Ada banyak teori yang menawarkan berbagai cara untuk meningkatkan memori atau pemikiran yang lebih jelas. Salah satunya adalah bahwa menambah rosemary untuk makanan atau air atau bahkan menghirup baunya dapat memberikan denyut nadi otak. Tetapi apakah dikonfirmasi dengan konsep penelitian ini? Kami menerjemahkan bahan bingung bahasa Inggris tentang topik ini.
Apa itu Rosemary?
Rosemary (nama ilmiah: Rosmarinus officinalis) - rumput dengan daun jarum. Pabrik ini genital dari Asia dan Mediterania, tetapi ditanam di Amerika Serikat. Rosemary mengacu pada keluarga mint. Ketika mekar, bunganya putih, ungu, merah muda atau biru tua. Ini adalah tanaman abadi, yaitu, setelah merencanakan, itu tumbuh setiap tahun sampai ia memiliki cukup kesuburan panas dan tanah untuk ini.
Rosemary sering digunakan sebagai bumbu dalam makanan, dan memiliki rasa yang agak pahit. Beberapa orang juga suka teh dengan penambahan rosemary. Rosemary juga digunakan sebagai parfum dan ditambahkan ke sampo, AC dan sabun.
Rosemary - tanaman abadi dari keluarga mint
Foto: unsplash.com.
Pengaruh Rosemary di otak
Satu studi di mana 28 orang tua berpartisipasi, menunjukkan bahwa konsumsi sejumlah kecil bubuk rosemary dikaitkan dengan peningkatan memori yang signifikan secara statistik.
Dalam beberapa penelitian, dipelajari ketika bau rosemary mempengaruhi pengetahuan. Peserta menghirup aroma rosemary ketika melakukan tugas pemrosesan visual dan tugas yang konsisten untuk pengurangan. Semakin kuat aroma rosemary, semakin tinggi kecepatan dan keakuratan tugas dicatat. Studi yang disajikan pada Konferensi Tahunan Masyarakat Psikologis Inggris juga menekankan keunggulan aroma Rosemary. Studi ini mencakup 40 anak usia sekolah, yang ditempatkan di sebuah ruangan dengan aroma rosemary, atau ke ruangan lain tanpa aroma. Mereka yang berada di ruangan dengan aroma rosemary menunjukkan tingkat memori yang lebih tinggi daripada mereka yang berada di ruangan tanpa bau rosemary.
Air Rosemary Meningkatkan Memori
Foto: unsplash.com.
Minyak esensial rosemary
Studi lain dilakukan dengan 53 siswa berusia 13 hingga 15 tahun. Para peneliti menemukan bahwa ingatan mereka pada gambar dan angka meningkat ketika minyak esensial Rosemary disemprotkan ke dalam ruangan.
Air rosemary
Dalam satu penelitian, 80 orang dewasa ikut serta, yang minum 250 mililiter air dengan rosemary atau hanya air mineral. Mereka yang minum air dengan rosemary telah menunjukkan sedikit peningkatan dalam fungsi kognitif dibandingkan dengan mereka yang minum air mineral.
Mengapa Rosemary bisa menguntungkan otak?
Tidak diketahui mengapa rosemary dapat bermanfaat, tetapi salah satu teori adalah bahwa rumput rupanya memiliki beberapa sifat antioksidan yang dapat membantu penyembuhan dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Gagasan lain yang diberikan oleh Pusat Medis yang dinamai Milton S. Hershi di Pennsylvania adalah bahwa Rosemary telah mengurangi kecemasan, yang pada gilirannya, dapat meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Meskipun rosemary berjanji untuk meningkatkan kapasitas otak kita, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menambahkannya ke diet Anda. Ini dapat berinteraksi dengan obat lain, termasuk antikoagulan, inhibitor ACE (untuk pengobatan tekanan darah tinggi), lithium, diuretik dan obat-obatan dari diabetes.