dingin per hari - dan sendi tidak akan sakit.
Tekanan rendah. Anda perlu makan kawanan. Itu menunda cairan dalam tubuh, itulah sebabnya orang itu menaikkan tekanan. Makan sepotong herring per hari - dan Anda akan memiliki tekanan secara normal.
Tekanan darah tinggi . Anda perlu makan seledri. Ini mengandung banyak kalium, yang memiliki efek diuretik. Dalam hal ini, jumlah cairan dalam tubuh berkurang dan tekanan berkurang. Tambahkan seledri ke salad atau persiapkan dengan daging.
Keriput. Anda perlu makan kismis. Ini mengandung sejumlah besar vitamin C. Dan itu meningkatkan produksi kolagen. Ini adalah protein yang membuat kulit kita elastis. Karena itu, di musim panas, makan lebih banyak kismis dalam bentuk segar.
Pembuluh. Perlu menggunakan minyak biji rami. Ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda. Mereka melindungi dinding bejana dari kerusakan dan mencegah aterosklerosis. Cobalah lebih sering untuk mengisi dengan salad minyak linen.
Sujud. Anda perlu minum tingtur serai. Ini mengandung zat - schisadrin yang menggairahkan sistem saraf, yaitu, mereka bertindak sebagai kekuatan, tetapi hanya berguna. Tambahkan 10-15 tetes tingtur lemongrass di kompot, koktail buah. Dan kekuatan untuk Anda akan kembali.
Usus. Anda perlu makan dedak. Bran - Pemegang rekaman dalam isi serat. Dalam norma harian 40 g - 100%. Dan serat meningkatkan pencernaan. Karena itu, makan pada hari setidaknya beberapa sendok dedak.