Masalah utama yang dengannya saya menemukan pekerjaan pada nutrisi emosional adalah perilaku yang tidak sadar, obsesif dan kental dari orang-orang yang dimanifestasikan dalam hubungan dengan makanan. Topik ini dalam dan menarik, penuh jebakan dan hambatan, oleh karena itu tidak mungkin untuk membaginya dengan hanya menggunakan satu teori psikologis. Di jantung keterlibatan ini, "Wovenness" dalam makanan menderita dalam manifestasi yang paling luar biasa. Konsumen obsesif tidak bahagia.
Nyeri yang sukses
Hanya sedikit untuk menenggelamkan topeng integritas, keberhasilan eksternal, keindahan yang tak tertahankan, kekayaan, kemandirian, dan bahkan orisinalitas putus asa, karena nyeri berselat dengan hati-hati dengan keras dan tidak senonoh. Prevalensi infeksi ini dengan nama "penderitaan" memiliki ruang lingkup yang luar biasa. Lihatlah. Lihatlah ke cermin, dan Anda pasti akan menemukan jejaknya.
Kebutuhan akan cinta adalah firmware dasar kami, dan karena itu kami sangat rentan. Cinta memanipulasi orang-orang dari mana kita bergantung. Kemudian, kami, siswa berbakat, menerapkan manipulasi yang sama dalam bentuk yang lebih membaik kepada mereka yang bergantung pada kami. Banyak buku yang sangat baik ditulis tentang sifat permainan seperti itu. Ambil, misalnya, "manipulator manipulator" dari shostome, atau "orang yang bermain game dan permainan di mana orang bermain" E. Bern.
Disugat menyamarkan keputusasaan emosional. Itu dihasilkan oleh perasaan bahwa dalam hidup saya pada saat yang sulit tidak ada seorang pun untuk saya. Saya sendirian dan butuh dukungan. Saya perlu cinta, partisipasi, peduli, yang secara organik saya kurang.
Itu benar-benar bagi diri Anda sendiri, dalam mengejar cinta kita menjadi putus asa dan dibedakan dari diri kita sendiri. Selamat bagaimana kita bisa. Seseorang melempar uang untuk menghasilkan uang, seseorang memperkosa atau mengerjakan ulang tubuhnya, seseorang berlari berbelanja, mengering dari counter segalanya. Dan seseorang berburu mitra untuk hubungan cinta, baik, atau hanya untuk berhubungan seks. Jika cara-cara seperti itu untuk mengisi kembali cinta, jangan bekerja, Anda dapat menggunakan alkohol, narkoba, judi atau, pada akhirnya, sakit dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan! Ada banyak cara, tetapi kami akan tinggal hari ini dengan makanan putus asa.
Kenapa makanan? Ya, karena ini adalah alat termudah yang menyajikan kepuasan instan. Makanan tersedia ketika kami tidak memiliki orang tua dekat. Makanan tidak bangun dan tidak meninggalkan kita, seperti yang dilakukan ayah. Makanan tidak menyakiti kesedihan dan masalah. Tidak mengatakan "tidak." Tidak mengalahkan. Makanannya tidak mabuk. Itu selalu tersedia, bahkan jika itu langka dan terbatas. Dia lezat. Dihangatkan ketika kami mengerutkan kening, didinginkan dalam panas. Makanan telah berubah menjadi teman dekat, yang selalu dekat. Dia kemungkinan besar menjadi mirip dengan cinta yang biasanya kita kurang. Namun, makanan tidak menjadi pengganti penuh. Dia tetap pengganti, yang tidak mampu memuaskan rasa lapar yang terkenal.
