Membaca buku adalah cara hidup segar. Melalui membaca, Anda dapat mengatur diri sendiri keheningan yang dilindungi atau pesta yang bising dengan sekelompok orang. Anda dapat melarikan diri dari kenyataan di sekitarnya, melarikan diri dari diri Anda - atau, sebaliknya, datanglah kepada diri sendiri. Anda dapat menemukan tips yang bermanfaat atau hiburan yang tidak berguna, tetapi sangat menggoda ... Utama: Jangan takut bacaan itu adalah mutties yang menyedihkan di bawah potret berjanggut klasik. Tidak, ini pikiran rol Amerika!
Kolom penulis ahli pada literatur, kritik terhadap iman Kopylov dikhususkan tidak hanya untuk sastra dan penulis modern, tetapi juga membaca bagaimana cara hidup lebih penuh, lebih cerah dan lebih beragam.
Apa yang harus dibaca lebih menarik dari segar? Pilihan kami buku pendatang baru akan menjadi tiga dimensi: kami membaca tentang perasaan, tentang pikiran dan tentang tubuh.
Untuk berpikir: Bagaimana cara menubang waktu?
"Waktu terdistorsi. Fitur persepsi waktu ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Waktu adalah satu-satunya UFO yang harus kita hadapi sebenarnya. Tidak dikenal dan tidak diketahui, terbang dan terbang, objek ini adalah waktu - sangat subyektif. Semua orang menganggap waktu dengan caranya sendiri, bukan? Dan persepsi individu tentang waktu mempengaruhi hidup kita. Tentang cara menenangkan kuda ini, tulis Claudia Hammond.
Jika seseorang dapat bertanya berapa banyak menit berlangsung, itu berlangsung: baginya satu menit berlangsung lebih lama dari pada orang lain. Waktu hells melambat jika kita takut atau melewatkan sesuatu. Ketika kita tidak harus melakukannya, hari itu membentang tanpa henti. Hari ini bosan sampai malam, jika Anda tidak ada hubungannya, kata pepatah Rusia.
"Psikolog dan filsuf William James menyarankan agar perasaan kebosanan muncul ketika" tiba-tiba kita memperhatikan stroke waktu. " Sebagai bukti, ia menyarankan subjek untuk menutup matanya, dan asisten JEMS harus melaporkan kapan menit kedaluwarsa. Lakukan pengalaman Anda sendiri - Anda akan merasa bahwa itu bukan satu menit, tetapi selamanya. Semenit akan tampak lebih lama jika dia didahului oleh orang lain yang dipenuhi dengan musik atau pidato. Semuanya dijelaskan dengan perhatian yang sama dan mengapa bagi orang-orang yang ditolak oleh orang lain, waktu melambat. Orang yang ditolak berfokus pada dirinya sendiri dan kekurangannya, jadi waktu diregangkan. "
Bagaimana cara mengubah hubungan Anda dengan waktu - untuk mengubah hidup Anda? Resep khusus akan untuk diri mereka sendiri, tetapi pertama-tama perlu untuk memahami diri sendiri dan hubungan mereka dengan waktu. Misalnya, bagaimana perasaan Anda: Masa depan bergerak ke arah Anda atau Anda - ke masa depan? "Ujian hari semakin dekat, atau apakah itu mendekati hari ujian?" Jika kita menantikan peristiwa, kita bekerja ke arahnya, dan jika kita takut akan hal itu - itu akan datang kepada kita. Penelitian baru, menulis Claudia Hammond, berbicara tentang kekuatan kebalikan dari hukum ini. Untuk berhenti takut ujian yang akan datang, "Cobalah membayangkan bahwa mereka mengambil situasi di tangan mereka sendiri dan diri mereka sendiri sangat bergerak menuju tujuan. Jika, tentu saja, Anda berada di bawah kekuasaan. "
Waktu elastis - yah, sama seperti celana ketat. Ini terkait langsung dengan memori - kami menutup dan menghapus peristiwa yang hampir secara sewenang-wenang salah. Menjawab pertanyaan "dengan teman-teman apa dalam dua bulan terakhir Anda telah bertemu," Anda mungkin akan memanggil mereka yang telah melihat setengah tahun yang lalu - dan sepertinya Anda, baru-baru ini.
"Namun, situasinya mudah diperbaiki. Anda hanya perlu mengubah kata-kata pertanyaan, mengatur tonggak sementara 2 sementara. Itu adalah, bukannya "Berapa kali dalam setahun terakhir Anda mengunjungi dokter?" Anda perlu bertanya: "Berapa kali Anda mengunjungi dokter?" Tonggak sementara - dalam hal ini, tahun baru - berfungsi sebagai Pengikatan yang andal, membantu menentukan peristiwa mana yang telah terjadi sebelum waktu, apa - setelah ".
Tubuh: Diet Bizensen
"Sekarang aku makan semua yang aku inginkan! Sistem Nutrisi David Yana, "David Yang
(M.: Alpina Publisher, 2013)
David Yang adalah orang yang secara harfiah semua orang. Setidaknya, semua orang yang setidaknya sekali dalam hidupnya menikmati Yandex. Kamus atau login di Kafe FAQ. Pendiri sistem pembelajaran terbesar dalam bahasa Abbyy Lingvo dan beberapa kafe populer, seorang kandidat ilmu fisika-matematika dan pemenang hadiah pemerintah di bidang sains dan teknologi, David Yang, ternyata, juga penganutnya makan sehat.
Namun, kata-kata "nutrisi sehat" membawa kerinduan untuk semua orang - baik pada mereka yang dipertahankan pada produk-produk alami dan pada penggemar produk setengah jadi dan "semua kimia." David Yang dalam bukunya "Sekarang aku makan semua yang aku inginkan!" Menawarkan tampilan yang berbeda. Yang utama adalah mencintai apa yang Anda makan, jika tidak, tidak akan berhasil. Cinta apa yang berguna, dan benci apa yang berbahaya.
