Gangguan usus dapat disebabkan oleh beberapa alasan.
Pertama: Dan dalam tempat yang tidak dikenal, dan di tempat yang biasa, Anda dapat mengambil infeksi seperti itu sebagai tongkat usus dan giardia, rotavirus dan patogen disentri. Kedua: Tempat baru melibatkan makanan baru. Dan tubuh dapat bereaksi terhadap perubahan diet. Ketiga: Perubahan air minum. Keempat: Pelanggaran terhadap aturan kebersihan adalah pencucian tangan yang tidak teratur, sayuran dan buah-buahan yang tidak mencuci. Kelima: Tubuh sedang mengalami stres dengan penerbangan panjang, perubahan iklim, zona waktu, dll. Keenam: Anda memperkenalkan sejumlah besar buah dalam diet, terutama eksotis.
Spesialis yang dialokasikan untuk daftar produk terpisah, yang paling berisiko bagi orang tersebut. Ini adalah air non-botolan; makanan laut; daging yang dimasak dengan darah; Hijau, salad, dan sayuran berdaun, produk susu tidak dipasteurisasi dan buah-buahan.
Orang-orang yang memiliki pengalaman perjalanan panjang, termasuk negara-negara di bidang risiko dalam penyakit usus, disarankan untuk mempersiapkan liburan di muka. Dan letakkan jalan probiotik untuk memperkuat imunitas dan meningkatkan mikroflora usus.
Selama liburan, Anda perlu mengingat tentang beberapa aturan abadi yang harus diamati anak-anak dan orang dewasa.
Cuci tangan Anda. Dengan sabun dan dengan setiap kesempatan. Sebelum makan, setelah toilet, ketika kembali ke kamar. Berlibur, lebih sering Anda mencuci tangan, semakin sedikit peluang untuk mengambil infeksi. Kenakan dengan napkin antibakteri atau gel tangan khusus.
Gunakan hanya air kemasan, bahkan selama pembersihan gigi. Lebih baik membeli botol-botol produsen yang diketahui oleh Anda. Di kafe atau restoran, preferensi memberi minuman teh dan minuman ringan.
Jangan memesan minuman es, karena paling sering dibuat dari air keran. Jika Anda suka bir atau soda, maka sebelum digunakan, bersihkan leher atau penutup kaleng dengan serbet antibakteri, dan lebih baik menggunakan kaca sekali pakai.
Buah-buahan dan sayuran yang dibeli selalu setelah dicuci di bawah bilas deras dengan air botolan.
Jika Anda harus makan di perusahaan yang meragukan, misalnya, di pemakan India di tepi desa, lalu pilih hidangan yang mengakar atau rebus untuk meminimalkan risiko. Perut Eropa mungkin tidak menganggap makanan yang dimakan penduduk setempat dengan senang hati selama bertahun-tahun. Hati-hati dan jangan bereksperimen.
Pada tanda-tanda kekacauan pertama, minum sebanyak mungkin air. Buang kopi dan teh hitam. Anda bisa minum balok herbal. Lebih baik jika minuman akan sedikit manis atau asin. Jika diare berlanjut lebih dari dua hari, selain itu dan muntah ada rasa sakit perut, suhu naik di atas 38 derajat dan darah ada di kursi, maka Anda perlu segera mencari bantuan medis.