Sayangnya, tidak setiap wanita membanggakan garis dagu yang sempurna dan tulang pipi yang tajam. Dan kasusnya tidak selalu dalam berat badan atau perubahan usia - kadang-kadang bentuk wajah tidak memungkinkan untuk memiliki tulang pipi paling akut dari alam, tetapi apa yang mencegah kita untuk membuatnya sendiri? Dan tidak, Anda tidak perlu ahli bedah plastik untuk ini, karena terlalu sederhana. Kami akan menceritakan tentang latihan yang efektif yang dapat membantu melihat refleksi mimpi di cermin.
Mengapa pipi kehilangan "ketajaman"?
Alasan paling mendasar adalah:
- Perubahan terkait usia.
- Keuntungan berat badan tajam.
- Masalah hormonal.
- Makanan yang salah.
- Penggunaan kosmetik perawatan yang buruk.
Bagaimana bisa facebilding latihan membantu?
Seperti yang Anda ketahui, ada banyak otot di wajah kita - untuk mendidik sendirian tersenyum kita tegang asupan × 17 otot. Seiring waktu, dengan tidak adanya pelatihan berkualitas tinggi, otot-otot wajah mulai melemah dan wajah dengan sangat cepat kehilangan bentuk. Latihan yang ditujukan untuk menjaga nada orang tersebut membantu mengencangkan kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian memberikan oksigen kulit.
Selain itu, kerutan kecil secara bertahap menghilang, pendekatan pembengkakan dan orang mengakuisisi kontur yang lebih jelas, dan tidak hanya di wilayah tulang pipi.
Jangan malas melakukan latihan
Foto: www.unsplash.com.
Hati-Hati
Ada beberapa kontraindikasi dengan latihan yang dengannya kami sangat menyarankan untuk mengakui diri sendiri:
- Buang latihan jika Anda menginstal pengisi wajah.
- Anda menderita mencubit saraf wajah.
- Latihan tidak dianjurkan selama periode pemulihan setelah operasi.
Latihan kompleks untuk memperkuat otot wajah
Kami pergi ke "yang sangat" serangkaian latihan di Facebilding.
Kami bekerja dengan dagu
Dengan ringan meninggalkan kepala Anda kembali dan perlahan-lahan mengedepankan rahang bawah ke depan. Kami mengangkat sudut-sudut bibir dan berikan lidah di langit. Pada saat yang sama, semua otot di mana Anda merasa ketegangan harus tetap dalam keadaan intens ini. Lalu kita santai wajah dan setelah kita melakukan 4 pendekatan.
Memperkuat mengunyah otot
Peras bibir dan gigi, setelah itu juga memutar gigi dan mengedepankan rahang bawah ke depan ke jarak maksimum yang mungkin. Pegang posisi selama 10 detik. Kami mengulangi latihan 3 kali. Perhatikan bahwa tidak ada sensasi dan krisis yang tidak menyenangkan di sendi.
Tersenyum
Jari yang tidak disebutkan namanya mengenakan sudut-sudut bibir, tekan pipi indeks dan jari tengah. Dalam posisi ini kita berusaha tersenyum. Keterlambatan dalam keadaan seperti 5 detik. Kami ulangi 5 kali.
Cupid's Bow.
Jelas dari nama, yang membentuk kami meletakkan bibir. Dalam posisi ini kita mencoba untuk tersenyum, melelahkan otot. Keterlambatan dalam keadaan seperti itu selama 10 detik.
Mengejutkan
Kami melipat bibir dalam bentuk huruf "O", bibirnya ditekan dengan ketat ke gigi. Temukan di posisi ini selama 10 detik. Latihan disarankan untuk mengulangi 7-8 kali.