Sayang tidak menangis
Mila, seperti namanya, agak milovoid. Ini lengkap untuk set, dan dalam tas tangannya yang elegan selalu ada permen, cokelat, kue yang indah atau waffelka. Dia melihat meja umum yang kami kumpulkan untuk memperbaiki roti, dan kecewa dengan tangan mereka - "Sama sekali tidak ada yang menebak untuk membawa sesuatu yang manis." Mila kaya, dia memiliki profesi elit, suami dan orang dewasa anak-anak mandiri. Tetapi pada saat itu dia terlihat seperti gadis kecil yang bingung. Asal-usul kekecewaannya, kebingungan dan penindasan bibir bawah terletak pada masa kecil yang terlupakan. Ketika ayah tampannya tiba-tiba meninggal, dan mereka ditinggalkan sendirian dengan kesedihan mereka dengan kesedihan mereka dari harapan yang muda dan penuh. Sejak itu, permen telah muncul dalam hidup mereka. Banyak permen. Tidak mungkin untuk menangis dan sedih: mulut berdiri dengan permen lain. Hari ini, tidak ada yang melarang menangis dan mengekspresikan kesedihan penuh - itu membuat dirinya sendiri, menjadi wanita dewasa. Stored manisan di dalam tas menenangkan kecemasan seorang gadis dewasa. Dalam kasus, jika itu menjadi sedih. Dan sedih sekarang dia sepanjang waktu, terutama karena anak-anak bangkit dan meninggalkan rumah. Dan situasi secara tidak sadar menunjukkan ingatan jangka panjang tentang keterlambatan kehilangan orang yang paling asli dan terkasih - Paus.
Konsumen obsesif sangat terbiasa menggunakan makanan sebagai cinta pengganti, yang tidak lagi dapat menentukan apa yang sebenarnya dibutuhkan. Kami tidak suka pada masa kanak-kanak persis seperti yang kami butuhkan. Dan menjadi dewasa, kita tidak dapat mengenali dan mengimbangi defisit cinta. "Pizza adalah satu-satunya segitiga cinta yang saya butuhkan sekarang," konsumen obsesif akan memberi tahu Anda. Dengan cara mereka sendiri, mereka benar. Tetapi pemikiran dan perilaku seperti itu benar-benar tidak efektif dalam jangka panjang.
Teman saya, tiang, wanita menawan yang lucu dan lucu. Saya melihatnya dan mengagumi: mulutnya terus bergerak dalam tarian mengunyah yang aneh. Dia makan sepanjang waktu. Semua. Bahkan kenalan pertama kami adalah: "Hai, nama saya Agniška. Sangat bagus. Apakah Anda punya sesuatu untuk dimakan? " Oleh profesi, dia adalah seorang psikoterapis. Berbicara tentang masa kecilnya dan tentang hubungan dengan ibu. Misalnya, Ibu memberitahunya: "Lempar segalanya, pergi ada pasta." Dia adalah: "Tapi aku tidak mau makan pasta, sekarang aku ingin menggambar!" Bu, bahkan tanpa bergerak dengan alis: "Kamu ingin pasta. Saya lebih tahu! " Agneshka selama 40 tahun. Bu terus berkomunikasi dengan cara biasa, meskipun sendirian dan di negara lain. Dia benar-benar sendirian, tinggal di sebuah apartemen kecil yang dilepas di Yerusalem, berusaha mendapatkan dekorasi buatan sendiri. Makanan adalah satu-satunya hal dalam hidupnya selalu hadir. Dan dia, tentu saja, bermimpi menurunkan berat badan.
Apa yang tergantung pada dimensi kita?
Perilaku makanan obsesif adalah manifestasi dari keyakinan yang berakar mendalam bahwa "Kami tidak cukup baik untuk mencintai kita seperti kita."
Contoh lain. Wanita 45 tahun. Sangat kurus sehingga ketika muncul perasaan yang mengerikan. Bahkan tidak ketipisan itu sendiri, tetapi emisi keseluruhan dan ditakdirkan dalam penampilan. Dia hampir tidak lagi makan dan ada selama beberapa tahun, karena suaminya meninggalkannya. Dia tidak pernah tahu cara memasak. Sang suami dalam hidupnya adalah mereka yang membeli, disiapkan dan diberi makan. Pada prinsipnya, dia mengubah perawatan orangtua-nya untuk perawatan suaminya. Begitu terbiasa dengan cara yang berasal dari palung yang rusak, dia tetap tanpa sumber cinta dalam semua manifestasinya. Anak-anak tumbuh dan hidup secara terpisah. Dia sendirian, memimpin kelas yoga. Baginya, pergi ke supermarket, ambil gerobak, pilih makanan, bayar untuk itu, bawa pulang dan masak, berdiri di lempengan adalah pekerjaan spiritual yang tak tertahankan. Saya mengutip contoh ini bukan untuk tawa. Dia benar-benar menderita. Dan dengan caranya sendiri itu benar, itu bisa dipahami. Jika makanan adalah cinta, tidak ada cinta dalam hidupnya. Dan tidak peduli berapa tahun, jika kita benar-benar tidak belajar merawat diri sendiri.
