Իմ պրակտիկայում ես անընդհատ բախվում եմ ինքս ինձ վստահության պակասի եւ ինքս ինձ համարժեք գնահատելու անկարողության: Ավելին, թերագնահատվում է այդ խնդիրների կարեւորությունը: Մարդը գալիս է եւ ասում. Կարող են «բոլոր խնդիրները լուծված են: Ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրների արմատները շատ ավելի խորն են եւ համակարգով աշխատում են նրանց հետ:
Հոգեբանորեն հասուն
Սխալ ինքնագնահատականը ծագում է սխալ արժեքային համակարգից: Եվ սխալ համակարգը իրական դարաշրջանի եւ հոգեբանական անհասկացողությունից է: Մոռացեք անձնագրում թվերի մասին, նույնիսկ ծերության դեպքում մարդիկ կարողանում են մնալ դպրոցականների զարգացման մակարդակում: Բացառիկ հոգեբանական տարիքը կարեւոր է. Արդյունքը ծերացման գործընթացներն են, այլ աճող որոշակի գործընթացների անհատականության ընդունում: Երբ մարդը ծնվում է, նա պետք է սովորի իր մարմինը ունենալ, ապա նա սովորում է վերահսկել հույզերը, դեռահասը կուտակվում է գիտելիքներ եւ սովորում է ապրել առավելագույնը, իսկ մյուս փուլերը, գրեթե բոլորը, Բայց հետո ձախողումները տեղի են ունենում: Արդյունքում, մարդը պաշտոնապես մեծահասակ է, բայց պատրաստ չէ մեծահասակների կյանքին, եւ, հետեւաբար, ոչինչ չի պատահում:
Հետխորհրդային տարածքում մարդկանց մեծամասնությունը խրված է դեռահասի փուլում, եւ սա աղետ է: Ինչ է դեռահասը: Մարդը, որը կախված է ուրիշի կարծիքից, պատրաստ է մաշկից բարձրանալ ուրիշի հաստատման համար: Անհատականության հասունացման այս փուլում բարոյական օրենքը (ըստ Կանտի) դեռ ձեւավորված չէ, այն փոխարինում է արտաքին հեղինակության որոնում եւ իր կարծիքի բացակայությունը բազմաթիվ հարցերի վերաբերյալ: Այստեղ խնդիրներ ունեք ինքնասիրության եւ հավերժական անորոշության մեջ:
Միակ ելքը մեծանում է: Որքան չես կարդում մանտրան հայելու առջեւ, իրական վստահությունը սկսվում է մեծահասակի մակարդակից: Մեծահասակ - սա է այն, ինչ ես սովորեցնում եմ նրանց, ովքեր ինձ դիմում են:
1. Թույլ մի տվեք զգացմունքների կամքը:
2. Բացառեք գործողությունների հետեւանքները:
3. Առաջարկեք ներկան եւ ապագային, եւ ոչ թե անցյալի համար:
4. Դիտարկեք սոցիալական պարտավորությունների եւ ձեր շահերի միջեւ հավասարակշռությունը:
5. Բառի ձեր հասկացողությունը «վատ» եւ «լավ», անտեսեք այլ գաղափարների քննադատությունը բարի եւ չարի մասին:
Ինքներդ մի վախեցեք
Որոշ հարցերում մեր ուղեղը առավել իրական թշնամին է: Խորհուրդը «ինքներդ ձեզ չի վախեցնում», ես տվեցի իմ պրակտիկայում, հավանաբար, միլիոն անգամ: Երբ մենք ինքներս մեզ վախեցնում ենք, մենք միշտ ոչ կառուցողական ենք եւ ցատկում ենք այն իրադարձությունների վրա, որոնք արդեն պատահել են, որ հնարավոր չէ փոխել: Մենք շրջում ենք գլխի այս ամոթալի էջերը եւ պատժում ենք ինքներս մեզ այն փաստի համար, որ այլեւս հնարավոր չէ փոխել: Իհարկե, ոչ մի վստահություն իմ հանդեպ, ոչ մի ինքնասիրություն եւ խոսք կարող է լինել: Քսան տարի առաջ ես կերա Babushkino Jam- ին եւ նետվեցի կատու: Օ no ոչ, ոչ: Միանշանակ, այդպիսի վատ մարդը արժանի չէ աշխատավարձը վճարելուն, դրանում նույնիսկ շեֆը ակնարկելը ոչինչ չկա:
Վստահությունը կգա, երբ հիշեք, որ անցյալը չէ: Անցյալն անցավ: Միայն իրական է, որը ձեզանից պահանջում է առավելագույն ուշադրություն եւ համակենտրոնացում: Հետեւաբար.
1. Որպեսզի վախեցեք ինքներդ ձեզ կանգ առնել:
2. Ես հիշում եմ անցյալի սխալները միայն վերլուծելու եւ այլեւս չկրկնելու նպատակով:
Սովորեք ասել «ոչ»
«Ոչ» - առավել կախարդական բառը մեր բառապաշարի մեջ: Այս երեք տառերը ձեզ կպաշտպանեն մանիպուլյատորներից, որոնք անընդհատ հրաժարվում են ձեր բոլոր խնդիրները լուծելու ձեր պահանջները: Ինչու է դա կարեւոր: Քանի որ երբ դուք կատարում եք ձեր մանիպուլյատորի բիզնեսը, ձեր սեփական բիզնեսը պարապ է: Հետեւաբար դժգոհությունն ինքնին: Եվ հրաժարվեք վախկոտությունից, քանի որ այդ ժամանակ վատ կմտածեք, եւ դեռահասի հոգեբանական փուլում գտնվող անձը այնքան կարեւոր է ուրիշների կարծիքը: Հիմա հասկանում եք, թե ինչու ենք մենք սկսել հոգեբանական դարաշրջանի քննարկմամբ:
Եթե այս երեք կախարդական նամակները ձեզ տրվեն դժվարությամբ, ապա մշակեք սա.
1. Հասկացեք, որ ողջամիտ մերժումը ձեզ վատ մարդ չի դարձնում:
2. Իրականացնել. Ձախողումը չի նշանակում, որ դուք մարդուն վատ եք վերաբերվում: Ով է ասում հակառակը `այդ մանիպուլյատորը:
3. Սկզբում դրեք նորմը `օրական 10« ոչ »: Դուք կարող եք ցանկացած պատճառով հրաժարվել տասիցս անգամ `շատ լավ: Եթե դժվար է, առնվազն հինգ անգամ:
4. Եթե դուք չեք կարող գտնել ուժերը մերժելու համար, հարցրեք ինքներդ ձեզ, երբ վերջին անգամ ինքներդ եք խնդրել այս հատուկ անձի օգնություն եւ ստացել է այս օգնությունը: ՀԻՇՈՒՄ - Օգնություն. Եվ ինը դեպքերում տասը դեպքերում մաքուր խղճով, ասեք մանիպուլյատորին «ոչ»:
Այս երեքին չորրորդ, բանան. Ցանկություն: Եթե դուք գտնվում եք «Դեռահասի» զարգացման փուլում, հետագա աճի համար հարկավոր է մեծ ջանքեր գործադրել եւ անընդհատ վերահսկել ձեր մոտիվացիան: Դուք պետք է դառնաք բարոն Munchhausen, որը դուրս հանեց Pigtail- ի ճահիճից: Իրական կյանքում այդպիսի հնարքը թույլ չէր տա դիմել ֆիզիկա, բայց հոգեբանության մեջ, բարձր շարժառիթները հրաշալիքներ են գործում: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, մի հանձնվեք եւ ձեռք բերված հասունության եւ ինքնավստահության հետ միասին: