Anda akan perlu:
- Salad daun dari kelas yang berbeda 100 gr;
- Tuna kalengan (dalam minyak atau dalam jus sendiri) - 1 bank;
- 2 tomat;
- daun bawang (atau bawang, atau hijau) - 1 umbi atau bagian putih dari beberapa jenis.
Untuk saus "vinaigrette":
- ¼ h. L. moster;
- 1 sendok teh. l. cuka anggur;
- ¼ h. L. gula dan garam;
- 1 sendok teh. l. anggur putih;
- 2 sdm. Sendok minyak zaitun "virgen extra";
- 1 t. Lalsamic cuka "Aceite Balsamico de Modena";
- Lada hitam secukupnya (lebih disukai lemak yang baru).
Pertama-tama buat pengisian bahan bakar. MULLE MADAP dengan cuka, tambahkan garam, gula, cuka balsamic dan anggur putih. Dan hanya sekarang tuangkan minyak zaitun dan aduk.
Kemudian dalam mangkuk salad, beri salad satu atau berbeda varietas, bawang, cincang dengan cincin, tomat, dan tuna dari toples. Jika Anda tidak melakukan diet, Anda dapat menambahkan beberapa sendok makan jagung kalengan atau / dan keju padat dicincang oleh kubus. Saya kadang-kadang menambahkan irisan tipis champignons mentah, dalam saus salad mereka sangat lezat.
Sekarang garam, lada dan isi dengan pengisian bahan bakar. Sebelum menyajikan di atas meja, berikan salad selama 30 menit untuk berdiri dan berendam.
Resep lain untuk koki kami melihat halaman Facebook.