Sulit bagi otak kita untuk mengatasi aliran negatif, yang runtuh pada kita hampir setiap hari. Psyche menggunakan mekanisme untuk mengurangi pengaruh pengalaman negatif, mekanisme ini beroperasi pada tingkat yang tidak disadari, sehingga kita sering bertanya-tanya reaksi Q kita terhadap sejumlah peristiwa itu sendiri.
Menjadi menarik bagi kita mana IP dari mekanisme ini berguna, dan yang berbahaya bagi kesadaran kita, mari kita pahami bersama pada contoh lima reaksi perlindungan utama.
Reaksi pelindung diperlukan untuk bertahan hidup
Foto: Pixabay.com/ru.
Crowding Out.
Tidak peduli seberapa kuat tidak ada kejutan psikologis, otak kita hanya dapat mengambil dan membuang informasi ini dari memori. Namun, tidak mungkin untuk mengatakan bahwa memori negatif benar-benar terhapus dari pangkalan, tidak. Psyche menghabiskan banyak energi untuk penindasan memori, sehingga proses ini dapat dibandingkan dengan pembangunan bendungan yang menghambat aliran informasi yang dapat membahayakan.
Tidak mungkin untuk memprediksi pada titik apa kenangan pengalaman negatif akan pecah, dan karena itu otak dan membutuhkan energi kolosal untuk melindungi kesadaran dari gangguan.
hal utama bukan untuk menunda kunjungan ke spesialis jika Anda merasa bahwa Anda sendiri tidak mengatasinya
Foto: Pixabay.com/ru.
Proyeksi
Kita masing-masing menemukan fenomena ini, dan tidak perlu bahwa ini terjadi pada Anda: Tentunya Anda dapat mengingat seseorang yang dikaitkan dengan orang lain dan membutuhkan bahwa mereka benar-benar melekat pada dirinya sendiri.
Dengan bantuan proyeksi, otak berusaha membuat kita meringankan tanggung jawab atas fitur-fitur negatif yang tidak dapat diterima untuk orang ini, dan, memilikinya pada kenyataannya, ia tidak dapat menerimanya. Karena itu, ia harus terus mencari orang lain, dan menghubungkan perasaan dan pikirannya sendiri kepadanya. Contoh cerah yang menyajikan tuduhan pengkhianatan pasangan yang tidak masuk akal, karena orang itu sendiri cenderung memiliki perselingkuhan, ia mulai mencurigai jodoh di dalamnya.
pengantar
Fitur dari mekanisme ini adalah "menelan" norma dan aturan perilaku orang lain tanpa menyadari bagaimana ini semua dapat diterapkan pada hidupnya sendiri. Seseorang tidak mau atau tidak dapat secara kritis menilai situasi dengan benar menggunakan pengetahuan yang diperoleh.
Intinya, seluruh hidup kita didasarkan pada intasi. Pertama, orang tua memberi kita sikap tertentu, misalnya: "Mengenakan topi, Anda bisa berjalan di Frost!" Tanpa ini, anak itu hanya akan mati. Menjadi lebih tua, kami mulai menyalin perilaku siswa sekolah menengah, lalu pakaian dalam, dan kemudian kami pergi ke "renang gratis", di mana perlu untuk mulai membangun garis perilaku Anda sendiri. Namun, banyak orang terus menyalin gaya dan gaya hidup orang lain, benar-benar mengabaikan keinginan dan kebutuhan mereka sendiri, yang dapat menyebabkan kehancuran orang tersebut.
Pastikan untuk memiliki dukungan psikologis kepada seorang teman, jika Anda melihat bahwa ia membutuhkan bantuan
Foto: Pixabay.com/ru.
Penggabungan
Contoh cerah dari merger dapat disebut seorang ibu muda dan bayinya yang baru lahir. Wanita dalam situasi seperti itu benar-benar tenggelam dalam merawat seorang pria kecil, yang tanpanya ia tidak akan dapat bertahan hidup, dan seringkali Anda dapat melihat dan mendengar bagaimana wanita muda bukannya "I", "dia" menggunakannya kata ganti "kita". Ini adalah reaksi normal pada tahun pertama kehidupan anak, hal utama adalah merger seperti itu tidak tertunda, jika tidak, Anda bisa mendapatkan banyak masalah dengan identifikasi diri yang harus dipecahkan dengan spesialis.
Penyangkalan
Mekanisme perlindungan populer lainnya. Tampaknya seorang pria adalah fakta yang jelas bahwa dalam pikiran yang dirasakan sulit untuk menantang, tetapi pengabaian yang keras kepala terjadi. Paling sering, dengan cara ini, tubuh kita merespons rasa sakit karena kehilangan, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini jika Anda atau teman Anda menolak untuk menerima situasi. Tetapi, sekali lagi, itu semua tergantung pada interval waktu: Jika Anda memahami bahwa orang dekat Anda membutuhkan bantuan psikologis karena ketidakmampuan untuk keluar dari keadaan yang berlarut-larut ini, pastikan untuk bertindak.