Buah apa yang berguna untuk hati? Alpukat. Alpukat dan kelapa mengandung asam lemak tak jenuh. Mereka membuat empedu lebih fluida, karena apa pekerjaan hati disederhanakan. Tetapi pada alpukat asam ini lebih dari pada kelapa.
Buah apa yang berguna untuk kulit? Kiwi. Kiwi dan buah persik mengandung vitamin C. Yaitu vitamin C membantu produksi kolagen - protein yang membuat kulit elastis. Persik mengandung 10 mg - 11,1% dari tingkat harian. Dan Kiwi mengandung 180 mg - 200% dari tarif harian.
Buah apa yang berguna untuk jantung? Apel. Apel dan kesemek mengandung pektin. Mereka mengikat kolesterol dan menghapusnya dari tubuh. Dengan demikian melindungi terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung. Tetapi dalam apel pektin lebih dari pada kesemek.
Buah apa yang berguna untuk ginjal? Alpukat.
Dan pisang, dan alpukat mengandung kalium. Ini memiliki efek diuretik dan melindungi dari batu-batu di ginjal. Tetapi alpukat berisi 450 mg per 100 G - 45% dari tingkat harian. Dan di pisang 400 mg per 100 g - 40% dari tingkat harian.
Buah apa yang berguna untuk dilihat? Aprikot. Aprikot dan semangka mengandung vitamin A. Vitamin, dan mencegah perkembangan kebutaan malam, mempertahankan penglihatan, terutama senja dan malam. Tetapi aprikot berisi 267 μg vitamin, dan - 29,7% dari tingkat harian. Dan semangka - 17 μg, 1,9% dari norma harian.
Buah apa yang meningkatkan imunitas? Anggur berisi selenium. Ini meningkatkan produksi glutathion. Antioksidan ini memperkuat imunitas.
Buah apa yang membantu menangani batuk? Anggur. Anggur mengandung zat yang memiliki efek ekspektoran.