Pekerja apa yang lebih efektif - orang yang secara cermat dan metodis melakukan tugas resminya, tanpa terganggu oleh beberapa keadaan dan tidak menghabiskan kekuatan emosi, atau orang yang peka terhadap situasi, bereaksi secara emosional di semua tahap pelaksanaan proyek, untuk mengatakan dengan tegas sulit.
Pada saat yang sama, mereka akan berbicara dalam kenyataan bahwa emosi harus dikendalikan, lebih memfokuskan pada kebenaran dan kejelasan pelaksanaan tugas-tugas produksi saat ini.
Tetapi tidak perlu berubah menjadi terminator tanpa jiwa, berinteraksi dengan kolega atau manajer Anda. Emosi dibutuhkan dan bermanfaat, penting untuk mengurangi intensitasnya.
Dari kelahiran, orang-orang yang melekat dalam 6 emosi utama: kegembiraan, kejutan, kemarahan, ketakutan, jijik dan kesedihan. Studi psikolog telah membuktikan bahwa setiap emosi memiliki seumur hidup sendiri yang tidak melebihi 20 menit, jadi sangat penting untuk memungkinkannya mengenalinya. Misalnya, datang ke departemen akuntansi, Anda merasa marah. Jangan menekannya, perhatikan itu, akui - dan hanya berpikir bagaimana mengurangi intensitas manifestasi.
Latihan pernapasan akan tahan terhadap langkah-langkah ambulans, pernapasan lambat akan membantu untuk beralih. Jika Anda tidak berhasil menurunkan tingkat emosi, sobek kontak, berangkat ke kantor lain dan kemudian kembali ke percakapan yang belum selesai.
Julia Olkhovskaya.
Katakan saja, emosi seperti itu sebagai iritasi, kerinduan, putus asa, atau kebencian memiliki beban psiko-emosional negatif, dan mereka bukan tempat di kantor.
Emosi spektrum positif, seperti sukacita, kebahagiaan, antusiasme, euforia akan memiliki efek positif pada pekerjaan Anda, tetapi hanya ketika mereka tidak mengganggu aktivitas Anda, tetapi mengatur Anda pada hasil yang tinggi dan produktivitas yang baik. Jika, sebaliknya, dalam euforia Anda mulai terganggu dari aktivitas saat ini dan mengubah awan, maka ini bukan tempat di tempat kerja, lebih baik beralih ke gelombang lain dan mengirim emosi Anda ke saluran yang lebih konstruktif .
Misalnya, Anda sedang jatuh cinta, dan alih-alih menganalisis statistik, menghabiskan berjam-jam dalam refleksi pada apa yang Anda katakan tercinta, dan apa yang bisa dia jawab, tidak akan dipindahkan dari pekerjaan seperti itu. Mimpi kosong akan menghasilkan percakapan yang tidak menyenangkan tentang bentuk yang tidak diisi dengan buruk atau pelaporan yang salah. Pekerja yang baik harus hadir dalam layanan tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara spiritual.
Dapat diterima pada pekerjaan emosi seperti itu yang mengejutkan, dan ini mungkin mengejutkan pada seberapa cepat pekerjaan dilakukan seberapa baik dokumen yang ditentukan dengan baik, dll. Anda dapat mengesankan keberhasilan keputusan bawahan atau tidak biasa dari kepemimpinan.
Diperoleh mengalami rasa malu. Kita semua adalah orang-orang, dan tidak selalu menyerah untuk bekerja sepenuhnya. Dan hubungan kelalaian biasanya terungkap dan percaya. Malu dalam hal ini logis dan dibenarkan.
Percakapan tentang alam dan emosi yang berkualitas di kantor dapat dilanjutkan. Penting untuk dipahami bahwa itu adalah emosi yang membentuk suasana hati Anda, dan lebih baik jika berfungsi dan positif.