Sejak awal musim semi, semua orang berdiri di telinga - berita tentang virus setiap hari muncul semakin banyak. Sayangnya, sekarang, orang-orang mulai berpikir sedikit tentang langkah-langkah keselamatan. Namun, kami tidak mendukung posisi ini: virus masih ada, dan karena itu layak untuk melindungi diri kita dari orang lain dan mereka jika Anda adalah pembawa. Dalam materi ini kami akan memberi tahu Anda apa yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan Anda.
Lupakan sarung tangan
Jika putusan perusahaan atau lembaga pendidikan Anda diindikasikan tentang perlunya mengenakan sarung tangan, Anda harus melakukan ini. Namun, dalam kasus lain kami menyarankan Anda untuk meninggalkan ukuran seperti itu karena alasan tertentu. Pertama, beberapa orang akan mengganti sarung tangan setiap hari, dan karena itu Anda ketika dilengkapi Anda akan membawa bagian dari mikroba dari mereka ke tangan Anda. Di bawah bahan sintetis dalam panas tanpa akses oksigen untuk berventilasi kulit bakteri dan virus akan berkembang biak di kali lebih cepat. Kedua, Anda dapat melupakannya di sarung tangan tidak mungkin untuk menyentuh selaput lendir - mereka tidak menghemat dari transfer virus. Demikian pula, kotoran dengan sarung tangan asing jatuh pada jabat tangan Anda. Ketiga, ketika menghubungi bahan lain, sarung tangan dapat berubah bentuk. Melepaskannya, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun.
Jangan lupa menangani tangan
Foto: unsplash.com.
Simpan pembersih dengan Anda
Proses tidak hanya tangan Anda, tetapi juga item yang digunakan secara teratur. Ambil serbet kering atau basah, tuangkan lotion antibakteri di atasnya dan desinfeksi telepon, lalu serbet lainnya - keyboard dan mouse komputer. Juga menangani tangan Anda setelah Ruang Saksikan. Antara ini, oleskan krim pelembab - alkohol pada mereka mengeringkan kulit, sehingga perlu lapisan pelindung tambahan.
Ubah kebiasaan harian
Jika sebelumnya Anda membayar kartu atau uang tunai, saatnya untuk mengikat akun Anda ke telepon dan membayarnya. Juga, cobalah untuk menahan diri dari pelukan dengan kolega - lebih mudah bagi kita, sedangkan di Prancis, misalnya, orang-orang pada pertemuan biasanya saling mencium di pipi dan penolakan kebiasaan biasa secara akurat menyebabkan ketidaknyamanan mereka. Jika memungkinkan, ubah jadwal kerja - datang lebih awal dari standar × 10 di pagi hari dan pergi sampai 19, atau datang dan pergi nanti. Jadi Anda akan menghindari tabrakan dalam transportasi umum.
Mandi setelah bekerja
Foto: unsplash.com.
Mandi sesering mungkin.
Pulang, segera lepaskan pakaiannya dan taruh di keranjang untuk linen kotor. Pergi ke kamar mandi dan pastikan untuk mencuci rambut Anda - virus hampir tidak dilakukan pada mereka, tetapi masih pertanyaan tentang daya tahannya tetap terbuka. Jangan lupa untuk membilas mulut dan hidung Anda setelah jalan - bilas tidak akan pernah berlebihan. Jika Anda biasanya menghapus rambut Anda dari hidung, pada saat ini kami masih menyarankan Anda untuk menahan diri dari prosedur - itu masih merupakan lapisan pelindung yang menghentikan hitatan bakteri melalui membran lendir.