Saya hidup seperti jutaan orang lain Th: Pekerjaan, Rumah, Keluarga, Teman, Perjalanan, Membaca Buku, Acara Budaya, dll. Tentu saja, saya mengikuti fakta bahwa saya makan. Pertama, profesi aktris menyarankan agar Anda selalu terlihat baik. Dan kedua, saya adalah orang modern, dan pada hari hari ini sembrono untuk mengobati diet saya, tidak memikirkan apa konsekuensinya, salah.
Saya telah lama menjadi keripik, memanggang, kecap, mayones, jangan minum soda manis. Di Fastfud terakhir kali sepuluh tahun yang lalu. Tetapi dari tajam saya tidak bisa menolak, saya mencintai orang-orang di dunia di mana piring tajam didominasi. Ketika saya bertunangan di gym, saya mencoba untuk memiliki lebih banyak protein dalam diet, pada sore hari lebih sedikit karbohidrat dan tidak ada permen di malam hari. Dicari harus sarapan, makan siang - sedang, dan makan malam mudah. Dan, tentu saja, saya mencoba minum lebih banyak air, tetapi ini belum tentu dua liter, yang setiap orang berbicara dan menulis. Setiap orang memiliki norma sendiri. Saya beruntung dengan genetika, saya tidak memiliki kecenderungan kelengkapan, jadi saya tidak perlu diet. Nutrisi yang tepat - ya, diet - tidak perlu.
Saya tidak akan menyebut diri saya seorang juru masak dari Tuhan, tetapi ada hidangan yang saya dapatkan cukup baik . Misalnya, sup berantakan, penne dengan ayam di bawah saus pesto, gaspacho, kompot dari buah segar. Nah, untuk makanan yang berguna dan lezat ada restoran. Sebagai aturan, saya tidak mengambil makanan dari rumah, kecuali untuk memperlakukan kolega, dan jadi saya makan malam di perusahaan kru film.
Saya bukan seorang atlet, saya aktris. Tetapi gym mengunjungi secara teratur. Saya menahan otot dalam nada, ditambah beberapa kali seminggu di bawah pengawasan pelatih terlibat dalam peregangan. Saya sudah bisa duduk di benang. Ada orang yang yakin bahwa olahraga dapat disebut atletik, sepak bola, hoki, sosok skating, tetapi jelas bukan kelas di gym. Dan dalam sesuatu yang saya setujui dengan mereka.
"Aku bukan seorang atlet, aku aktris. Tapi hadiri gym secara teratur "
Foto: Arsip Pribadi
Saya secara teratur membuat perawatan khusus di kabin dan berusaha untuk tidak menyimpannya. Di belakang rambut pasti Anda perlu peduli. Hari ini kami memiliki kesempatan untuk memilih dari sejumlah besar kosmetik untuk setiap selera dan dompet. Masker rambut dapat dilakukan di salon kecantikan, dan dapat di rumah. Anda tidak perlu memasak dengan tangan Anda sendiri, semuanya dijual di toko dengan harga yang cukup terjangkau. Hanya perlu diperhatikan, dan tidak pada kesempatan tertentu. Adapun khususnya, rambut saya, sekali lagi saya beruntung, dan rambut saya kuat dan berkilau dari alam.
Saya mencoba untuk tidak mempercayai iklan dan hanya berjalan di tempat yang terbukti. Begitu saya datang ke Master yang diiklankan di salon pada pewarnaan rambut. Tidak hanya saya mengecat rambut Anda menjadi warna yang mengerikan, menghancurkan mereka, dan bahkan pada keluhan saya tentang kualitas pekerjaan sebagai hasilnya tidak hanya tidak meminta maaf, tetapi juga tersentak.
Saya tidak bertahun-tahun sudah melakukan "tusukan kecantikan." Sedangkan cukup menyisakan prosedur pada ahli kecantikan. Secara berkala, saya menghadiri salon spa, di sana saya membuat pijatan wajah, topeng. Tidak akan bodoh untuk tidak menyadari bahwa botoks dan filer adalah asisten kami dalam perjuangan untuk kecantikan dan pemuda, tetapi pertanyaannya adalah rasa ukuran. Jika Anda berlebihan, itu bisa menjadi masalah besar. Katakanlah jika saya melihat bibir yang didorong atau alis yang tidak wajar, saya tidak menyukainya. Tentu saja, ini adalah masalah pribadi bagi semua orang, dan tidak ada yang tidak bisa menghukum. Hanya untuk saya itu belum relevan. Secara umum, saya tidak benar-benar ingin memberikan saran, apa pun yang menjadi perhatiannya. Bahkan jika saya adalah kolola botoks atau filera, apa yang datang kepada saya, tidak bisa sesuai dengan gadis lain. Obat yang sama bekerja dengan cara yang berbeda dari orang yang berbeda, mereka ditulis di mana-mana. Jika Anda benar-benar ingin mendengar sarannya, saya bisa mengatakan yang berikut: Sebelum sesuatu untuk menusuk, konsultasikan dengan dokter Anda, dan bukan dengan pacar. Ini wajahmu, dan kamu memilikinya.
Sehingga kulitnya segar, Anda perlu menjalani gaya hidup sehat. Jangan merokok, jangan menyalahgunakan alkohol, cukup tidur, makan, dan minum banyak air dengan benar, lebih sering berada di udara segar. Tidak ada solarium dan berjemur lebih dari 8-12 menit.
Saya tidak punya rahasia kecantikan: Saya hanya saya. Saya senang ketika saya memanggil saya cantik, dan terima kasih atas pujiannya, tetapi ini bukan tentang beberapa rahasia. Selain itu, apa yang telah saya katakan: Cintai diri Anda, jaga dirimu, cobalah makan dengan benar, lakukan setidaknya minimal segala jenis pendidikan jasmani - jalankan, berjalan, naik sepeda, bermain tenis atau bulutangkis, bermain ski - Apa pun. Harmoni dengan Anda, lakukan hal favorit Anda, dan kemudian Anda akan terlihat seperti seratus!