Թիվ 1 մեթոդ:
Կերեք ձու եւ ընկույզ, տարօրինակորեն տարօրինակ: Էներգիան բարձրացնում է սպիտակուցները: OREKSIN- ը պատասխանված է մարդու մարմնում արթնության համար `սպիտակուցային նեյրոտրենսմիտթ: Բայց խմելով բոլոր տեսակի հորիզոնական, Cola- ի տեսակը, ընդհակառակը, վնասակար, շաքարի սպառումը նվազեցնում է Օրեկինի մակարդակը եւ բարձրացնում իր արտադրանքը սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ:
Դա վնասակար է, բայց հնարավոր է
Pixabay.com:
Թիվ 2 մեթոդ:
Խմեք ավելի պարզ ջուր: Ջրազրկումը վատ է ազդում աշխատավայրում կենտրոնանալու ձեր ունակության վրա:
Գիշեր - այլ իրականություն
Pixabay.com:
Թիվ 3 մեթոդ:
Միացրեք լույսը ամենուրեք եւ մոնիտորի պայծառությունը լիարժեք դարձրեք: Մարդիկ ֆիզիկապես զգում են օրվա ժամանակը, քանի որ որոշ սպիտակուցների զարգացումը կախված է այս անգամից: Մթության մեջ մարմինը կարծես թե քնում է, եւ պայծառ լույսով այն պատրաստ է արթնանալ եւ ակտիվորեն աշխատել:
Ընտրեք ճիշտ ապրանքներ
Pixabay.com:
Թիվ 4 մեթոդ:
Ձեր ոտքերը պահեք ցրտից.
Միացրեք ավելի շատ լույս
Pixabay.com:
5-րդ մեթոդը:
Քնել, դուք պետք է ծամեք: Ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ակտիվացված է եւ սկսում է բաշխել ինսուլինը, որը մեծացնում է ուժն ու էներգիան: