Իրինա Նելսոն (42 տարի)
Երգչուհին բուսակերության երկարամյա կողմնակից է. 14 տարի նա միս չի ուտում եւ ակտիվորեն զբաղվում է յոգա: Իրինան առողջ ապրելակերպ է առաջացնում. Փորձելով վեր կենալ լուսաբացին, խորհրդել եւ կերակրել փոքր մասերի վրա: Նկարչի հիմնական սննդակարգը ստիպում է հատիկներ, կանաչի եւ ընկույզներ: Թաիլանդում, որտեղ երգչուհին սիրում է քնել արեւի տակ, քանի որ բուսակերները ստեղծեցին բոլոր պայմանները:
Լերա Կուդրիավցե: Լուսանկարը, Instagram.com/leratv:
Լերա Կուդրիավցե (43 տարի)
Հեռուստատեսային հաղորդավարը ակտիվ սպորտի կամ ծանր դիետաների կողմնակից չէ: Նա սիրում է եփել եւ հաճախ դուրս է մնում Instagram- ի ցանքատարածության լուսանկարներում: Միեւնույն ժամանակ, Լերը չի հրաժարվում գիշերը ուտելու համար: Նա ինքն է խոստովանում, որ առավել համեղ գիշերը օլիվիեր կամ խմորիչ նրբաբլիթներ են: Լավ տեսք ունենալու համար Kudryavtseva- ն իրեն հարմար է սպա արձակուրդի, որտեղ մերսման դասընթացներն ու այլ օգտակար ընթացակարգերը: Լայի գործիչը հաճախ ցույց է տալիս Մայամիի լողափերում:
Evelina Bledans. Լուսանկարը, Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 տարեկան)
Դերասանուհին սպա սրահների մեծ սիրահար է: Այն պարբերաբար անցնում է ձեր նախընտրած եւ ապացուցված ընթացակարգերին. Բոլոր տեսակի փաթաթան կամ մերսումներ: Բայց նույնիսկ ռիսկերը փորձում են ինչ-որ նոր բան, օրինակ, շամպայնով տաք հիդրոմատաժային բաղնիք: Բացի այդ, Էվելինան զբաղվում է լողավազանում մարզիչով եւ պարբերաբար գնում է բաղնիք: Մեկ այլ բլեդներ ասում են, որ նա ամեն ինչ գիտի պատշաճ սննդի մասին, բայց նույնիսկ ավելին, թե ինչպես կոտրել այն: Դատելով Ղրիմի վերջին լուսանկարներից, Էվելինան դա անում է շատ հազվադեպ:
Svetlana Bondarchuk- ը եւ Olga Slucker- ը: Լուսանկարը, Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 տարեկան) եւ Olga Slucker (49 տարեկան)
Սվետլանան ինը տարի առաջ հրաժարվեց միսից: Դրա ամենօրյա դիետան այսպիսին է. Խիստ նախաճաշ, որի ընթացքում Bondarchuk- ը իրեն թույլ է տալիս նույնիսկ քաղցր խմորեղեն: Lunch աշի ժամանակ `բանջարեղենի աղցան, ընթրիքի համար` աղցան եւ տաք ուտեստ: Բայց Սվետլանայի հիմնական գաղտնիքը - շատ դանդաղ է: Սա թույլ է տալիս նրան չհերքել: Բայց ընկերուհի Սվետլանա Օլգա Սլուկան ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում սպորտի համար: Նա ունի անձնական մարզիչ, որի հետ նա զբաղվում է շաբաթական հինգ անգամ: Այն ուշադրություն է դարձնում էլեկտրասարքավորումներին, կարդիցարգոներին, ինչպես նաեւ դասերի համակարգման զարգացման համար: Հին ընկերուհիների արեւը եւ համատեղ տոնը նույնպես դիետայի կարեւոր մասն է: