Ինչպես եք մտածում ձեզ հղիության ընթացքում:
Ես օգտագործում եմ տարբեր խոնավեցնող քսուքներ եւ քսուքներ ձգվող նշաններից: Եթե հղիության ընթացքում ոչ մի բարդություններ եւ սահմանափակումներ չկան, ապա ես խորհուրդ եմ տալիս սպորտով զբաղվել: Ամեն օր գնում եմ Պիլատեսի մոտ, այն համատեղելով զենքի եւ հետույքի վարժություններով: Մերսումն օգնում է ինձ հեռացնել լարվածությունը գոտկատեղից եւ կանգ առնել: Ես սիրում եմ լողալ եւ քայլում դրսում: Բայց այնքան ակտիվորեն հոգ տանել ինձ համար, ես դարձա միայն երկրորդ եռամսյակում, ինչպես գիտեք այս ժամանակահատվածից առաջ, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ հոգ տանել եւ ծույլ լինել:
Դուք գերազանց ձեւով եք, մեծ քաշ չեք ունեցել, ինչ սնուցում է:
Շնորհակալություն հաճոյախոսության համար: Հղիության ընթացքում ես իսկապես բավականին վաստակեցի բավականին շատ եւ հիմնական պատճառը, հավանաբար, իմ սննդակարգն է: Բայց ես այն կանանցից չեմ, ովքեր քեզ ոչինչ չեն ժխտի հանուն գեղեցկության: Գուցե հանուն արվեստի, բայց գոնե ոչ թե պարզապես բարակ լինելու համար: Ես նախաճաշում եմ սովորաբար ամուր, օգտակար եւ գոհացուցիչ: Lunch աշի ապուրի, աղցանի կամ մսի համար: Երբեմն ձուկ եւ աղցան: Ես կարող եմ թույլ տալ ինչ-որ բան քաղցր: Բայց ընթրիքը շատ հատուկ է, հասկանալի է միայն հղի կանանց համար: Այս կեֆիրը, խառը տոմատի հյութով, այնուհետեւ մի բաժակ քաղցր տաք կաթ եւ քուն: Եվ սա հատուկ էներգիայի ռեժիմ չէ, որը ես ձեւավորվում էի, պարզապես իմ մարմնի կարիքը է եւ ինչպես եմ կարծում, որ իմ երեխան ինձ թվում է: Միայն այս տարօրինակ ծեսի համար ես սպասում եմ ամեն երեկո (ծիծաղում է)
Ունեք ակտիվ հղիություն, կրակոցներ, փառատոներ, ինչը կօգնի ձեզ տոնայնության մեջ լինել:
Ոմանք թվում է, որ հղիությունը ժամանակ է, երբ կարող եք հանգստանալ եւ հանգստանալ, ժամանակ անցկացնելով միայն հրաշքի ակնկալիքով: Բայց ես սովորաբար չեմ կարող գոյություն ունենալ պարապ ռեժիմով, ուստի ինձ համար շատ կարեւոր է միշտ առաջ շարժվել: Ես հաճախում եմ փառատոներ, կինոռեժիսորներ, աշխատանք, ինչպես նախկինում: Եթե հղիությունը որոշակի սահմանափակումներ է անում իմ ակտիվ կյանքում, ապա այն չի խանգարում իմ հոգեւոր եւ ստեղծագործական աճին: Ես դեռ ուզում եմ լավ կինոթատրոն դիտել, զբաղվել ինքնազարգացման, շփվել հետաքրքիր մարդկանց հետ, սովորել նոր, երազանք եւ պլանավորել հետագա նախագծերը: Դա ինձ օգնում է միշտ լինել տոնով: Այո, դեռ սիրում եմ, ես պետք է սիրված լինեմ:
Վալերիան շուտով մայր կդառնա, բայց առաջացնում է ակտիվ ապրելակերպ
Նյութերի մամուլի ծառայություններ
Եվ ինչպես եք մտածում դեմքի մասին:
Իմ դեմքը իմ մասնագիտության մի մասն է, եւ ինձ համար կարեւոր է այն կենդանի պահել: Հետեւաբար, ոչ մի բոտոքս, լցոնիչներ եւ գել: Ես այցելում եմ գեղեցկուհու կաբինետ միայն հանուն մասնագիտական խնամքի եւ դեմքի ձեռավոր մերսման: Տանը ես օգտագործում եմ քսուքներ, դիմակներ, շարֆեր բնական հիմքերով, նվազագույն պահպանման ժամկետով եւ միայն սառնարանում: Շաբաթը մեկ անգամ ես հաճախում եմ բաղնիք, նույնիսկ հղիության ընթացքում: Իրականում, լիարժեք քունից, լավ տրամադրություն եւ սեր սրտում, ցանկացած կնոջ դեմքը փայլում է:
