Sebuah studi yang didasarkan pada survei 2 ribu orang yang menghabiskan furnitur hammond menunjukkan: Inggris tertinggal ketika datang untuk mencuci. Setiap Ketiga mengakui bahwa dia dihapus oleh sprei hanya setahun sekali, yang, menurut para ahli, dapat menyebabkan akumulasi bakteri, penampilan kutu dan reaksi dalam bentuk gatal pada kulit. Dan kebiasaan kasar mereka tidak terbatas pada lembar. 36% dari Inggris menghapus selimut setahun sekali, dan 18% mengakui bahwa bahkan Jeans hanya menghapus setahun sekali. WomanHit menjelaskan mengapa itu bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.
Seberapa sering mengubah atau mencuci lembaran
Menurut survei yang dilakukan pada 2012 oleh National Sleep Foundation, 91% orang mengubah lembaran setiap dua minggu. Meskipun ini adalah aturan praktis yang diterima secara umum, banyak ahli merekomendasikan pencucian mingguan. Ini karena banyak yang tidak terlihat dapat menumpuk pada lembar Anda: ribuan sel kulit mati, debu kutu dan bahkan tinja (jika Anda tidur telanjang, yang dapat berguna untuk alasan lain).
Pada seprai Anda dapat menumpuk banyak yang tidak terlihat: ribuan sel kulit mati, kutu debu dan bahkan feses
Foto: unsplash.com.
Faktor yang membutuhkan cuci lebih sering
Anda harus dengan mudah mencuci seprai jika:
Anda alergi atau asma dan Anda sensitif terhadap debu
Anda memiliki infeksi atau lesi pada sepotong kulit yang bersentuhan dengan seprai atau bantal
Anda terlalu berkeringat
Hewan peliharaan Anda sedang tidur di tempat tidur Anda
Anda makan di tempat tidur
Anda pergi tidur tanpa mandi
Anda tidur telanjang
Bagaimana jika Anda tidak mematuhi aturan ini?
Jika Anda tidak menghapus lembaran secara teratur, Anda terkena jamur, bakteri, serbuk sari dan wol hewan, yang biasanya ditemukan di seprai dan tempat tidur lainnya. Pada lembar Anda juga dapat menemukan pelepasan sel-sel tubuh, keringat dan kulit. Orang yang menderita asma dan alergi dapat menyebabkan atau memperburuk gejala jika mereka tidur di seprai kotor. Bahkan jika Anda tidak memasuki grup ini, Anda dapat merasakan hidung dan bersin setelah tidur malam jika seprai Anda tidak bersih. Anda juga dapat mentransmisikan dan menginfeksi infeksi melalui pakaian dalam yang terkontaminasi, karena hasil penelitian 2017 menunjukkan.
Cara terbaik untuk membersihkan seprai
Disarankan untuk mencuci seprai dan tempat tidur lainnya di air panas. Baca instruksi perawatan label dan pahami lembar dalam suhu terendah terpanas. Air panas, semakin banyak bakteri dan alergen yang Anda hapus. Juga disarankan untuk lembar besi setelah dicuci.
Disarankan untuk mencuci seprai dan tempat tidur lainnya di air panas.
Foto: unsplash.com.
Sprei lain
Sisa seprai, seperti kotak-kotak dan selimut sekarat, harus dihapus setiap atau dua minggu. Studi yang dilakukan pada tahun 2005 untuk menilai polusi jamur menunjukkan bahwa bantal, terutama bulu dan pengisi sintetis, adalah sumber utama jamur. Usia bantal yang diuji berasal dari 1,5 hingga 20 tahun. Bantal harus diubah satu atau dua tahun sekali. Penggunaan penutup pelindung untuk bantal akan membantu meminimalkan jumlah debu dan bakteri. Selimut dapat melayani dari 15 hingga 20 tahun ketika digunakan dengan kasus dan cuci biasa atau pembersihan kimia.