Beberapa menyarankan minum susu atau minyak sebelum liburan. Tapi susu memuat pankreas, yang akan menyebabkan keracunan parah dan, oleh karena itu, mabuk. Minyak, lemak dan lemak tidak akan membantu juga: Permukaan hisap saluran pencernaan adalah ratusan meter persegi, begitu banyak makan lemak tidak mungkin. Selain itu, hati akan menderita. Camilan berlimpah juga akan memainkan lelucon yang kejam: cepat atau lambat tubuh akan mendapat pukulan yang menghancurkan alkohol. Bagaimanapun, sementara itu diserap oleh makanan, seseorang minum lebih dari norma, merasa hampir sadar. Tapi ini hanya sementara, karena alkohol akan tetap bekerja. Karena itu, ingat: Tidak ada susu dan minyak dengan sendok di dalam, dan makanan berminyak dan berat - hanya dalam porsi kecil. Tentukan terlebih dahulu bahwa Anda akan minum. Tidak perlu mencampur minuman dengan berbagai derajat benteng yang terbuat dari anggur dan biji-bijian, berkilau dengan alkohol yang kuat. Tidak perlu minum gas, semakin manis gula meningkatkan penyerapan alkohol. Minumlah air dengan lemon dan jus alami. Jika setelah pesta Anda sakit - lebih baik menyebabkan muntah dan membersihkan perut.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologist, Gizi:
- Banyak yang ingin minum tidak mabuk dan tanpa mabuk. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah 12 jam sebelum pesta untuk berlatih dengan baik. Olahraga mempercepat metabolisme, dan karenanya pemrosesan alkohol. Tetapi ukurannya masih perlu diketahui. Lebih baik mengkonfigurasi diri sendiri terlebih dahulu dengan fakta bahwa Anda akan minum dan berapa banyak, dan tidak untuk meningkatkan dosis ini. Sebelum pesta, Anda dapat menikmati vodka + tonik koktail atau secangkir kopi alami. Ini mengaktifkan pekerjaan hati. Hampir semua kematian keracunan alkohol dikaitkan dengan camilan berlimpah. Itu harus rendah lemak, mudah-ramah. Pada hari liburan (dan lebih disukai hari sebelumnya), menyerah babi, domba, sosis, jamur, legum, gudang, gessa buatan sendiri dan bebek. Overhead dari makanan protein berlimpah tidak memiliki waktu untuk diproses, dan proses yang membusuk dimulai pada usus, yang meningkatkan keparahan keracunan. Berlayar dengan sauerkraut, zucchi, semangka, apel dan buah-buahan lainnya. Untuk mencegah dan mengurangi mabuk pada hari liburan, Anda dapat mengambil amber dan asam askorbat (jika tidak ada gastritis, borok), beberapa jam sebelum tidur, terima karbon aktif dan kosongkan usus, dan kemudian menggunakan obat-obatan Dengan vitamin Grup B (bukan polivitamin, yaitu persiapan vitamin - B6 dan B1). Aspirin hanya bisa diambil delapan jam setelah kilang anggur terakhir. Tidak bisa minum parasetamol dengan mabuk. Di pagi hari, jalankan minuman susu fermentasi, serta teh hijau, roshovenik, kvass alami, decoction oat. Baik di pagi hari untuk minum mentimun atau kubis air garam tanpa cuka atau kirim kembali untuk mengembalikan kurangnya elektrolit.