Maka penting untuk mencoba melihat situasi pada bagian itu, secara mental memisahkan diri dari pengalaman Anda. Tidak perlu mengabaikan dan menekan perasaan Anda, tetapi seharusnya tidak sepenuhnya dipatuhi oleh mereka. Mengambil posisi eksternal menuju situasi, akan lebih mudah untuk memahami apa yang Anda inginkan dari hubungan. Anda dapat mencoba membayangkan bahwa hubungan selesai, dan selamat dari rasa sakit ini. Berguna akan mengingat tujuan apa yang Anda miliki dari pernikahan, yang membawa kesenangan terlepas dari pasangan, dan berpikir jika Anda dapat terus hidup tanpa hubungan ini. Kesadaran bahwa Anda tidak menyebar, dapat menjadi dukungan serius bagi pemulihan serikat Anda. Saya ingin menekankan bahwa kita tidak berbicara tentang posisi demonstratif "tidak terlalu banyak Anda membutuhkan saya," yang sebenarnya menyiratkan "Vernelics Me."
Dan akhirnya, hal yang paling penting (sebelum itu persiapan) adalah melakukan dialog terbuka dengan pasangannya. Diskusikan apa yang umumnya terjadi di dalam pernikahan, yang telah berubah akhir-akhir ini, apa yang Anda alami dalam perasaan tentang apa yang terjadi, seperti yang Anda lihat hasil dari situasi tersebut. Pada saat yang sama, cobalah untuk berbicara secara terbuka, menghindari kritik dan tuduhan, mereka hanya akan membuat pasangan untuk membela diri dan tidak akan membantu menyelesaikan masalah.
Masih diinginkan memperingatkan pada apa yang seharusnya tidak Anda lakukan:
- Cari dukungan dari pasangan. Dia tidak akan bisa memberikannya kepada Anda, karena dia sendiri dipenuhi dengan emosi yang kontradiktif;
- terus melacak di mana suami / pemuda Anda dan apa yang terjadi. Dan juga sering bertanya apa yang dia pikirkan. Ini dapat mengarah pada efek sebaliknya, karena hubungan akan dianggap sebagai NOS yang memberatkan;
- Diskusikan nuansa pengkhianatan - di mana, kapan, serta ... Rincian ini akan diingat untuk waktu yang lama, mereka sangat sulit untuk dilupakan, dan selama bertahun-tahun mereka akan menyakiti Anda.
Ya, jawaban universal untuk pertanyaan: "Apa yang harus dilakukan sekarang?" tidak ada. Tetapi, setelah melakukan pekerjaan serupa padanya, untuk menanggapi dirinya sendiri dan membuat keputusan akan lebih mudah.
Pasangan yang berbeda berhubungan berbeda dengan pengkhianatan. Seseorang lebih mudah untuk bertahan hidup, seseorang lebih sulit. Seperti yang telah saya tulis di salah satu artikel sebelumnya, krisis dapat dihancurkan untuk suatu hubungan, dan mungkin kesempatan untuk pengembangan. Dalam konteks ini, yang kedua tergantung pada bagaimana mitra secara terbuka akan dapat membahas hubungan, dengan hati-hati merujuk perasaan masing-masing dan mengandalkan diri mereka dalam situasi ini.