Banyak yang yakin bahwa kebahagiaan tinggal di mana ada kesuksesan dan kekayaan. Namun, situasinya adalah yang sebaliknya: hanya orang-orang bahagia mencapai dalam kehidupan yang lebih. Dan ini dibuktikan oleh para ilmuwan. Psikolog Elizabeth Bangova siap untuk berbagi hasil penelitian ilmiah.
Ketika Anda bahagia - semakin sehat
Stres meningkatkan tingkat hormon kortisol - karena itu meningkatkan berat dan tekanan.
Orang-orang bahagia menghasilkan kortisol yang jauh lebih sedikit sebagai reaksi terhadap situasi yang penuh tekanan. Dan semua komponen ini, sebagai hasilnya, menentukan keadaan kesehatan kita.
Ketika Anda bahagia - mencari lebih banyak pekerjaan
Para ilmuwan telah melakukan lebih dari dua ratus penelitian ilmiah dengan partisipasi 275.000 orang dari seluruh dunia - hasilnya terbukti: fungsi otak kita jauh lebih baik ketika kita berada dalam suasana hati yang positif, dan tidak negatif atau netral. Sebagai contoh, dokter dalam pengaturan yang baik dari Roh sebelum diagnosis pasien menghabiskan 19% lebih sedikit waktu untuk mencapai diagnosis yang benar, dan penjual optimis adalah 56% di depan pesimis.
Elizabeth Babanova.
Ketika Anda bahagia - lebih kreatif
Emosi positif mengisi otak kita dengan dopamin dan serotonin - hormon yang tidak hanya memberi kita kesenangan, tetapi juga mengaktifkan sel-sel otak untuk bekerja di tingkat yang lebih tinggi. Hormon-hormon ini membantu mengatur informasi dengan lebih baik, untuk mempertahankannya lebih lama dan cepat mengekstrak jika perlu. Mereka juga mendukung koneksi saraf yang membantu kami berpikir lebih cepat dan kreatif, untuk memecahkan tugas-tugas kompleks lebih cepat dan menemukan solusi baru. Dan ini, sebagai hasilnya, mengarah pada hasil keuangan yang besar.
Ketika Anda bahagia - keberuntungan datang
Ilmuwan Richard Wafan melakukan percobaan di mana ia memberikan tugas kepada dua kelompok orang. Orang-orang di kelompok pertama menganggap diri mereka beruntung, di kedua - tidak. Tugas itu sederhana: Baca koran. Pada pembalikan kedua surat kabar ini, kupon yang terlihat terletak: "Anda tidak dapat membaca lebih lanjut, Anda memenangkan dua ratus dolar." Orang-orang yang menganggap diri mereka beruntung, melihat kupon ini beberapa kali lebih sering, dari mana ilmuwan menyimpulkan bahwa keberuntungan dikaitkan dengan konfigurasi manusia, kepercayaan diri dan optimisme.
Ketika Anda bahagia - Hidupkan versi terbaik dari takdir Anda
Bayangkan hari terakhir Anda hari ini. Saat ini Anda perlu meringkas hidup Anda. Apa yang akan kamu bersukacita? Apa yang menyesal? Brônli Wur, perawat Australia, yang merawat pasien selama bertahun-tahun selama dua belas minggu terakhir dalam hidup mereka, menguraikan kesadaran kematian mereka dan menulis tentang buku ini "5 penyesalan sekarat." Penyesalan utama terdengar seperti ini: "Saya tidak membiarkan diri saya bahagia."
Kebahagiaan adalah solusi. Dan tidak pernah terlambat untuk mengambil.