Ingat pepatah yang terkenal "Segala sesuatu dalam hidup ini saling terkait"? Jadi, ini tidak hanya berlaku untuk apa yang terjadi di sekitar kita, tetapi juga untuk keadaan batin kita. Hubungan antara penyakit fisik dan pemikiran manusia diketahui obat sejak zaman kuno. Ilmu pengetahuan modern menyebutnya psikosomatis.
Kami berutang psikiater Jerman Johann Heinrota dalam pengobatan tradisional. Seorang ilmuwan di bawah 1818 menarik perhatiannya pada fakta bahwa emosi negatif yang "macet" dalam ingatan seseorang menghancurkan bukan hanya jiwanya, tetapi juga tubuh fisik.
Para ilmuwan telah lama memperhatikan bahwa penyakit dengan "latar belakang psikologis", seperti diabetes, asma bronkial dan bahkan neoplasma ganas, lebih sering muncul pada wanita daripada pada pria. Dan dalam hubungan ini tidak ada yang mengejutkan. Wanita dalam sifat mereka lebih rentan terhadap pengalaman, pikiran panjang dan perulangan pada masalah mereka sendiri.
Bagaimana emosi itu memancing penyakit serius? Bahkan, semuanya sangat sederhana. Setuju bahwa pada siang hari kita mengalami sejumlah besar emosi. Ini diperlukan untuk keberadaan yang harmonis di ruang angkasa. Tetapi hanya sedikit orang berpikir tentang apa yang diluncurkan setiap emosi terhadap reaksi biokimiawi tertentu dalam tubuh.
TAKUT . Ketika kita mengalami perasaan takut, hormon adrenalin diproduksi. Menemukan ke dalam darah, ia berkontribusi untuk mempersempit lumen kapal.
MARAH . Perasaan ini disertai dengan emisi hormon norepinefrin, yang pada gilirannya, menyebabkan stres otot-otot rangka. Untuk dua dari emosi ini, tubuh kita merespons dengan mengubah detak jantung, frekuensi ritme pernapasan, perubahan warna kulit dan tegangan seluruh tubuh. Jika seseorang terus-menerus mengalami perasaan ini, kemungkinan besar, di masa depan, ia akan menghadapi penyakit pada saluran pencernaan atau pelanggaran dalam pekerjaan sistem peredaran darah.
Kalau tidak, tubuh kita bereaksi terhadap emosi positif. Setelah mengalami Tulus KEGEMBIRAAN Kami selalu ingin tersenyum dan menari! Faktanya adalah bahwa pada saat ini hormon kebahagiaan - endorfin, serotonin dan dopamin diproduksi. Yang pada gilirannya, memiliki efek positif pada seluruh tubuh. Menguji emosi positif nyata, Anda akan merasa mudah di seluruh tubuh. Tetapi, yang paling penting, yang disebut "hormon kebahagiaan" bertindak pada tubuh kita sebagai analgesik. Mereka menghilangkan rasa sakit dan ketegangan! Oleh karena itu, alih-alih menelan tablet aspirin berikutnya, cukup biarkan diri Anda mengalami emosi positif!
Untuk memahami bagaimana seseorang atau penyakit lain muncul, bayangkan rantai psikosomatik: Situasi - Emosi - Reaksi Biokimia - Tindakan . Ini adalah siklus lengkap yang lengkap. Tetapi, berdasarkan berbagai alasan, kita tidak selalu dapat menunjukkan emosi mereka. Rantai terputus pada tingkat reaksi biokimia dan tindakan. Emosi, tanpa menerima output, "macet" dalam tubuh. Tetapi hormon telah berkembang, dan mereka mulai "menghancurkan" tubuh mereka sendiri.
Bayangkan situasi ini: Anda dipanggil ke kepala. Dia melaporkan Anda untuk kelalaian. Anda tidak setuju dengannya, tetapi tidak benar. Selama ini tubuh mengalami kemarahan dan kedengkian yang panjang. Emosi tidak menerima jalan keluar, dan hormon yang diproduksi menyebabkan kekakuan otot, yang kemudian menyebabkan sindrom nyeri, pelanggaran postur, osteochondrosis. Itulah sebabnya penyelesaian siklus yang dijelaskan penting. Dewan : Biarkan kesempatan meninggalkan emosi. Dengan cara apapun. Jangan pernah memegang kemarahan dan kemarahan dalam diri Anda.
Lain, rantai psikosomatik yang lebih umum dimungkinkan: Pikiran - emosi - reaksi biokimia - tindakan . Kami sering memberikan saran kepada teman-teman Anda: Jangan ikut sendiri! Meskipun mereka terlibat dalam "selingkuh" ini secara teratur. Jadi, dalam skema ini poin kunci dipikirkan, dan itu adalah produk dari kesadaran kita.
Bayangkan situasi ini: wanita itu di rumah, terlibat dalam urusannya yang biasa, dia tenang dan santai. Seberapa tiba-tiba dia melihat jam dan memahami bahwa pasangan itu tertunda. Dia mengambil telepon dan memanggil nomornya. Dia tidak menjawab. Pada saat ini, wanita itu mulai berasumsi bahwa itu bisa terjadi. Sebagai aturan, pikiran negatif mulai menang, yang meluncurkan seluruh buket emosi: kecemasan, kemarahan, penghinaan, kecemburuan atau kesedihan. Dan, seperti yang sudah kita ketahui, tubuh mulai bereaksi: Otot-otot tegang, jantung mengetuk, irama pernapasan alami terganggu. Tiba-tiba dia ingat bahwa pasangan itu memperingatkan bahwa hari ini akan tetap bekerja. Pikiran lain datang untuk menggantikan satu pemikiran, dan mengarah pada perkembangan hormon kebahagiaan. Contoh ini jelas menunjukkan bahwa ide kita adalah mekanisme awal dari seluruh reaksi. Tentu saja, untuk mengelola pemikiran, keterampilan tambahan akan diperlukan, waktu dan pertemuan dengan seorang spesialis. Tetapi hanya agar Anda dapat mencegah munculnya penyakit spiritual dan tubuh dan mengatasi masalah yang ada. Jaga dirimu! Jadilah sehat!