Penderitaan didasarkan pada kepercayaan yang mendalam yang tidak memberi kita untuk melampaui ide-ide mereka tentang diri mereka sendiri. Itu bukan curiga, kita menjalani kehidupan asing pada skenario orang lain. Dalam keadaan ini, bahkan jika seseorang dan mencintai kita benar-benar, kita tanpa sadar mendorongnya, karena cinta yang tidak direncanakan ini pasti akan mencegah harga diri pengorbanan kita yang biasa.
Dimensi tubuh kita tergantung pada keyakinan yang tersedia tentang cinta, tentang nilai mereka, tentang peluang kita. Bagaimanapun, mereka yang menggunakan makanan, untuk menyelamatkan dari penderitaan dan kesepian, pada saat yang sama bermimpi menurunkan berat badan, mengubah dan menghancurkan bagian dari tubuh "ekstra" mereka dan yakin bahwa mereka dapat mengubah sesuatu dalam hidup. Tetapi upaya seperti itu menderita kegagalan. Mustahil untuk meninggalkan nutrisi yang ditentukan secara emosional tanpa memperdalam rasa sakit, dari mana pelarian dilakukan dengan makan.
Selama kita tidak terbuka, yang berada di belakang perilaku pangan obsesif, tidak ada perubahan serius dalam hidup yang bisa pidato. Ingin mengubah tubuh mereka baik adalah mencari tahu apa yang membuatnya begitu! Aku berkenalan dengan tubuhmu, belajar tentang panggilannya dan mendapatkan keterampilan untuk mendengarkannya. Dan akhirnya, ambil kebutuhan aslinya. Tubuh kita unik karena memiliki pikirannya sendiri. Ini menyesuaikan untuk berpikir dan harga diri hampir secara instan.
Artikel ini pasti akan membuat Anda kecewa, karena itu tidak akan diselesaikan dengan tradisional 10 poin dengan jaminan (dalam kasus eksekusi yang tidak dipertanyakan dan rajin) akhirnya mencapai pencerahan dan mendapatkan konflik yang bahagia. Dengan semua empati untuk berupaya hidup dengan lancar dan konflik, secara pribadi, dengan skenario seperti itu, ada hubungan yang agak dengan kuburan batal. Saya percaya bahwa hidup adalah petualangan yang memukau yang lebih baik. Maya Plesetskaya menyuarakan bentuk sederhana dari pelestarian formulir - "Jangan makan." Ingin berhenti retak? Bangun seumur hidup! Tahan dirimu. Kembalikan hidupmu. Tertangkap dengan kuat pada rengekan Anda dan kasihan. Saya tidak mengatakan bahwa Anda perlu meninggalkan strategi ini. Mereka hanya hidup lebih lama untuk waktu yang lama dan tidak akan memberikan sesuatu yang baru kepada Anda! Sudah waktunya untuk memukau diri sendiri. Cobalah diri Anda di berbagai bidang. Gulirkan kulkas pada akhirnya. Konstruktif dan kreatif mengekspresikan agresi di alamat, dan bukan di dalam tubuh Anda. Manifes, bukannya bersembunyi. Dan di sana, Anda melihat, makanan akan hanya makan, yang sebenarnya.
EV Hazin adalah seorang psikolog, terapis seni, seorang spesialis psikologi gizi. PELANGGAN Pertumbuhan Pribadi Terkemuka di Pusat Pelatihan Mary Hazin