Malu - bagaimana ... sedikit dalam suara ini! Tampaknya perasaan ini bukan tentang kita untuk waktu yang lama, orang dewasa yang percaya diri yang tahu tentang diri mereka sendiri jika tidak semua, sangat banyak. Tampaknya dia tinggal di suatu tempat di masa kanak-kanak yang jauh sebagai semacam pengalaman mitos, yang tidak memerintah atas kenyataan kita. Atau masih berutang?
Beberapa dari kita tidak mendengar frasa: "Yah, bagaimana kamu tidak malu" ?, Diucapkan, secara umum, menurut orang tua atau nenek, pendidik dan guru! Bersama dengan kata-kata ini, Alterner datang kepada kita, tidak jelas atau jelas, ketakutan dan kepanikan ringan. Mereka terhubung dengan kebingungan dasar: malu - apakah itu seperti? Apa yang harus saya lakukan sekarang untuk merasakan bagaimana cara memperbaiki apa yang saya lakukan? Kebingungan ini muncul karena rasa malu tidak terbiasa untuk anak itu, tidak dilahirkan dengannya, tidak memiliki organik jika dapat diungkapkan, asal. Bayangkan: Anda hanya hidup, lakukan sesuatu yang Anda inginkan, dan tiba-tiba Anda akan menggantung seseorang yang bermakna, besar dan mengerikan dan dengan kemarahan, kekecewaan dan ketekunan menyarankan. Gambar yang menakutkan, kan? Tetapi jika semua yang dikaitkan dengan rasa malu sangat tidak menyenangkan (lihat berapa banyak kata-kata yang dicat negatif yang kita gunakan dalam paragraf kecil ini!) Mengapa umumnya diperlukan, rasa malu yang tidak diketahui dan tidak dikenal ini?
Awalnya, rasa malu itu berfungsi sebagai tujuan yang baik: untuk menahan hembusan dataran rendah kami, untuk mendidik kepribadian di AS
Foto: unsplash.com.
Tanpa Saksi-Saksi
Malu - perasaan yang diakui. Tidak dapat dikatakan bahwa sangat banyak peneliti terlibat dalam pertanyaan yang terkait dengan rasa malu, sangat banyak peneliti, dari Aristoteles ke Darwin, Freud dan Fromma. Dalam semua variasi teori dan hipotesis, ada satu yang telah pindah ke aksioma pelepasan: hari ini kita tahu persis apa yang memalukan perasaan yang diperkenalkan yang kita alami secara eksklusif dengan saksi. Bersamaan dengan saya, kita dapat merasa bersalah, kecemasan atau kesedihan, tetapi hanya akan malu di masyarakat. Selain itu, itu adalah masyarakat - pertama dalam menghadapi ibu dan ayah, ketika mereka tumbuh dewasa, dan orang dewasa lainnya terhubung - "hang" rasa malu.
Biasanya, perasaan ini terbentuk pada anak-anak dengan lima tahun, dan, seperti yang telah kami tulis, pertama-tama, dikaitkan dengan tubuh dan manifestasinya. Ngomong-ngomong, banyak pemberitahuan yang memalukan, berbeda dengan rasa bersalah, dirasakan hanya pada tingkat tubuh - itu jauh lebih pengalaman fisik daripada perasaan lain. Darah menempel pada pipi kita, dia mengetuk kuil - dan di sini kita sudah merah ke akar rambut, siap untuk jatuh melalui tanah. Pengalaman yang intens, menyakitkan, kaya untuk pertama kalinya mengalami dalam periode pra-sekolah. Anak-anak mulai menyadari jenis kelamin mereka, sudah tahu tentang perbedaan perempuan dan anak laki-laki, melihat bagaimana orang tua menyembunyikan ketelanjangan, mempertahankan di kamar mandi. Mereka membaca perilaku ini, memahami bahwa karena alasan tertentu, penting untuk menyembunyikan bagian tubuh Anda, bukan untuk menempatkan mereka pada ulasan semua orang. Ini adalah periode yang sangat penting di mana ibu dan ayah sering "mematahkan" jiwa anak-anak, Tabby minat alami mereka di bidang intim. Hasilnya mungkin menyedihkan: mereka yang secara aktif membentuk sebagai anak untuk belajar sendiri, seringkali memiliki masalah yang berbeda dalam bidang seksual, dari ketidakmampuan untuk menikmati gangguan dan penyimpangan seksual yang serius. Saya memiliki seorang teman yang dengan tulus percaya bahwa kedekatan intim adalah tindakan yang kotor dan buruk, dan tugas yang sudah menikah dianggap justru sebagai hutang, layanan tertentu. Selain itu: Dia tidak bisa meneruskan pemeriksaan medis, bersinar pada telinga ketika seseorang berani melepaskan lelucon "di bawah ikat pinggang". Perlu untuk mengatakan bahwa hubungannya dengan para wanita sangat sedih dan berakhir dengan dapat diprediksi. Ketika seorang familiar memutuskan untuk beralih ke spesialis, ternyata detail menarik: ternyata ada pertanyaan "tentang itu", ibu dan nenek telah dilarang dalam keluarga, mereka mengikuti kemurnian moral dan menghukum bocah itu secara ketat Jika dia melanggar aturan keluarga.
