Ռուսաստանում կա հիանալի գրառում, լավ, աստղերը նույնպես մարդիկ են: Առաջատար Իրինա Սաշինան խոստովանեց, որ առաջին անգամ որոշեց դիտարկել խիստ պաշտոն: Եվ, իհարկե, նա մտածեց համեղ նիհար ուտեստների պատրաստման մասին: Այժմ նրա հավաքածուի մեջ կան շատ հետաքրքիր տարբերակներ: Բացառիկ բաղադրատոմսերով նա կիսվեց մեր ընթերցողների հետ եւ նույնիսկ դրանցից մեկի տեսանյութը գրանցեց: Դե, մենք զրուցեցինք մի հեքիաթի հետ, թե ինչպես է նա հանդուրժում այդ պաշտոնը:
- Սովորաբար, ես հրաժարվեցի միսից, կերան ձուկ եւ կաթնամթերք եւ ամբողջովին ամրացվեց միայն կրքի շաբաթվա համար: Եվ դա միշտ չէ: Բայց այս տարի նախ որոշեց փորձել ամբողջ ժամանակ անցկացնել », - ասաց Իրինան: - Չգիտեմ, բավարար ուժ կա: Բայց ես ունեմ մի ընկերուհի, ով ինձ օգնեց: Նա Vegan է եւ երկար ժամանակ չի ուտում կենդանական արտադրանք: Ես սարսափելի միս եմ, առանց սպիտակուցի դժվար է: Բայց որոշեց: Սկզբում վերակառուցումը հեշտ չէր, բայց հանկարծ հասկացա, որ մարմինը իսկապես ավելի հեշտ է դառնում առանց կենդանիների սկյուռի, ուստի կարծում եմ, որ այս գրառումը նաեւ էներգիայի նոր մակարդակի վերակառուցելու միջոց է:
Դուք ճիշտ եք աճեցնում եւ փոխվում. Ֆիզիկապես, բարոյապես, հոգեպես:
- Եվ որն եք ամենից հաճախ հենց հիմա:
- Ey բանջարեղեն, մրգեր, կանաչի, ընկույզ, չորացրած մրգեր, սնկով, սնկով կերակրատեսակներ, ինչպես կտավատի սերմերը եւ շիլաները: Բաղադրատոմսերն այժմ շատ են: Այո, եւ ցանկացած սրճարանում պարտադիր է, որ ֆիքսված մենյու կա: Եվ քանի կայքեր, որտեղ կարող եք պատվիրել Vegan սնունդ ...
Նիհար ուտեստների բաղադրատոմսեր Irina Sashaina- ից
Smoothie with turmeric "աշխուժ Dawn."
Բացի այլ առավելություններից, այն ունի երիտասարդացնող ազդեցություն:
Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր կլինի.
- Վարսակի ալյուր պատրաստելու համար 2 tbsp;
- սառեցված լոռամրգի 50 գր.
- Սառեցված ելակ 100 գր.
- Turmeric ⅓ թեյի գդալ;
- Topinambur Syrup 1-2 H.
Բաղադրատոմսը:
5 րոպե եփեք վարսակի ալյուր: Ավելացնել լոռամրգի եւ ելակ, ծեծել բլենդերի մեջ: Ավելացնել որոշ քրքում եւ մեղր կամ Topinambur հյութ:
Ուրախացնելով թեյը կիտրոնով
Սննդաբանները թեյ են անվանում կիտրոնախոտի հետ, առավել օգտակար նախաճաշի համար: Սուրճից ավելի վատ չէ, բարելավում է արյան հատկությունները, լավ է ազդում անոթների վրա եւ ակտիվ մասնակցություն է ունենում բջիջների երիտասարդացմանը:
Բաղադրատոմսը:
Պարզապես պատրաստել է կիտրոնախոտի ուսուցման մեջ, առանց այլ խոտաբույսեր ավելացնելու:
VideoBeep. Smoothie երիտասարդացնող ազդեցությամբ առաջատար Իրինա Սաշայնայից
Ուլայանա Կալաշնիկովա