Kebiasaan # 1. Tidur di perut
Dalam postur ini, kepala Anda memutar sisi, yang membuat leher dan bahu strain otot. Berbaring di perut, Anda berisiko bangun dengan wajah "gila" - edema dan tas di bawah mata. Selain itu, dalam posisi ini, darah menjadi lebih buruk di otak.
Bantal itu penting
pixabay.com.
Cobalah tidur di punggung atau samping. Pilih bantal rendah, sehingga lehernya bertaring tepat, dan dagu tidak beristirahat di dada, jadi Anda akan menghindari kerutan yang tidak perlu.
Kebiasaan # 2. Jangan memakai kacamata hitam
Ini adalah aksesori yang sangat penting, karena tanpa kacamata, kami terus-menerus didorong dengan cahaya terang. Kulit di sekitar mata sangat tipis dan lembut, kerutan muncul di atasnya dengan mudah.
Jangan lupa kacamata
pixabay.com.
Kebiasaan # 3. Mengunyah satu sisi
Currure gigimu dan kunyah di kedua sisi, kalau tidak, kamu akan menerima asimetri wajah. Otot di satu sisi melemah, di sisi lain mereka akan dilatih, terletak di nada konstan.
Dengan sendirian mengunyah makanan
pixabay.com.
Kebiasaan # 4. Jaga bahu telepon
Jika Anda menghabiskan banyak di telepon, tetapi Anda perlu tangan gratis, gunakan headset atau speakerphone. Kebiasaan menjepit tabung antara telinga dan bahu menyebabkan lipatan di leher dan "menurunkan" pipi.
Gunakan headset
pixabay.com.
Kebiasaan # 5. "Hang Hidung"
Seringkali, ketika kita membaca buku itu, kita melihat sesuatu di tablet atau menulis di smartphone, kita menghilangkan kepala. Anda seharusnya tidak melakukan ini, jika tidak, Anda akan meraba-raba di leher, kulit denyy di pipi dan edema di area mata.
Tidak ada lereng tambahan
pixabay.com.
Kebiasaan # 6. Berlangganan Kepala Anda
Duduk di komputer atau membaca, cobalah untuk tidak mengandalkan dagu di tangan Anda. Karena kebiasaan ini, kulit wajah mulai menyalahkan, menjadi kurang elastis, keriput muncul.
Kepala tidak akan jatuh
pixabay.com.
Kebiasaan # 7. Ke cemberut.
Karakter buruk tercermin dengan sangat baik pada wajah. Jika Anda terus-menerus tidak puas dengan sesuatu, mengerutkan kening, tekan bibir, lalu tunggu keriput mimik awal.
Mimic Keriput - bukan dekorasi
pixabay.com.