Menempatkan waktu untuk melakukan tujuan kebugaran. Misalnya, menempatkan diri Anda tujuan untuk mengatur ulang dua sentimeter di pinggang selama sebulan atau memompa bokong selama enam bulan. Ini akan mengecualikan posting pelatihan "pada hari Senin".
Jangan kehilangan waktu di jejaring sosial. Untuk menonton halaman orang lain, berjam-jam meninggalkan yang dapat Anda habiskan untuk berlari dan jongkok.
Rencanakan hari Anda. Buat jadwal untuk memiliki cukup waktu untuk mengunjungi gym.
Bersiaplah untuk pelatihan di muka. Minumlah cairan yang cukup dan ambil makanan setidaknya 2 jam sebelum kelas.
Berhenti di pagi hari 15 menit sebelumnya. Ini cukup untuk lokakarya cahaya yang akan menjaga tubuh menjadi nada.
Putuskan dengan jenis kebugaran, yang akan membawa kesenangan. Maka Anda hanya ingin melewatkan latihan favorit Anda.
Temukan kawan untuk kunjungan ke aula. Ini akan secara teratur mengingatkan Anda tentang jadwal pelatihan dan tidak akan membiarkan mereka merindukan mereka.
Ambil bagian dalam fints-tantangan - Mereka bisa menjadi insentif yang luar biasa dalam perjalanan menuju kesuksesan.
Perbaiki prestasi Anda . Mengukur penurunan berat badan dan perubahan volume. Sedikit kesuksesan akan membuat Anda pindah.
Membuat selfie setelah olahraga. Pada saat-saat ini Anda akan dipenuhi dengan energi dan positif. Tonton foto-foto ini ketika pikiran muncul untuk berhenti.
Buat akun kebugaran Anda di jejaring sosial , Bagikan di dalamnya dengan prestasi Anda dan tips berguna. Pelanggan Anda selalu mendukung Anda.