Jadi bagaimana menjadi? Apakah ini benar-benar pria yang tak tahu malu (dan sebelum usia tertentu, semua anak-anak seperti itu dan tidak ada batasan dan larangan? Anda dapat dan membutuhkan, tetapi dengan lembut, hati-hati dan tanpa penghukuman. Pada lima hingga enam tahun, saudara Anda harus sudah memiliki semacam wilayah, ruang aman untuk diri sendiri - dan Anda perlu menjelaskan bahwa tidak ada rasa malu sendirian dengan Anda, atau ketakutan, tetapi muncul di masyarakat, tidak melakukan beberapa tindakan, jangan melakukan beberapa tindakan, jangan melakukan beberapa tindakan, Karena mereka tidak pantas.
Meliputi mekanisme
Begitu...
1. Anggur. Dia sering bergaul dengan rasa malu, dan kita tidak dapat membedakan salah satu yang lain. Tapi ini penting. Tanda rasa bersalah - Dia tidak meninggalkan Anda sendirian dengannya, sementara malu adalah perasaan publik.
2. Ketakutan. Relatif dekat lainnya memalukan. Kami takut memalukan, kami takut bahwa kami akan terjebak pada sesuatu yang memalukan, kami takut mengalami kendala dan rasa malu. Semua ini terkait dengan horor penolakan dan ketakutan bahwa kita, seperti kita, ditolak.
3. Kepuasan. Anehnya, beberapa memiliki perasaan senang ketika mereka mengalami rasa malu. Psikolog menyebutnya penyimpangan, dan orang yang ingin malu termasuk individu dengan perilaku menyimpang.
Tetapi jika semuanya sangat mudah! Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang yang berbeda malu untuk hal yang berbeda? Semua karena orang tua kami yang berbeda menyiarkan pandangan mereka. Jadi, di masa kecil saya, saya benar-benar tanpa pengawasan tubuh saya, tetapi dengan keras tertawa, dan secara umum tidak perlu mengungkapkan sukacita dan secara terbuka di keluarga kami tidak diterima. "Apakah kamu tidak malu tertawa begitu banyak?" - Saya mengintensifkan saya. Pada awalnya tidak terlalu jelas apa yang para tetua dicapai, tetapi secara bertahap saya mulai menyadari bahwa ternyata "tertawa" di masyarakat tidak dapat diterima dan dilarang bahwa itu adalah sake, dan orang yang berperilaku "sebagai kuda" sebagai kuda ", menutupi dirinya dan rasa malu abadi asalnya. Tetapi pacar saya malu untuk marah dan marah - neneknya terus-menerus membentuk gadis karena menggembungkan spons, menempatkan kaki dan teriakannya. Secara sadar pacar benar-benar hancur secara moral untuk emosi negatif (yang sedang mengalami kita masing-masing!). Akibatnya, pada usia dewasa, dia tidak bisa melawan tidak dekat, atau orang asing, membakar dengan malu ketika kemarahan yang benar naik. Baru-baru ini, rekannya menghubungkan penghargaannya - saya akan memercikkan seluruh negatif di tempat pacar (dan siapa yang tidak?). Tapi dia hanya diberikan dengan air mata, dan kemudian beberapa bulan (!) Sayang sekali selama beberapa bulan, karena di dalam dia mendidih kemarahan.
Awalnya, rasa malu itu berfungsi sebagai tujuan yang baik: untuk menahan hembusan dataran rendah kita, untuk mendidik orang tersebut di dalam kita. Jadi, penelitian mengatakan bahwa seorang anak dengan sesak atrofi diintensifkan dalam pembangunan. Terdakwa alami di AS adalah kunci fakta bahwa kami akan mencoba mengikuti standar moral dan instalasi. Kata kunci di sini adalah "alami", tetapi, sayangnya, daftar apa yang dilarang (bukan karena berbahaya atau benar-benar tidak dapat diterima oleh mayoritas) mungkin sewenang-wenang panjang dan aneh. Kualam ini, kemudian kita membawa ke zaman sadar, menderita tabu yang aneh yang pernah membutuhkan orang tua kita untuk mengendalikan kita dalam manifestasi berkelanjutan kita. Nah, kebenarannya adalah betapa "tertawa" atau marah? Manifestasi emosi anak-anak tidak dapat dinilai dari sudut pandang moralitas. Kita tidak dapat menyukai manifestasi ini - dalam hal ini, tugasnya adalah untuk mengajarkan generasi muda untuk mengekspresikan diri kita sendiri "ramah lingkungan", yaitu dengan cara yang dapat diterima dan aman. Ketika bayi itu memukuli ibu, Anda dapat memohon rasa malu dan hati nurani, dan juga menawarkannya alih-alih berjuang untuk tenggelam dengan kaki saya atau memukuli bantal, bergetar. Tetapi terus-menerus "menempelkan" anak untuk kemarahan, salah satu emosi dasar, yang hanya perlu Anda pelajari untuk hidup, jangan.
