Dasar dari semuanya adalah air
Bukan rahasia lagi bahwa semua makhluk hidup di planet kita setidaknya 50% terdiri dari air. Air adalah lingkungan di mana semua proses metabolisme dalam aliran tubuh, termasuk proses pencernaan, pembelajaran, untuk menghilangkan racun. Dan karena itu, dengan kurangnya air, proses ini rusak. Dan apa yang terjadi? Kami menambah berat badan, edema muncul, kami merasa lelah, menjadi mudah marah ... mengalami kekurangan air, tubuh mulai menentangnya dan menunda cairan di tubuh bersama dengan zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat yang harus ditinggalkan oleh zat-zat.
Minum atau tidak minum? Minum!
Kebutuhan akan air minum tidak hanya di musim panas dan tidak hanya pada saat-saat peningkatan aktivitas fisik. Jika Anda terlibat dalam olahraga, maka Anda mungkin tahu bahwa dalam proses pelatihan tubuh Anda secara aktif kehilangan air yang perlu diisi. Di musim panas tahun ini tentang kebutuhan ini mengingatkan kita pada kehausan kita. Tetapi hilangnya air terjadi di musim dingin dan dengan tidak adanya beban olahraga, yaitu, air minum benar-benar semua orang! Ini adalah air, di antara cairan lain yang Anda gunakan pada siang hari.
Air sangat diperlukan
Tubuh anak-anak bekerja jauh lebih bijak daripada kami: memperhatikan fakta bahwa anak-anak dengan berburu yang lebih besar minum air, dan bukan teh atau kopi. Cobalah untuk menjaga kebiasaan bermanfaat bagi anak-anak Anda ini. Jangan menggantikan air minum dengan minuman berkarbonasi yang berisi pemanis buatan (paling sering aspartames, sakarin, cyclamat): studi zat-zat yang diperoleh secara kimiawi ini dilakukan sejauh ini, dan untuk pendapat yang dapat diperhatikan - tentang tidak berbahaya - para ilmuwan tidak datang, dan ini berarti. bahwa kemungkinan membahayakan semuanya masih ada.
Kebiasaan - Kedua Nature!
Seluruh dunia binatang, kecuali seseorang, karena alasan tertentu biaya sepenuhnya tanpa minuman, hanya menggunakan air. Selama hidup, kami menempatkan insting kami dan berhenti mendengar sinyal-sinyal yang mengirim organisme bijak kami. Pada saat itu, ketika kita, dewasa, mulai mengalami haus, tubuh kita sudah dehidrasi. Oleh karena itu, Anda harus mengajar diri sendiri untuk minum air di muka, sampai Anda merasa haus, dan segera akan kebiasaan bahwa menguntungkan akan memengaruhi kesehatan dan penampilan Anda.
Pusat Beauty Center Expert Anna Smirnova