Di Internet, lelucon mengembara: "Jika Instagram ditutup, maka orang akan mati dengan rasa lapar: tidak mungkin untuk makan sesuatu sampai foto hidangan jatuh di jejaring sosial." Tertawa dengan tawa, tetapi hari ini beberapa orang ingat bahwa hanya sepuluh tahun yang lalu kami belum mencatat setiap langkah di dunia virtual. Sementara itu, dependital-dependensi tidak hanya psikologis, tetapi juga latar belakang biologis murni.
Bahkan, sekam kita tidak lebih dari jenis penggilingan primitif lainnya, yang mempraktikkan sebagian besar primata, dan memaafkan saya lawan dari teori Darwin. Nyalakan Discovery Chanel, dan Anda akan melihat bahwa monyet terus-menerus menggali wol satu sama lain - sehingga mereka menetapkan ikatan psikologis dengan kerabat dan menghilangkan ketegangan. Komunikasi manusia juga tidak hanya pertukaran informasi berharga, tetapi juga untuk mengembangkan perawatan, jadi setelah percakapan yang menyenangkan dengan teman-teman, kami merasa relaksasi dan gelombang kekuatan. Proses jejaring sosial bahkan lebih disederhanakan. Sekarang juga, kata-kata yang tidak perlu tidak diperlukan. Sebagai kelompok "Teknologi" Sang: "Klik pada tombol - Anda akan mendapatkan hasilnya", bagaimanapun, untuk menyebutnya sepenuhnya positif dengan semua keinginan itu tidak akan berfungsi.
Alih-alih menggulir pita, lebih baik bekerja
Foto: unsplash.com.
Banyak orang dengan naif percaya bahwa naluri berada dalam batas tertentu, tetapi kenyataannya sedemikian rupa sehingga dalam proses evolusi kita hampir sepenuhnya bingung. Begitulah biaya untuk munculnya manusia dari virtualisasi pemikiran, yang mau tidak mau mengasumsikan dan kebiasaan membandingkan dirinya dengan orang lain: berang-berang yang sama, membangun bendungan, tidak melihat ciptaan arsitektur yang kompleks di sungai. Tetapi, jika pada abad terakhir, keinginan untuk melampaui lingkungan yang berdosa sebagian besar dari bangsawan, membangun istana dan memerintahkan patung dari Michelangelo, kemudian di dunia modern itu semua disederhanakan: persaingan dalam jumlah perjalanan dan kesengsaraan Dari bibir ada di Instagram, dan akunnya pergi ke Huskies yang terkenal. Konsekuensinya yang terkenal: hilangnya kepercayaan diri dan keadaan depresi dalam kasus kegagalan atau kehilangan identifikasi diri sebagai hasil dari keberhasilan. Yang terakhir, omong-omong, pelanggaran perbatasan pribadi dari orang sakit yang tak mau meninggalkan ikan, meninggalkan komentar GADY di bawah posting.
Namun, hasrat berlebihan untuk jejaring sosial berbahaya tidak hanya untuk kesehatan psikologis. Lampu permanen dari layar ponsel adalah efek destruktif pada retina mata. Itu menjadi lebih tipis, yang dapat menyebabkan distrofi dan istirahatnya, dan jika itu tidak membuat koagulasi laser tepat waktu, kemudian ke detasemen: ketika zona black black muncul di depan matanya. Penyakit ini berbahaya, paling sering itu tidak menunjukkan dirinya sampai yang terakhir, oleh karena itu penggemar untuk melawan jejaring sosial dari telepon, perlu untuk secara teratur menghadiri dokter mata dan memeriksa kondisi DNA mata.
Menolak gadget sebelum tidur
Foto: unsplash.com.
Selain itu, seluler diputar sebelum tidur - cara mudah untuk mendapatkan insomnia kronis, karena semua cahaya biru yang sama dengan layar membuatnya sulit untuk mengembangkan hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur. Dan, tentu saja, masalah dengan tulang belakang serviks. Sebelumnya, mereka adalah satelit dari buku penjabat, dan hari ini sudah cukup untuk melihat detrotions yang dibakar menjadi ponsel yang berdarah menjadi ponsel di Metro Wagon ke Negara: Terapis Pijat tidak akan tetap tidak bekerja. Saran di sini bisa persis satu: Cobalah untuk mengamati moderasi dan mengatasi kebiasaan menghabiskan jejaring sosial tidak lebih dari satu jam. Pada akhir pekan, ada baiknya berlatih Diditel-Detox, misalnya, untuk menyatakan hari Sabtu atau Minggu sore bebas dari jejaring sosial.
Saran kami untuk Anda ...
Saat ini, resor Didjital-Detox muncul di seluruh dunia, di mana tidak ada internet seluler: mereka terbuka di Himalaya, di pulau-pulau pribadi dan bahkan di Pegunungan Alpen.
Para ilmuwan menyimpulkan bahwa untuk menjaga kesehatan psikologis dan fisik di jejaring sosial, itu tidak lebih dari sepuluh jam seminggu, tentu saja, asalkan mereka tidak konstan untuk pekerjaan Anda.
Jika Anda terus-menerus melihat jejaring sosial dari ponsel di tempat umum, maka ketahuilah: telepon harus secara teratur terhapus dengan serbet alkohol. Ahli mikrobiolog, melakukan studi smartphone, menemukan bakteri meningitis, pneumonia dan bahkan staphylococcus emas di layar mereka.