Musim gugur menyenangkan banyak, tetapi tidak semua: para penggemar panas dan cahaya mulai menderita lebih dari yang lain. Mereka dapat dipahami: Hari itu menyusut, meninggalkan ujung, orang-orang dalam transportasi menjadi lebih, anak-anak membawa pilek dari sekolah. Secara umum, sedikit sukacita. Tapi siapa bilang kita tidak bisa menyenangkan sendiri? Kami telah mempersiapkan untuk Anda daftar Lifehakam kecil untuk musim gugur, yang akan membantu untuk bertahan hidup musim dingin ini dengan manfaat bagi jiwa dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ada apa dengan kulit?
Jika Anda adalah klien permanen di kantor kosmetologi, pada awal musim panas, ia mungkin "melaju" ke musim gugur, yang logis, karena sebagian besar prosedur utama dilarang dengan matahari yang aktif. Berita baik: Sekarang Anda bisa! Bretty direkam pada mengupas, mesoterapi atau hanya untuk konsultasi. Sebelum musim dingin, jauh, yang berarti kulit Anda akan mengalami sedikit tekanan tanpa adanya cuaca dingin yang kuat dan akan membatasi lebih cepat. Jangan kehilangan waktu.
Belanja musim gugur sangat meningkatkan mood
Foto: www.unsplash.com.
Mengalokasikan satu hari untuk diri sendiri
Pada musim gugur, kami kembali ke kantor, anak-anak pergi ke sekolah, bekerja menjadi lebih, dan karena itu jiwa kita menderita terlebih dahulu. Jangan menandai, biarkan dirimu bersantai. Selama musim gugur pertama, mengalokasikan diri Anda setidaknya satu hari seminggu, yang dapat Anda habiskan untuk diri sendiri: tidur, berapa banyak yang bisa, berjalan, "bersihkan kepala, pergi ke belanja, bertemu teman - apa yang terpenting, terganggu hiruk pikuk sehari-hari.
Pergi ke diet baru
Semua musim panas kami mencetak kulkas dengan sayuran segar dan buah-buahan. Musim gugur Anda sedang menunggu hadiah alami lainnya yang cocok di musim dingin. "Ratu" di antara sayuran saat ini - labu, dari mana Anda dapat melakukan hampir semua hidangan. Jangan lupa tentang kacang-kacangan dan buah beri yang tidak hanya membuat defisit nutrisi, tetapi juga menjadi camilan yang sangat baik, yang pasti tidak akan mempengaruhi angka.
Kami mencari hobi
September - waktu perubahan dan awal baru. Bermimpi tentang tubuh yang fleksibel? Kami direkam di studio dansa dan pusat kebugaran, di mana rekrutmen dalam kelompok baru sekarang. Ingin "memompa" keterampilan profesional? Sempurna! Semua jenis kursus sedang menunggu Anda. Jangan membenamkan diri dan menemukan cara untuk memulai musim baru seefisien mungkin.
Meneruskan! Untuk pakaian baru!
Siapa yang bisa menyenangkan kita lebih dari kita sendiri? Setuju, bahkan suasana hatinya yang terburuk dapat meningkatkan pembelian aroma baru atau gaun besar yang duduk seperti ini. Tetapi masih lebih baik untuk melihat hal-hal yang hangat dan nyaman - musim gugur masih - kita pergi mencari sweater lunak. Dan lebih baik dari beberapa! Kami menaikkan mood dan menjaga diri Anda tetap hangat. Kami menggunakan dewan kapan saja ketika Anda mulai memahami bahwa Anda memerlukan reboot.
Lebih banyak warna
Musim gugur hampir tidak pernah menyenangkan cuaca yang baik: Hujan tak berujung dapat merobek siapa pun, tetapi kita perlu inspirasi, kan? Menggunakan saran sebelumnya untuk membeli sweater baru, lihat ke toko parfum, di mana tugas kami adalah sebagai berikut - menemukan bayangan chic, lebih disukai nuansa monokrom yang dalam yang ingin Anda bereksperimen dan pelajari semua teknik makeup baru. Apa yang harus Anda lakukan ketika jendela mengalir tanpa henti, dan karena itu Anda harus menghabiskan di rumah.