Untuk memulai, Yang berbicara tentang empat "teman dummy" dari seseorang: gula, garam, roti dan lemak. Ternyata, garam per hari kita makan 1-2 sendok teh dengan menunggang kuda, yaitu, berkali-kali lebih dari tubuh yang dibutuhkan. Dan sebagian besar bahkan tidak dari piring yang memuaskan, tetapi dari produk siap pakai yang dibeli di toko. Dan 2 gram garam itu, yang benar-benar dibutuhkan untuk kita untuk pembangunan dan berbunga, pada awalnya terkandung dalam ikan dan daging. Artinya, Anda tidak bisa memeras makanan sama sekali, kata seorang wirausahawan.
David Yang "Grims Tooth" juga pada gula dan lemak berbahaya. Dia mengatakan bahwa dalam beberapa tahun terakhir dia tidak makan sepotong kue - semua kue sepertinya dia "sangat gemuk!" Dalam satu kata, tidak peduli seberapa dijanjikan oleh penulis, kehidupan bebas dan luar biasa, namun ia menawarkan untuk menolak sepenuhnya dari roti gula, garam, lemak dan konvensional (bukan grinding kasar). Setidaknya tips ini untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dan bahkan bagi mereka yang ingin mati bukan karena kanker, tetapi untuk alasan lain.
Ketidakpercayaan yang mengerikan dari penulis berakhir pada tahap listing piring-piring itu, yang, dengan sistem kekuasaannya, bisa. Panggang Dorada dengan sayuran, terong dengan busur krasnodar segar, tkemali dengan dada ayam, fillet panggang, makanan penutup dari buah-buahan kering ... suap kemudahan anak-anak untuk makanan yang tepat: letakkan piring di sebelah anak-anak dengan sayuran untuk melihat favoritnya Kartun - dan piring setelah setengah jam akan kosong. Menginfeksi kepercayaan penulis pada posisinya: perlu untuk mencintai apa yang Anda lakukan atau apa yang Anda makan, dan semuanya akan sederhana. Dan yang paling penting, datang ke masalah makanan sebagai seni. "Sangat keren untuk makan malam untuk menuangkan air ke gelas anggur besar yang indah untuk Burgundy atau Bordeaux! Dapatkan kesenangan khusus! Kesenangan estetika dari penyiraman sangat penting! "
Untuk Jiwa: Dalam irama angin Kamchatka
"Tetangga Kamchatka saya. 370 hari di Cadangan Kronotsky, "Igor Stilekok
(M.: Skuter, 2013)
Ingat peta Rusia. Kamchatka - Wow, Jauh, sebagian besar bumi ... inspektur perlindungan cadangan Kronotsky, Igor Stilekok, pasti Anda akan memberi tahu Anda seberapa jauh ini - dan tidak hanya dari Moskow, dari hiruk pikuk dan masalahnya, Tetapi secara umum, dari gaya hidup kita yang biasa. Untuk terjun ke buku album foto Igor Stileka "tetangga Kamchatka saya" adalah bagaimana mengubah sistem koordinat, masuk ke tepi yang tidak diketahui, secara singkat berubah menjadi anak yang mampu mengejutkan keajaiban satwa liar yang menakjubkan.
Penulis buku itu dan ratusan foto hidup dalam cadangan satu tahun - mulai September 2010 hingga September 2012. "Pekerjaan inspektur keamanan tidak hanya patroli romantis dari wilayah besar dan mengejar pemburu. Sebagian besar waktu saya juga menempati tugas lain: mengumpulkan informasi untuk "kronik alam" cadangan, perbaikan cordon bobrok dan persiapannya untuk musim dingin, perbaikan dan pemeliharaan dalam urutan pondok transisi, jembatan, membersihkan jejak , panen. Tambahkan pemeliharaan dan perbaikan peralatan di sini. " Jadi dalam kehidupan sehari-hari menggambarkan pekerjaannya di Spiker Reserve, sementara pembaca buku itu melihat petualangannya benar-benar dalam cahaya yang jauh lebih romantis. Bayangkan: seseorang diturunkan pada helikopter dengan stok tahunan produk pada pembersihan kecil dengan palka kayu, di mana bau sudah tertarik dengan bau, beruang cokelat ...
Di sana, kisah ini dibuat dengan "Kamchatsky Neighbors" - beruang, rubah, wolverines, dan binatang buas lainnya, sejarah pengamatan hukum alam yang bijaksana. Buku yang lilitan, melihat gambar-gambar itu, Anda membuat langkah di sana, di dunia yang sepenuhnya tidak mungkin. Di sini beku pada cakar belakang, beruang dan melihat ke lensa, menggambarkan dari horor dan kejutan. Ini adalah kerajaan jamur yang tak tersentuh dan buah beri yang tidak diketahui seperti benjolan. Di sini beberapa deer Kamchatka menginstruksikan tanduk satu sama lain ...
Dan sama sekali belum pernah terjadi sebelumnya, salah satu catatan buku harian yang sama, di mana gemerisik herbal kering, suara angin, bau musim gugur: "Empat hari terakhir adalah angin seperti Anda tidak akan meninggalkan gubuk. Dan hari ini saya mereda saat fajar, minus tiga, dan saya melewati rute pagi saya yang biasa ke mulut Sungai Swan. Angin memotong daun terakhir, dan musim gugur emas berubah coklat - sekarang warna utama lanskap lokal. Ada span Swan-Crying South. Saya menyaksikan dan bahkan sedikit menghapus bisnis pernikahan dari rusa liar. Melihat empat orlans makan putih ... "