Dominasi reguler seluruh tubuh
Selama kehamilan, sebagai aturan, kulit seluruh tubuh dikeringkan, dan elastisitasnya berkurang. Itu sebabnya penerapan minyak biasa dianjurkan. Untuk peregangan, yang setiap orang sangat takut, mempengaruhi kualitas kulit dan predisposisi individu. Jika ada kecenderungan seperti itu, maka kulit mulai naik secara mendalam dari dalam, di mana tidak ada krim yang menembus.
Nutrisi yang tepat
Saya hidup dalam bulan-bulan terakhir kehamilan dan diamati di Amerika. Dan hal pertama yang dilakukan dokter Amerika, dia mengirim saya ke ahli gizi. Meskipun saya memiliki tes normal pada tes Glukosa-Beast, saya diresepkan diet seperti diabetes gestasional, yang diajarkan untuk menguraikan komposisi produk, memantau jumlah karbohidrat dan mengukur darah dengan glukometer darah empat kali sehari sehingga gula melakukannya tidak melebihi norma dalam hal apa pun. Pada saat yang sama, disarankan untuk menggunakan makanan yang kaya kalsium, alpukat, kaldu tulang organik, di mana kolagen terkandung. Untuk seluruh kehamilan, saya pulih 15 kilogram, dan dari belakang tidak terlihat dari negara saya sama sekali.
Lupakan tanda-tanda rakyat
Saya, tentu saja, meningkatkan kuku saya, menguat dan mengencangkan rambut. Di bawah pengaruh hormon, rambut berhenti jatuh. Masker dengan mentega kelapa hangat namun saya tidak hanya pada tubuh, tetapi juga pada rambut. Dan mereka telah mengembalikan kepadaku ke keadaan permanen dan salon.
Dukungan internal untuk tubuh
Ada pendapat bahwa selama kehamilan, vitamin minum hampir mustahil. Di sini saya benar-benar tidak setuju. Vitamin saya minum dan sebelumnya, dan selama kehamilan, mengambil intravena. Selama kehamilan, Anda perlu 30% lebih yodium, vitamin B6 dan B12, seng; satu setengah kali lebih kalsium; Dua kali lebih banyak asam folat dan besi dua kali lebih banyak. Analisis pada mineral dalam tubuh saya lulus secara teratur dan menyesuaikan kursus vitamin berdasarkan kebutuhan pribadi saya.
Dukungan badan eksternal
Kita berbicara tentang perban yang harus setidaknya dua - pada periode awal dan untuk periode selanjutnya. Saya tidak bisa membayangkan bagaimana saya terbang, membintangi klip dan umumnya hidup tanpa perbannya. Ini penting, dan ini adalah keselamatan. Dan, tentu saja, stoking kompresi. Mulai dari bulan ketiga saya terbang dari Moskow ke Roma, Bangkok, ke pulau-pulau dan kembali, di Los Angeles, dari sana di Miami dan kembali. Dalam semua ini, saya tidak akan menguasai dan tidak akan menghapus dua klip untuk kehamilan, jika tidak mendukung perban dan linen kompresi.