Jika Anda sering merasa tersunting, amati bau mulut berdarah dan tidak enak - semua ini adalah gejala penyakit yang setia pada saluran pencernaan. Jangan tutup mata Anda untuk malaise, lebih baik hubungi spesialis dan ubah makanan biasa. Tips paling sederhana adalah menghilangkan hidangan yang disiapkan pada minyak dengan penambahan garam dan rempah-rempah. Cobalah untuk makan produk alami, mudah dibagi dalam jus lambung, dan minum lebih banyak air. Ceritakan tentang produk yang bermanfaat, tetapi dilarang untuk periode eksaserbasi penyakit.
Rye Bran.
Husk dari core bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau menderita sembelit. Sisanya untuk menggunakan Bran tidak layak: Shell gandum terlalu sulit dan menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan usus. Di dinding ada jutaan neuron, yang dengan cepat bereaksi terhadap iritasi dengan perasaan sakit. Juga, pada saat perawatan, lebih baik untuk meninggalkan remah-remah di air - soba dan gandum - bersama dengan macarons varietas gandum padat. Ganti mereka pada kentang - pati yang terkandung di dalamnya mengurangi keasaman dan menenangkan iritasi, menyelimuti dinding organ.
Oatmeal pada susu - satelit yang setia dengan rasa sakit di perut
Foto: unsplash.com.
Buah-buahan dan beri padat
Sementara perut Anda menderita peningkatan keasaman, tidak layak dipertaruhkan dan ada apel dengan buah beri asam seperti cranberry atau blackberry. Asam buah alami yang terkandung di dalamnya merangsang produksi jus lambung - ini adalah reaksi biologis organisme pada rasa asam. Dalam daftar yang sama Anda dapat memasukkan aprikot, prem, nektar, persik, anggur, dan semua buah jeruk - dari jeruk ke lemon. Sayangnya, melon dan semangka tidak boleh makan juga, terutama jika roti, jika tidak turbulensi usus disediakan.
Sayuran segar
Tomat mengandung asam organik, selubung lada manis cukup kaku dan perlahan-lahan terbagi di perut, dan lobak dan menyebabkan mulas sama sekali. Sayuran segar pada saat eksaserbasi lebih baik digantikan oleh pasangan yang dimasak: brokoli, labu, kembang kol, kentang, wortel - pilihan sempurna untuk lauk. Juga lebih baik meninggalkan Beet, Brussels dan Seledri - mereka juga dapat menyebabkan iritasi.
Dari gambar ini, kami hanya memilih labu
Foto: unsplash.com.
Daging gemuk
Steak dengan lapisan lemak lebih baik untuk pergi ke waktu terbaik. Faktanya adalah bahwa organisme menghabiskan tubuh untuk mencerna dengan mikro dan makroelemen makanan. Selama ini, perut Anda yang sudah rusak dan usus akan dapat mengubah makanan "berat" menggunakan reaksi kimia. Ganti daging pada varietas non-besar dari ikan putih atau burung - ayam atau kalkun cocok. Peras produk protein dengan banyak air sehingga tidak ada kekeringan - ini juga merupakan faktor risiko eksaserbasi.
Segera setelah dokter akan mendiagnosis dan menyembuhkan Anda dari tahap akut penyakit, tambahkan produk yang terdaftar di atas ke dalam diet dalam porsi kecil. Perhatikan bagaimana perasaan Anda, dan tidak termasuk produk "kurang beruntung" dari diet.