Կարող եք թույլ տալ տնից դուրս գալ առանց դիմահարդարման կաթիլ:
Ես կարող եմ եւ հաճախ դա անում եմ: Ես հավատարիմ եմ առողջ ապրելակերպին ամենօրյա տարրական մարզումներով եւ մաքուր օդում տասնհինգ րոպե քայլում, մաշկը հավասարեցված է, եւ անհրաժեշտություն չկա շտկող կամ երանգ: Եվ եթե երջանիկ եք, եւ ձեզանից դրական էներգիա կա, ապա մարդիկ սովորաբար նույնիսկ չեն նկատում ձեր փոքրիկ թերությունները:
Ձեր նախընտրած օծանելիքը, ինչ հոտեր եք նախընտրում:
Երկար տարիներ անընդմեջ ես նախընտրում եմ մեկ բուրմունք Clive Christian- ից եւ Hermes ապրանքանիշից, պարբերաբար փոխարինելով դրանք: Կարծում եմ, որ բոլորը պետք է բուրմունքը վերցնեն միայն իրենց տակ, քանի որ յուրաքանչյուր մարմնի վրա նա այլ կերպ է հնչում: Հոտը դաստակի վրա դնում եմ, լսում եւ անմիջապես հասկանում եմ իմ, թե ոչ:
Ձեզ դուր է գալիս սպա հանգստավայրերը, մի օր այցելել եք:
Պասիվ, հանգստացող հանգիստը ինձ համար չէ: Ես արդեն ասացի. Միշտ պետք է ձգտեմ ինչ-որ բանի, ինչ-որ բան ստեղծելու համար: Բայց երբ դուք աշխատում եք խելագար ռիթմով, պարզապես կենսական նշանակություն ունի ինչ-որ տեղ հեռու մնալ եւ ինքներդ ձեզ նվիրել միայն մերսման եւ հիդրապատների: Ապա դուք կարող եք կրկին լեռները վերածել (ծիծաղում է):
Ինչպես եք սիրում հանգստանալ:
Հանգստանալով սերը երկար եւ լավ, զվարճալի ընկերության մեջ: Ես միշտ Manitis- ը նոր տեղում հանգստի հեռանկարն եմ, բայց ոչ նոր մարդկանց հետ: Դրանում ես փորձում եմ կայուն լինել: Եթե դա լողափի արձակուրդ է, ապա սուզվելը պարտադիր է, որ իմ ծրագրում այն հետաքրքրվում է եւ կրում է ստորջրյա աշխարհը: Բոլոր տեսակի էքսկուրսիաներ, արեւի նվազագույն ժամանակ եւ առավելագույն ջուր: Ես չեմ սիրում արեւահարել: Ես ոտքի վնասվածքից հետո կորցրեցի լեռնադահուկային հանգստավայրերի հետաքրքրությունը: Վերականգնումը երկար էր, եւ այժմ ես նույնպես զգույշ եմ բարձրանալ դահուկներից: Ես պաշտում եմ եվրոպական խելոք քաղաքներ, դուք կարող եք ընկղմվել պատմության մեջ, այն երկրի մշակույթը, որտեղ գտնվում եք: Առավոտյան նախաճաշելուց հետո հարմարավետ սրճարանում այցելեք թանգարան, պատկերասրահ կամ որեւէ այլ գրավչություն: Վերցրեք հեծանիվ վարձակալության համար եւ գնացեք տեղական խոհանոց ունեցող ռեստորան, շարժվելով դեպի տեղական բարերի ճանապարհի վրա, համտեսելով գինիները: Ընկերությունը հատկապես կարեւոր է այստեղ: Մոտակայքում պետք է լինի այն մարդը, ով նույնպես ձեզ նման կյանք է զգում:
Ինչ է ձեզ համար կանանց գեղեցկությունը:
Քնքշություն, բարություն, հեշտություն, կցեք այս խնամված, բնականության եւ գեղեցիկ ժպիտին: Մեկ այլ աչք, անկախ նրանից, թե որ գույնն է, եթե միայն նրանց մեջ կյանք կար, եւ նրանք երջանկություն են խոստացել նրանց, ովքեր նայում են նրանց: Ինձ համար սա իսկական կին գեղեցկություն է: