Nama rami Latin terdengar seperti "paling berguna." Dan memang begitu. Biji linen adalah gudang nutrisi. Mereka mengandung sejumlah besar omega-3 dan lignan. Yang terakhir adalah phytogorms dan, jika Anda percaya studi tentang National Cancer Institute (AS dan Kanada), dapat digunakan sebagai agen pencegahan kanker payudara. Juga, benih diperkaya dengan selenium, yang defisitnya sering diamati dari penduduk kota.
Produk ini menormalkan operasi usus dan memurnikan tubuh dari racun, kolesterol dan karsinogen.
Juga, biji digunakan untuk menurunkan berat badan, dan, sebanyak ulasan dalam jaringan internet, mereka bertindak cukup efektif.
Berguna untuk makan biji rami selama kehamilan. Produk ini mengandung serat yang membantu menghindari sembelit, dan kandungan besar lesitin dan vitamin B akan memperkuat sistem saraf.
Gunakan benih ini lebih baik di pagi hari. Tambahkan mereka ke KEFIR, bubur, yogurt atau keju cottage. Karena sifat antibakterinya, mereka membantu tubuh bertarung dengan berbagai bakteri dan virus di musim dingin.
Tetapi dengan semua manfaat dari produk ini, Anda harus ingat tentang kontraindikasi. Anda tidak boleh menggunakan biji rami untuk orang yang memiliki hiperkalcemia.
Juga jangan menyimpan benih di bawah sinar matahari langsung sehingga minyak dalam komposisinya tidak teroksidasi dan belum membentuk peroksida karsinogenik. Dengan aftertaste pahit sedikit pun, mereka harus dibuang.