Dengan kuku muda, kami mencoba menginspirasi bahwa menjadi pemalu - bahkan baik. Seperti, kerendahan hati menghiasi manusia. Namun, dalam kebanyakan kasus menjadi pemalu - itu berarti mengalami kesulitan dalam berkomunikasi. Orang yang pemalu berada dalam tegangan dan kekakuan dalam kaitannya dengan orang-orang dan timbulnya situasi kehidupan.
Apa yang menyebabkan rasa malu yang berlebihan?
Orang-orang ensteid sulit membuat kenalan baru. Sebagai aturan, orang-orang pemalu memiliki harga diri: mereka takut untuk mengekspresikan pendapat mereka, membela hak-hak mereka dan mengatakan apa yang mereka inginkan. Ini biasanya orang yang tetap berada di posisi yang sama. Seringkali, satelit rasa malu adalah kesepian, kecemasan dan depresi.
Christina Mribova
Apa yang harus dilakukan?
Pertama-tama, cobalah mencari tahu di mana Anda mendapat perasaan ketidakpastian dan ketakutan? Anda harus memahami dan bernegosiasi dengan Anda. Anda tidak berbeda dari yang lain. Anda adalah orang yang layak, menarik yang sama dan memiliki hak untuk pendapat Anda. Jangan menumpuk diri sendiri dan keunggulan Anda. Anda bergantung pada pendapat orang lain, tetapi seseorang bergantung pada milik Anda.
Pelajari dengan tenang dan obyektif mengevaluasi diri Anda dari samping, tanpa memikirkan bagaimana, siapa yang akan memikirkan Anda. Visi seperti itu secara bertahap akan mengajarkan Anda untuk mengevaluasi diri Anda secara berbeda.
Cobalah untuk tidak memperlakukan semuanya dengan sangat serius, tetapi biarkan diri Anda bersenang-senang pada diri sendiri, dengan rasa malu Anda, dan biarkan untuk melakukan yang lain. Dengan mudah dan tanpa ketegangan internal. Anda akan melihat bahwa Anda sendiri akan mulai memperlakukan diri sendiri lebih mudah dan akan mengambil langkah demi langkah untuk memperoleh kepercayaan diri.
Ingat semua kasus dan situasi di mana Anda bangga dengan diri mereka sendiri. Di mana Anda telah menunjukkan kekerasan dan kepercayaan diri Anda. Cobalah untuk "hidup" kondisi ini di dalam, dan segera Anda dimasukkan ke dalamnya.
Pergi ke kursus akting atau seni oratoris. Akan dipelajari dengan teknik khusus, terima kasih yang akan Anda pelajari untuk dibebaskan dan percaya diri. Apalagi, Anda melihat ketakutan tepat di mata. Apa yang Anda takuti, yaitu di depan umum dan berbicara di depannya, adalah cara paling ampuh untuk memerangi kualitas yang tidak perlu.
Perawatan untuk diri sendiri dan cobalah untuk selalu melihat "5". Ada hubungan langsung antara penampilan dan bagaimana Anda memandang diri sendiri. Semakin baik Anda melihat, yang paling percaya diri Anda.
Ketika Einstein berkata: "Kebodohan terbesar adalah melakukan hal yang sama dan berharap untuk hasil lain." Jika Anda tidak mencoba bertindak jika tidak dalam situasi yang membuat Anda merasa tidak pasti, akan sulit untuk mengatasi kualitas ini. Sekali sekali dalam situasi baru karena Anda mencoba berperilaku seberang bagaimana Anda bertindak sebelumnya. Itu adalah: lebih percaya diri, bebas, untuk melakukan atau mengatakan apa yang Anda inginkan.