Waktu berlalu ke depan - laju kehidupan dipercepat setiap tahun. Jika secara harfiah 20 tahun yang lalu, akhir pekan yang dihabiskan bersama keluarga tidak mempertimbangkan sesuatu yang tidak biasa, sekarang untuk setiap pertemuan dengan orang-orang yang Anda butuhkan untuk mengalokasikan waktu dalam jadwal yang diputuskan. Bekerja, pelatihan, hobi - Semua ini membuat Anda menggeser waktu pulang. Namun, kami memiliki beberapa alasan bagus mengapa Anda harus terbiasa dengan makan malam bersama kerabat Anda.
Makan malam keluarga
Studi Media Sense Umum, diadakan pada tahun 2015, menunjukkan: Remaja dan anak muda menghabiskan tidak kurang dari hari ketiga (!), Melihat layar smartphone. Kebiasaan menonton TV saat makan atau mendengarkan musik juga mengacu pada daftar berbahaya. Psikolog percaya bahwa dalam pengasuhan anak-anak, yang utama adalah membayar cukup waktu untuk berkomunikasi. Selain itu, kehadiran pribadi adalah yang paling penting: pada usia muda, anak-anak adalah excelicing dan dengan cepat menyerap informasi dari dunia di sekitar, sehingga mereka pada dasarnya meminjam semua kebiasaan Anda.
Makan malam keluarga, tradisi, lebih sehat
Foto: unsplash.com.
Studi yang dilakukan sebelumnya telah berulang kali membuktikan bahwa selama makan informasi yang paling diserap, yang berarti komunikasi akan dianggap sebagai produktif. Organisasi asing untuk kerja sama ekonomi dan pengembangan pada tahun 2014 membuat pemantauan. Menurut hasilnya, ia terungkap bahwa anak-anak, dalam keluarga yang tidak diterima untuk makan bersama, rentan terhadap cedera fisiologis dan mental. Ini beberapa dari mereka:
- Lebih sering melewati kelas di sekolah - tidak disiplin
- Menderita kesendirian
- Beratnya secara signifikan lebih banyak rekan
Keuntungan dari makan malam keluarga
Tentunya Anda terkesan dengan konsekuensi seperti itu, yang banyak orang pikirkan. Kami memberikan beberapa argumen yang lebih meyakinkan untuk makan malam keluarga:
1. Perkembangan Mental
Selama makan, anak-anak menyerap etiket: Pertama-tama belajar untuk menjaga garpu dan sendok, lalu gunakan pisau dan perangkat lain. Mereka juga mengerti persis bagaimana berperilaku di meja: Jangan berbicara dengan mulut telanjang, jangan bersihkan mulut tentang taplak meja dan sebagainya. Pada saat yang sama, ketika berkomunikasi dengan orang tua, anak-anak meningkatkan keterampilan komunikatif dan interaksi sosial - atas permintaan garam, dapat memotong roti. Karena asupan makanan berlangsung sekitar 10-15 menit, selama waktu ini, "efek latar belakang" dilatih oleh pertunangan.
2. Mental Health.
Percakapan dengan anggota keluarga memiliki manfaat praktis. Pasangan dibagi dengan peristiwa hari itu, percikan akumulasi emosi. Anak-anak memberi tahu saya bahwa mereka mengganggu mereka di sekolah dan kehidupan pribadi. Di antara hal-hal lain, studi Pusat Narkologi Amerika 2012 telah membuktikan: Anak-anak yang sering berkomunikasi dengan orang tua mereka, jauh lebih berisiko untuk memikat merokok, alkohol dan penggunaan narkoba.
3. Kesejahteraan yang sangat baik
Anak-anak sering malas untuk mempersiapkan makanan mereka sendiri - lebih mudah bagi mereka untuk membeli pizza daripada memasak sup. Namun, di bawah kendali orang tua, banyak yang tidak tersinggung untuk makan dengan benar. Biasanya menu makan malam keluarga lebih beragam daripada satu kali makan. Kualitas makanan yang dikonsumsi secara langsung mempengaruhi kesejahteraan dan kesehatan fisik organisme yang tumbuh. Selain itu, Anda akan menghemat banyak uang, memberi makan bersama, dan tidak secara terpisah.
Makan saja lagi
Foto: unsplash.com.
Jangan merampas diri Anda dengan senang hati menghabiskan waktu dengan kerabat Anda: Ingat kasus-kasus dari masa lalu, untuk menertawakan lelucon satu sama lain dan hanya memahami bahwa orang-orang asli berikutnya.