Poin paling umum, untuk wanita modern bergetar, masih tetap status mereka
Foto: unsplash.com.
Dalam keinginan untuk ideal
Selain orang tua yang berkontribusi pada pembentukan hipertrofi kita yang tidak wajar, kita tunduk pada pengaruh latar belakang masyarakat di mana menindaklanjuti norma-norma tertentu. Perjalanan terkuat: Orang yang tahu dirinya setia atas kebiasaannya dan berdiri, berhasil mencari tahu apa yang membawa sukacita, belajar untuk mengatakan "tidak" tanpa cabang hati nurani. Sisanya - dan mereka, itu adalah AS, sayangnya, mayoritas mutlak - menunggu balapan untuk persetujuan sosial. Apa yang tidak akan Anda lakukan untuk menghindari perasaan malu, karena itu benar-benar memberikan ketidaknyamanan fisik dan mental.
Poin paling umum untuk wanita modern shake masih status mereka. Bercerai, tanpa anak, tanpa pasangan? Rupanya, ada sesuatu yang salah dengan Anda. Bagi saya sendiri, sangat malu untuk hidup, menikmati pilihan dan kesepian saya - omong kosong apa? Dan bahkan jika Anda memutuskan "masalah", keluar menikah dan melahirkan beberapa anak, Anda tidak dilindungi dari semua mata publik. Sekarang malu menjadi bukan istri dan ibu yang ideal. "Apakah kamu memberi makan bayi dengan Macarona?" - Mengejutkan alis meluruskan, saya bertanya kepada saya satu teman baru-baru ini. Kemudian mengikuti cerita tentang apa yang seharusnya menjadi orangtua yang sebenarnya (dan apa yang saya tidak nyata?) Dan cedera apa pada putra saya, saya nano, menawarkan dia untuk makan malam pasta. Dalam seru ini, saya segera mendengar Mamino kecewa "bagaimana Anda tidak malu!". Dan saya segera menjadi malu, untuk sementara waktu: Saya dengan cepat mengambil diri di tangan saya, saya ingat bahwa saya adalah orang dewasa, saya bisa mencari tahu ketika Anda memalukan.
Pria memiliki rasa sakit mereka sendiri. Kami sudah menulis tentang bagaimana anak laki-laki sejak kecil dikenakan pada gagasan bahwa air mata untuk seorang pria - aib nyata. Selain fakta bahwa para tuan-tuan dilarang menangis, mereka tidak bisa dilemahkan dan menghasilkan lebih sedikit wanita. Dan jika pasangan Anda tidak siap untuk kedekatan (tidak masalah, untuk alasan apa - apakah itu lelah, handrite lee sakit) - semuanya, Anda mungkin dapat mengatakan bahwa dalam waktu dekat dia hanya makan sendiri hidup-hidup, terus-menerus mengalami ini saat.
Pendidikan, Minat, Horizon - Jauh Tanpa Pernyataan Smobbing: Jika Anda tidak membaca Plato dan Hegel, Anda tidak dapat dianggap orang sungguhan? Saya memilih profesi yang bekerja, saya memutuskan untuk tidak mengejar sebagai pendidikan tinggi - itu berarti orang yang bodoh dan berpandangan pendek tanpa ambisi. Saya memilih karir untuk membesarkan anak-anak - itu tidak mampu apa-apa, jadi itu melarikan diri ke ibu. Sangat suka menambahkan dan untuk penampilan. Dalam bahasa gaul modern, istilah si kecil muncul (dari kata kerja bahasa Inggris untuk malu - secara harfiah "malu"). Terlalu tebal, terlalu cerah atau, sebaliknya, tidak mencolok, memakai rok pendek, Anda tidak memakai rok secara umum, kami dicat dalam warna pink, jangan pergi ke penata rambut ... seseorang yang mengejar persyaratan publik untuk Terlihat seperti ini publik yang Anda butuhkan, dapat membawa diri Anda kelelahan.
