- Julia, Halo! Apakah Anda mendapat kesenangan dari olahraga dan dari apa yang secara konstan Anda harus bugar? Apakah ada keinginan lain untuk bersantai? Bagaimanapun, bekerja pada diri sendiri adalah kerja keras.
- Saya setuju bahwa pekerjaan pada diri saya adalah sebuah karya, dan kami bekerja sepanjang hidup kami untuk tumbuh secara pribadi. Dalam pemahaman saya, bekerja pada tubuh adalah bagian integral dari pertumbuhan pribadi. Sepertinya bagi saya bahwa orang-orang yang memegang nada juga disiplin dalam semua aspek kehidupan lainnya, dan saya percaya bahwa disiplin lebih penting daripada motivasi. Adapun kesenangan pelatihan, saya tahu pasti bahwa jika suasana hati saya belum dipercaya di pagi hari, lalu setelah pelatihan itu akan datang kepada saya. Saya tahu pasti bahwa satu cara untuk meningkatkan nada, semangat dan suasana hati yang saya miliki adalah olahraga. Saya orang yang masih hidup, jadi saya dapat berasumsi bahwa saya akan datang ke latihan dan saya tidak akan memiliki energi untuk latihan kekuasaan. Tetapi jika ini terjadi, saya akan pergi ke kardiografi atau setidaknya, saya akan membuat peregangan yang baik.
- Apa diet atau cara paling efektif untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda sarankan. Itu selalu relevan untuk anak perempuan
- Tidak akan pernah ada yang lebih baik daripada mengatur makanan Anda. Itu harus dimakamkan di hidungnya. Semuanya sangat sederhana: Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda memerlukan defisit kalori jika Anda ingin kulit Anda tetap nada, Anda tidak bisa melupakan protein. Jika Anda ingin kulit, rambut, kuku tidak mogok setelah penurunan berat badan, maka Anda membutuhkan lemak yang tepat. Dan berolahraga pada semua kelompok otot sehingga mereka berada dalam nada selama penurunan berat badan.
Julia Parshuta diakui. olahraga itu selalu menimbulkan suasana hatinya
Foto: Alexander Huseynova
- Apa olahraga paling ekstrem yang Anda lakukan? Mungkin mereka melakukan beberapa prestasi olahraga untuk diri mereka sendiri?
- Sulit untuk menyebutkan olahraga apa pun yang saya terlibat dalam ekstrem. Bagi seseorang dan berselancar sangat bertunangan. Dalam periode waktu ini, saya ingin naik pada ketinggian atau melompat. Adapun prestasi olahraga, mengenai casting satu pertunjukan olahraga, saya menyadari bahwa ada topik di mana persiapan olahraga saya secara khusus mengirim. Saya mulai belajar, menempatkan sendiri "strip". Pada saat yang sama, saya tidak melakukan sesuatu yang berbahaya. Saya hanya tidak merasakan keinginan seperti itu sekarang. Saya dapat menemukan cukup kelas untuk menghibur diri sendiri atau menerima positif dan kesenangan dari hal-hal pendaratan dan stabil.
- Apakah Anda suka mengunjungi mandi atau sauna? Apakah Anda pikir itu berbahaya bagi kesehatan? Banyak yang mengatakan bahwa Anda benar-benar dapat menurunkan berat badan.
- Saya ulangi sekali lagi, Anda hanya bisa menurunkan berat badan dari defisit kalori dan tidak lebih dari apa pun. Jika kami terus makan secara aktif, saat bermain olahraga, itu bukan akhir untuk pergi ke kamar mandi, sauna, hammam, maka tidak ada hal ini yang dapat dirilis. Saya tidak benar-benar suka berada di sauna untuk waktu yang lama, karena saya keras dan membosankan. Bath dengan sapu lebih cocok untukku. Setidaknya bersenang-senang.
- Apakah ada prosedur yang menurut Anda tidak dikenali?
- Jujur, saya tidak senang dengan konten saya: Sepertinya bagi saya bahwa jika seseorang sendiri dapat berolahraga dan dia tidak memiliki pelanggaran dalam tubuh, lalu apa gunanya berbohong dan "melatih", tanpa menggunakan segala upaya.
"Aku tidak terlalu suka tinggal di sauna untuk waktu yang lama, karena aku keras dan membosankan"
Foto: Alexander Huseynova
- Bagaimana perasaan Anda tentang EMS, kavitasi dan myostimulasi?
- Saya tidak tahu apa itu kavitasi di EMS saya pernah. Ini adalah pelatihan 35 menit yang sangat diperkuat, setelah itu saya tidak bisa tertidur hingga 5-6 di pagi hari, meskipun pekerjaan itu sendiri adalah hari. Sistem saraf saya adalah barang, dan saya bereaksi khusus untuk latihan ini - dia terlalu senang dengan saya. Tetapi saya ingin membayar upeti - dia mengarah pada nada kelompok otot yang cukup sulit untuk dikencangkan dengan pelatihan biasa. Misalnya, mereka yang tidak tahu cara membuat isolasi dengan benar pada kelompok otot tertentu, mungkin itu akan berguna. Namun saya sekali lagi mencoba, tetapi saya akan pergi pagi-pagi sekali.
- Katakan padaku, bagaimana perasaanmu tentang operasi plastik dan metode radikal lainnya untuk koreksi penampilan?
- Saya ambil dengan tenang, saya tidak memiliki operasi plastik. Jika seseorang merasa bahagia setelah dia dan dia tidak akan memiliki komplikasi, lalu mengapa tidak? Saya pikir ini adalah pilihan semua orang, saya tidak pernah mengutuk siapa pun, tetapi saya untuk keindahan alam! Saya ingin percaya bahwa bahkan jika seseorang melakukan operasi plastik dengan benar, ia mungkin terlihat alami, tetapi itu sudah tergantung pada selera sendiri dan dari ahli bedah plastik.
"Tidak akan pernah ada yang lebih baik daripada menyiapkan makanan Anda"
Foto: Alexander Huseynova
- Percobaan yang paling berani dengan penampilan Anda?
- Mungkin, dapat dikatakan bahwa itu adalah percobaan ketika saya menempatkan diri saya tujuan, sebuah tantangan, "Chelenge", seperti yang mereka katakan, menurunkan berat badan dengan 12 kilogram, dan saya benar-benar melakukannya sendiri tanpa prosedur, diet berkembang untuk saya , Tidak ada yang mengawasiku, aku tidak punya ahli gizi yang akan menelepon dan bertanya: "Bagaimana kabarmu?" Pelatih itu tidak juga. Itu benar-benar di bawah kendali saya, dan saya melakukannya.
- Apa keindahan wanita untukmu?
- Kecantikan wanita adalah kealamian maksimum, itu adalah gaya uniknya sendiri, itu pasti percaya diri dan hati yang baik.