Lebih dari 600 ribu lulusan akan menggunakan penggunaan tahun ini. Bahkan lebih banyak orang mempersiapkan sesi pemeriksaan. Untuk masing-masing dari mereka, akhir Mei-Juni adalah periode yang menegangkan, ketika mereka tidak punya waktu untuk meningkatkan beban yang meningkat tajam pada pengulangan bahan dan konsultasi dengan guru. Orang tua tidak khawatir: Saya ingin anak masuk ke persentase yang dihargai dengan mendapatkan × 100 poin pada ujian atau lulus ujian pada beberapa fives. Kami memiliki beberapa tips, bagaimana membantu anak mengatasi stres:
Mengambil tanggung jawab rumah tangga
Tidak ada yang mengerikan jika satu bulan Anda harus menyiapkan semua makanan dan masuk ke apartemen. Urusan domestik membutuhkan banyak waktu, yang anak itu tidak cukup untuk anak kecil. Untuk menyederhanakan pekerjaan Anda, layanan pembersihan buku dan pesan makanan siap pakai. Percayalah, istirahat bulanan dari tugas rumah tidak akan membuat lubang dalam anggaran.
Pesan layanan pembersihan
Foto: unsplash.com.
Menawarkan bantuan dengan tugas
Biasanya, ujian dimulai segera setelah penyelesaian kelas, dan di beberapa universitas yang ditumpangkan pada kuliah terbaru. Mintalah seorang anak, jika dia memiliki hutang panjang. Jika Anda memahami materi yang dipelajari oleh mereka, tulis esai atau abstrak untuk itu. Kalau tidak, pesan pekerjaan dari kenalan atau di situs khusus di Internet. Lebih baik menggunakan bantuan dan membayar uang daripada terlambat ke Dedine dan mendapatkan penilaian yang tidak memuaskan.
Menjadi dukungan dan dukungan
Siswa kurang khawatir tentang ujian - mereka tahu tiket di muka dan dapat mempersiapkan mereka. Tetapi anak-anak sekolah semakin buruk: di kepala mereka aliran pikiran terus bergerak dari ambang wajah. Dalam satu menit, mereka yakin bahwa ujian akan menyerah pada maksimal dan pergi ke Universitas Terbaik Negara, dan menit berikutnya mereka putus asa dalam kemampuan mereka. Lebih sering, peluk anak dan katakan bahwa dia bisa semuanya bisa berlalu dengan sempurna. Bersukacitalah dalam tanda-tanda perhatiannya yang kecil: kue favorit dari kedai kopi berikutnya, sepasang sepatu kets baru atau perjalanan ke taman hiburan. Cobalah untuk menyimpannya dalam pengaturan positif - lewat ujian dalam suasana hati yang buruk kadang-kadang berubah menjadi gangguan saraf dan penolakan untuk kembali ke hadirin.
Anak harus bersantai setidaknya 8 jam setelah belajar
Foto: unsplash.com.
Ikuti waktu istirahat
Sementara anak sepenuhnya tenggelam dalam pekerjaan, Anda harus secara ketat mengikuti rezimnya. Jangan biarkan tidur nanti 1 jam dan malam dan angkat di pagi hari di 7-8 di pagi hari. Jadwal ini sangat ideal untuk meningkatkan dan mengulangi materi pada puncak produktivitasnya. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang penerimaan kompleks vitamin dan aditif individu seperti yodium. Mereka membantu merasa ceria dan lelah. Hanya dalam kasus, jangan biarkan obat penenang, bahkan yang paling tidak berbahaya, sebelum ujian, akan memperlambat pemikiran, yang tentu akan mempengaruhi evaluasi.