«Ինտերնետում աշնան սկզբից շատ կատակներ հայտնվեցին ոճով.« Ամռանը անցավ, աղջիկներ, մենք հանգստանում ենք, ուտում եմ տորթեր եւ ստում է բազմոցին հեռուստատեսային ցուցահանդեսներով Իրոք, ցուրտ սեզոնում շատ ավելի դժվար է գտնել խթան, որպեսզի ինքներդ ձեզ գերազանց վիճակում պահվի: Եվ այն օրը, երբ այն դառնում է ավելի կարճ, իսկ ժամանակը, կարծես ոչինչ բացակայում է որեւէ բանի համար:
Ինչ-որ մեկը կարող է իրեն թույլ տալ մոռանալ դիետան եւ մարզադահլիճը: Բայց ինչ կլինի, եթե ձեր աշխատանքը լինի գեղեցիկ, բարակ եւ խստացնել:
Երբ բեռնվում է բոլոր 200% համընդհանուր լուծում `մարմնի ձեւը պահպանելու համար: Ինչու համընդհանուր: Քանի որ դա անհրաժեշտ է ընդամենը 15 րոպե, անհրաժեշտ է հատուկ մարզական դասընթացներ, դասերը նկատելի ազդեցություն են թողնում քաշի կորստի եւ պիլատեսի, յոգայի եւ շնչառական մարմնամարզության մեջ:
Լավագույնն է առավոտյան ժամանակ ընտրել, քանի որ դասերից հետո կա շոշափելի տոնայնացման ազդեցություն: Շնչառական մանիպուլյացիաները ուղեղը հարստացնում են թթվածնով եւ թույլ են տալիս ավելի արագ արթնանալ, զգալ ուրախություն եւ թարմություն:
Ինտերնետում կան վիդեո դասընթացներ պրոֆեսիոնալ մարզիչներից: Այսինքն, դուք պարզապես կարող եք ներբեռնել դրանք կամ կատարել առցանց: Եվ դուք կարող եք այցելել հրահանգչի հետ մի քանի մարզում եւ շարունակել շարունակել ինքնուրույն:
Հիմնականը ձեր առջեւ նպատակ դնելն է `օրինակ, նիհարել 10 կիլոգրամով, կամ ավելի հեշտ է արթնանալ առավոտյան եւ ամբողջ օրը մնում է տոնով: Միայն մեկ ընդհանուր կանոն կա. Վերապատրաստումը պետք է լինի համակարգված: Հնարավորության դեպքում շաբաթը յոթ օր առավոտյան 15 րոպե անցկացրեք իրենց առողջության մեջ: Իր նպատակի ճանապարհին ամենադժվար խնդիրը չէ:
Այսպիսով, որն է մարմնի տարբեր տարբերակները ֆիզիկական մարզումների բոլոր այլ տարբերակներից: Համալիրը հիմնված է աերոբիկական շնչառության վրա: Ինքնին, սա նոր չէ: Յոգան կառուցված է չափված շնչառական ռիթմի վրա, ամբողջ ֆիթնեսը շնչելու վարժությունների կատարումն է: Բայց ամենից հաճախ շնչառությունը հարմարվում է տեղափոխվել: BodyFlex- ում այն շնչում է `հիմքը, որը« ավարտված է »շարժումների բարդույթով:
Եվ առավել հաճելի բանը, նույնիսկ եթե ձեր խնդիրն է հարմարեցնել հագուստի չափը, համակարգված Bodiflex դասարաններով, դուք չեք կարող հրաժարվել ձեր նախընտրած խմորեղեններից »: