Tanah Tane menghiasi penampilan apa pun - kulit tampaknya disorot dari dalam, memperoleh penampilan yang sehat, dan bantuan otot ditarik pada tubuh. Benar, seperti dalam kasus apa pun, dalam proses penyamakan Anda perlu mengetahui ukurannya. Memberikan tips yang bermanfaat untuk membantu "memutar" dengan aman.
Bersihkan kulit
Sebelum berangkat ke laut Kami menyarankan Anda untuk membuat kulit mengupas kulit dengan garam kecil - garam laut, soda atau polimer buatan. Komposisi kosmetik berarti juga mencari bahan dasar, minyak esensial, vitamin, dan komponen pelunakan - silikon, gliserin, dll. Scrub akan menghapus sel-sel mati dari permukaan kulit dan melembabkannya pada lapisan yang lebih dalam. Untuk menempatkan waslap lembut dengan Anda dalam sebuah koper - dia harus menggosok kulit, mulai dari 3-4 hari, ketika dia sedikit memuat dan berhenti memerah di bawah sinar matahari.
Jangan pegang sepanjang waktu di pantai
Foto: unsplash.com.
SPF.-faktor
Untuk hari libur 3-4 pertama, beli tabir surya dengan faktor perlindungan 50 untuk negara-negara panas dan 30 untuk tempat-tempat dengan iklim biasanya. Sebelum memasuki matahari, oleskan krim ke zona ultraviolet sensitif - wajah, bahu, dada, kaviar. Refresh krim setiap 2-3 jam atau lebih sering jika Anda banyak berenang - air memadukan film pelindung dari kulit. Beberapa hari kemudian Anda dapat berjemur tanpa krim pelindung, hak untuk melakukannya hanya di pagi hari (dari 8 hingga 11) dan di malam hari (dari 15 hingga 18) jam. Segera setelah kulit Anda mendapat naungan emas, Anda dapat menggunakan minyak untuk sengatan matahari. Campuran minyak zaitun atau kelapa dasar dengan wortel dan minyak bioskop hitam paling baik cocok, serta vitamin A dan E - mereka bertanggung jawab untuk memperbarui dan elastisitas sel.
Gaya hidup aktif
Jangan menghabiskan seluruh waktu di tempat tidur matahari - liburan lebih baik untuk dihabiskan untuk menerima tayangan baru. Selama berenang atau berjalan cepat, kulit menjadi basah: sinar matahari melewati tetes dan aktif bertindak pada kulit, mempercepat produksi melanin pelindung. Jangan lupa tentang nutrisi yang tepat - lebih baik memberikan preferensi pada lemak tak jenuh dari alpukat, ikan dan kacang-kacangan, serta sayuran merah, oranye dan kuning - di dalamnya banyak vitamin C, E dan A.
Lebih baik berjemur lebih sering, tetapi kurang
Foto: unsplash.com.
Melembabkan kulit
Pastikan untuk membeli gel lidah buaya atau panthenol sebelum pergi. Di bawah pengaruh sinar matahari, kelembaban diuapkan dari kulit, sehingga menjadi kering dan tidak elastis, yang berarti usia lebih cepat. Gunakan krim pelembab setiap hari setelah jiwa - kosmetik ini akan melembutkan kulit. Gliserin dan minyak yang terkandung dalam krim akan membuat permukaan kulit halus - ini berarti bahwa selama pakaian kaus kaki tidak akan menggosok kulit yang meradang setelah matahari, menyebabkan iritasi kuat dalam bentuk pembentukan kulit dan kerak.
Dalam mengejar warna emas kulit Anda perlu mengetahui ukurannya. Lebih baik berjemur sepanjang tahun di "porsi" kecil daripada mencoba mendapatkan warna kulit cokelat pada suatu waktu. Ingatlah bahwa dokter menyarankan berjemur tidak lebih dari satu jam sehari - ultraviolet mempercepat penuaan kulit. Tonton kesehatan dan kesejahteraan Anda selama Anda tinggal di bawah sinar matahari.