Kita masing-masing, tanpa mencurigai, menggunakan hampir sepuluh sendok gula per hari! Gula terkandung dalam satu bentuk atau yang lain di mana-mana, tentu saja, gula terbesar dapat ditemukan dalam produk jadi. Dan sekarang saya akan membayangkan betapa banyak gula memasuki tubuh anak, yang, bersama dengan produk biasa, melengkapi makanannya dengan berbagai permen, kapas manis dan minuman berkarbonasi, yang membantu orang tuanya. Pada titik tertentu, anak menjadi keras jika setidaknya beberapa gram permen favorit kehilangan itu, dalam kasus terburuk, ketergantungan seperti itu dapat menyebabkan diabetes. Bahwa ini tidak terjadi, orang tua penting pada waktunya untuk memperhatikan preferensi bayi mereka dan mulai mengendalikan aliran gula ke dalam tubuh anak. Cara melakukannya, kami mencoba mencari tahu.
Kami memulai hari dengan sarapan yang tepat
Hal terburuk yang dapat Anda lakukan, langsung merampas anak yang manis. Histeria Anda dalam hal ini tidak dapat dihindari, tetapi kami tidak membutuhkannya sama sekali. Perlu untuk bertindak rumit: Cobalah sarapan setiap anak untuk membuat yang paling bergizi mungkin, misalnya, menambahkan buah-buahan dan protein ke dalamnya - ketika anak itu berkembang biak, dia hampir tidak ingin kembali ke dapur setelah setengah jam dan Carilah permennya. Bahkan jika anak itu tidak suka buah, gigih dan tawarkan kepadanya setiap hari, pada titik tertentu keingintahuan akan mengambil puncak.
Jangan membatasi anak sepenuhnya dalam segala hal
Foto: www.unsplash.com.
Jangan biarkan anak terkonsentrasi minuman
Tentu saja, sulit untuk menolak seorang anak di soda, terutama ketika Anda pergi dengan anak-anak lain di taman atau pada acara anak-anak yang menyiratkan "membahayakan" di rak-rak. Tetapi bahkan dalam situasi ini, Anda dapat menemukan jalan keluar: sementara anak tidak melihat, encerkan minuman dengan air, tetapi hanya agar perbedaannya tidak terlalu terlihat. Soda encer bukanlah produk paling lezat, dan kecanduan minuman seperti itu akan mengalir lebih lambat, pada saat ini Anda punya waktu untuk mengalihkan perhatian anak ke jus segar dan air sederhana.
Jangan membuat batasan yang tajam
Seperti yang kami katakan, pembatasan ketat hanya akan menyebabkan gagal histeris dan anak untuk berkompromi. Industri modern mendukung ketergantungan kami pada produknya, terutama ketergantungan berbahaya pada gula, yang merupakan anak-anak dari berbagai usia sangat diperkosa. Sangat sulit bagi anak untuk menjelaskan mengapa Anda menentang cintanya yang hebat untuk kue dan ayam manis, semuanya cocok untuknya, dan karena itu dia tidak melihat titik meninggalkan produk yang dicintai. Cobalah untuk menghindari situasi ketika Anda harus menghadiri tempat-tempat di mana gigi manis Anda dapat dinaikkan, setidaknya untuk sementara waktu - hiking di sekitar sirkus dan taman hiburan membuat peristiwa meriah, dan tidak mingguan, karena selain tayangan yang menyenangkan tentang peristiwa seperti itu menjual Jumlah produk gula, sebelum siapa yang tidak tahan satu anak. Secara bertahap, anak itu akan menyingkirkan kebiasaan minum gula di setiap outlet rumah, cobalah untuk membuat bayi tantang atau makan siang di rumah, maka Anda hampir tidak harus membeli cupcake lain di bawah teriakan bayi Anda.
Kirim Contoh.
Sebagai aturan, anak-anak selalu melihat perilaku orang tua, jika Anda adalah penggemar berat dari segala macam permen, Anda seharusnya tidak terkejut bahwa anak Anda masuk ke ekstasi saat melihat paket cookie berikutnya. Pertama-tama, Anda perlu membawa diri Anda di tangan diri Anda dan menonton seberapa banyak "bahaya" Anda makan hari: Jika kue permen atau paket irisok menemani Anda setiap hari, tidak masuk akal untuk terkejut bahwa Anda Anak tidak bisa menahan pandangan permen favorit Anda.