Tentu saja, perlu untuk memiliki sejumlah manusia yang akan memberikan dewan yang berharga akan memberi tahu saya dalam situasi yang sulit, tetapi paling penting untuk menjadi orang seperti itu untuk dirinya sendiri. Ketika Anda menemukan bahasa yang sama dengan batin Anda "I", Anda hampir tidak mengalami perasaan kesepian, ketidakpastian dan ketakutan.
Jadi tindakan apa yang perlu diambil dalam perjalanan ke Harmony?
Yang paling penting - harmoni dalam jiwa
Foto: Pixabay.com/ru.
Pikirkan tentang siapa Anda, dan apa yang dibayangkan
Paling sering, persepsi kita tentang diri mereka berkembang dari penilaian orang lain: kerabat, teman, kolega memberikan penilaian terhadap tindakan kita, mereka menyarankan, bagaimana bertindak dalam situasi seperti itu, seseorang, kadang-kadang tidak memahami dirinya sendiri Prisma ide-ide orang lain, yang tidak dapat memuat potret nyata seseorang.
Untuk memisahkan identitas Anda sendiri dari gambar yang dikenakan, ambil sheet yang bersih dan tanyakan pada diri sendiri pertanyaan, misalnya, "Apa yang saya sukai?", "Apa yang saya jangkau saat ini?", "Apa yang akan saya katakan setelah beberapa tahun ? " dll. Jujur menjawab pertanyaan yang diangkat. Ada kemungkinan bahwa jawaban akan mengejutkan Anda.
Pikirkan bagaimana hubungan Anda dengan orang lain
Sebagai aturan, sikap kita terhadap orang lain, apakah teman, kerabat, dan sering orang asing, berbicara tentang harmoni batin kita atau ketidakhadirannya. Hampir setiap dari kita bertemu dengan seorang pria yang terus-menerus berpose atau menarik contoh khas seseorang yang sulit menerima dirinya sendiri, ia mencoba untuk memecahkan keseimbangan orang lain dengan perilakunya.
Sehingga ini tidak terjadi pada Anda, bekerja pada diri sendiri dan hubungan dengan orang lain: jangan mengambil negatif Anda pada orang lain, lebih baik berurusan dengan ketidaknyamanan internal.
Habiskan sendirian dengan Anda
Foto: Pixabay.com/ru.
Letakkan target yang dapat Anda jangkau
Ketika kita mengerjakan impian kita, kita berusaha untuk mengimplementasikannya dan pada akhirnya ternyata ini, ingat perasaan kepuasan tak terbatas ini dan gelombang cinta untuk diri sendiri. Penting untuk mengingat perasaan ini dan dalam situasi di mana Anda ingin berhenti segalanya, ingat apa yang Anda rasakan pada akhir.
Emosi positif yang kuat, dialami di masa lalu, sebagai suatu peraturan, merangsang bergerak maju untuk mengalaminya lagi. Metode ini sangat cocok untuk orang yang menderita harga diri yang rendah - mencari sendiri, Anda akan merasa lebih tenang dan memperoleh kepercayaan pada kekuatan Anda sendiri.
Keluar dari zona nyaman lebih sering
Mungkin cara terbaik untuk mengenal diri sendiri dari sisi baru adalah mengubah jalan yang tenang dalam hidup Anda. Opsi klasik ditawarkan psikolog - melakukan perjalanan, lebih disukai sendirian. Namun, tidak perlu untuk memulai dengan perjalanan panjang untuk membawa diri Anda dari keadaan karotid: untuk memulai, Anda dapat mencoba mengubah sesuatu dalam kehidupan sehari-hari yang biasa Anda, misalnya, melewati rute lain, kembali dari pekerjaan, Atau mendedikasikan akhir pekan untuk studi sudut kota yang tidak diketahui, atau mendaftar kursus yang selalu bermimpi berkunjung. Setelah beberapa saat Anda akan melihat perubahan dari dalam.
Banyak yang sulit bersenang-senang dalam satu
Foto: Pixabay.com/ru.
Habiskan sendirian dengan Anda
Bagaimana saya bisa belajar orang lain yang terbaik? Pergi bersama untuk berjalan-jalan atau duduk di sebuah mil. Hal yang sama dapat dikatakan tentang "kenalan" dengan batin Anda "i". Dari banyak orang yang dapat Anda dengar: "Saya tidak tahu bagaimana bersenang-senang dalam kesendirian," tetapi tidak ada yang mencegah Anda belajar bagaimana melakukannya, karena Anda adalah orang yang Anda habiskan sepanjang waktu, jadi penerimaan diri Anda dan Pikiran Anda mungkin adalah hal terpenting yang layak dipelajari.