Sheyming membantah kita dan manifestasi kita, membuat kita tidak diinginkan, tidak mencapai papan tinggi yang didirikan oleh masyarakat. Untuk waktu yang lama saya mencoba untuk terlihat seperti orang lain melihat saya. Ibu benar-benar ingin aku membawa gaun dan feminin. Salah satu kekasih melihat seorang ibu rumah tangga yang patut dicontoh dalam diri saya, yang lain ingin saya aktif secara politis. Setiap kali saya tidak membenarkan harapan seseorang, saya dibentuk - karena tidak membaca semacam pekerjaan, karena tidak tahu bagaimana memasak makan malam tiga hidangan, apa yang mencoba di bawah bocah lelaki ... Pada suatu waktu saya memiliki pasukan untuk mengirim semua Mereka yang berusaha membuat saya melakukan sesuatu dalam pengertian mereka, dalam perjalanan yang panjang dan menarik.
Paling sering kita mengalami emosi negatif, kita merasakan ketidaksesuaian diri mereka sendiri, penampilan kita, bukan karena mereka melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima, tetapi karena fakta bahwa mereka tidak memenuhi harapan seseorang. Penting untuk mewujudkan apa yang terjadi, dan untuk memisahkan biji-bijian dari tantangan. Tanpa penggalian diri, dan kadang-kadang bantuan spesialis, jangan lakukan. Berita baiknya adalah bahwa hasil dari pekerjaan Anda pada diri sendiri akan menjadi perasaan kebebasan dan kekuasaan. Setelah Anda mengatur ulang Shackle Shackle palsu, dunia kemampuan dan eksperimen yang tak berujung akan terbuka.
Jangan mencoba untuk merasa nyaman bagi semua orang
Foto: unsplash.com.
Tidak tahu malu…
... untuk membuat sedikit. Masyarakat mendikte kita: semakin banyak uang, semakin banyak Anda. Bangun, tidak seperti itu! Kesejahteraan material hanya alat, dan malu bahwa gaji Anda lebih rendah dari pada perilaku yang dikenakan teman. Cobalah untuk mengepung lingkungan yang akan mencoba memalukan Anda, pertanyaan sederhana: "Mengapa saya harus malu?"
... jangan berusaha menurunkan berat badan. Kita tidak berbicara tentang kasus-kasus ketika seseorang menderita obesitas - maka kondisi fisiknya secara langsung mempengaruhi kesehatan. Tetapi jika kita berbicara tentang satu kilogram "ekstra", Anda dapat dengan aman merujuk kepada penasihat untuk melakukannya sendiri, tetapi tidak oleh Anda.
... lebih suka jenis jenis kelamin tertentu. Jika teman-teman Anda dan orang-orang terkasih berusaha untuk membawa ke dalam kehidupan intim Anda, ingatkan mereka bahwa tidak ada seorang pun di tempat tidur Anda di tempat tidur Anda. Secara alami, kita berbicara secara eksklusif tentang apa yang diizinkan oleh hukum!
... jangan membaca / menonton / mengunjungi kursus tentang pengembangan diri. Ingin melakukan semua ini? Lakukan dirimu sendiri, tetapi tidak menyarankan orang lain!
Kembalikan sendiri
Berbeda memadai sebagai perasaan menyakitkan rasa malu palsu. Terlepas dari perbedaan kami, di dunia saat ini ada gagasan umum tentang kebaikan dan kejahatan, tentang keadilan, belas kasihan dan kesopanan. Jika Anda jelas keluar dari bingkai ini dan melintasi garis, perasaan malu itu alami dan perlu. Dalam kasus lain, Anda kemungkinan besar tertarik pada pengalaman palsu.
Jika Anda berbentuk dekat, bereaksi dengan lembut, tetapi dengan percaya diri. Minta seseorang yang mencoba membaca Anda atau membuat malu, mengapa harus terjadi? Pisahkan diri Anda dari orang yang dicintai, habiskan yang disebut pemisahan: "Dengar, Ibu (Ayah, Saudara, Mahaku), aku aku, dan aku tidak melakukan kejahatan apa pun, aku tidak melakukan sesuatu yang tidak bermoral atau kriminal, aku Jangan merayu siapa pun untuk melakukannya. Saya mengerti bahwa Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi saya tidak dapat melakukan apa pun untuk Anda. "
Jika "Malu!" Anda berteriak pada orang-orang orang lain, jangan bingung untuk menunjukkan agresi dan kekakuan (ingat bahwa agresi tidak selalu kekasaran). Biarkan keberanian dan kekuatan memberi Anda pemahaman bahwa inspirasi ini memasuki wilayah Anda dan mencoba untuk menghancurkan Anda sendiri. Jangan mencoba untuk merasa nyaman bagi semua orang!