Pembersihan yang tepat
Ketika kita terlibat dalam olahraga, kelenjar sebaceous aktif bekerja: keringat disorot, dan dengan asam kemih dan detoksi alam garam terjadi.
Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan untuk kulit, sebelum mulai kelas, Anda harus selalu menghapus makeup (jika Anda datang ke klub kebugaran setelah bekerja) dan membersihkan wajah setelah pelatihan dengan komposisi obat penenang.
Jangan lupa tentang pembersihan
Samira Mustafaeva, pemenang kejuaraan senam ritmik dunia, berbagi kehidupannya, bagaimana membersihkan kulit sebelum dan sesudah kelas: "Saya menggunakan sikat pembersih baru Luna Mini 3 untuk ini," kata atlet. - Salah satu fungsi favorit saya di perangkat adalah Mode Ekspres Glow Boost. Dalam 30 detik Anda akan menghapus semua kontaminan, dengan cepat memberi kulit ke dalam nada dan mengisi kilau. Perangkat dapat diambil dengan dia untuk berolahraga di luar rumah, terutama setelah meninggalkan karantina di klub kebugaran, itu akan sangat berguna bagi Anda. Setelah kulit dibersihkan jika saya memiliki rapat atau syuting, saya membuat makeup. Jika saya tidak punya rencana, saya hanya menggunakan krim pelembab. "
Pelembab.
Selama olahraga, kulit kehilangan kelembaban, jadi harus cukup dibasahi dan terus bernafas. Untuk melakukan ini, pertahankan dengan saya atau air termal atau semprotan pelembab.
Apakah Anda melembabkan kulit?
Temukan yang luar biasa - semprot-kabut untuk menghadapi Stellary Skin Studio "Pelembab Aktif" dengan air hidrogen. Selain pelembab, semprotan ini menghilangkan iritasi, mempersempit pori-pori, menjenuhkan kulit dengan oksigen, elemen jejak dan mineral yang bermanfaat.
Tambahkan air
Untuk melindungi tubuh dari dehidrasi dan overheating, selama latihan Anda perlu minum air. Sedikit setelah setiap set, tetapi terus-menerus. Bagi para gadis yang bahkan di klub kebugaran terbiasa melihat dengan gaya, sebotol dumbbell menjadi yang pertama sempurna. Ini dapat digunakan tidak hanya untuk tujuan langsung - sebagai tangki air (isotonik atau minuman lainnya), tetapi juga sebagai proyektil olahraga.
Kami menambah berat
Bentuk dumbbell memungkinkan Anda menggunakan botol sebagai simulator yang sesuai. Ini berisi 2,2 liter, yang berarti bobotnya akan menjadi 2,2 kg. Botol itu sendiri terbuat dari plastik makanan yang aman yang tidak mengandung zat berbahaya (tidak ada BPA). Itu tidak menyerap bau dan tidak merusak rasa minuman - hal utama adalah mencuci secara teratur. Tutupnya menutup dengan erat, menghilangkan kemungkinan kebocoran. Botol olahraga memungkinkan Anda untuk dengan mudah mengeluarkan jumlah cairan yang Anda butuhkan untuk minum atlet setiap hari. Dan dengan cara Anda dapat mengayunkan bisep. Ngomong-ngomong, kasus pada botol - dumbbell transparan - mudah untuk mengamati melalui seberapa banyak cairan yang tersisa.
Musik telah mengikat kita
Tanpa musik di mana-mana
Headset stereo nirkabel Smarterra Cute Cat TWs akan membantu Anda melatih untuk trek favorit Anda tanpa mendapatkan telepon dari saku Anda. Miniatur liner dengan penyergapan silikon (termasuk tiga pasang dengan ukuran yang berbeda) disimpan dengan kuat di telinga tenggelam dan nyaman bahkan dengan penggunaan yang lama. Baterai bawaan akan membantu untuk berbicara atau mendengarkan trek favorit Anda sekitar tiga jam dengan satu biaya. Kasus itu sendiri memiliki baterai sendiri, yang memberi makan headset segera setelah Anda menginvestasikannya menjadi penutup pendalaman khusus.
Dan, tentu saja, tidak ada gadis, bahkan yang melampaui batas 20 tahun, tidak akan berdiri di depan desain cerah headset ini. Kasus dalam bentuk kepala headphone kucing dengan aksesori bergaya, yang akan menekankan kepribadian Anda.
Singkirkan kulit jeruk
Kami memiliki dua berita: buruk dan baik. Yang buruk adalah bahwa bahkan olahraga, sayangnya, tidak dapat melindungi dari selulit. Tetapi ada yang baik: aktivitas fisik dalam kombinasi dengan produk kecantikan yang tepat dapat bekerja dengan keajaiban.
Anda kesempurnaan itu sendiri.
Kompleks Anti Selulit Brownslim, yang terkandung dalam eksperasikan konsentrat anti-selulit Platinum dari Wellness Siberia meluncurkan proses pembakaran lemak, mengurangi pinggang dan efek dari "kulit jeruk" pada pinggul, meningkatkan efisiensi pelatihan. Kompleks tanaman bertindak sebagai lampu limfatik, vitamin P mengurangi permeabilitas mesh kapiler, ekstrak ivy mengaktifkan sirkulasi darah. Penting untuk menggunakan kursus krim ini: 2 kali sehari selama 20 hari berturut-turut, kemudian lanjutkan menggunakan 1 kali per hari untuk mempertahankan efeknya.
Ketenangan, hanya tenang
Nyeri otot adalah hal yang sangat umum setelah pelatihan, terutama setelah beban pertama dan setelah serius. Dalam hal ini, asisten yang sangat baik akan menjadi balsem santai dan menenangkan 14 minyak esensial dari Laboratorium Prancis Puressentiel.
Hanya tenang
Dia menenangkan zona yang menyakitkan, menghilangkan ketegangan otot, dalam sebuah kata, rasa sakit sudah lebih mudah. Balm yang berisi menthol alami dan kapur barus dapat digunakan sebelum dan sesudah pelatihan, serta dalam aktivitas sehari-hari.
Selain itu, bahan aktif bergizi (minyak carite, lilin lebah, minyak biji bunga matahari) membuat balsem dengan agen pijat yang sangat baik.