Շատ երազներ ձյան սպիտակ հոլիվուդյան ժպիտի մասին: Այնուամենայնիվ, որոշ ընթացակարգերի, զգայուն լնդերի եւ ատամների եւ բարակ էմալի բարձր գինը կարող է կանխել դիմումը ատամնաբույժին: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է ատամներ պատրաստել սպիտակ եւ այլ, ավելի մեղմ եղանակներ: Կատարյալը ճանաչեց անդիմադրելի ժպիտի գաղտնիքները:
Սննդի սոդան բնական ատամների սպիտակեցում է եւ շատ ատամի մածուկների մի մասն է: Մի եռամսյակ թեյի գդալ պետք է լուծվի տաք ջրի մեջ կամ խառնեք էժան ատամի մածուկով եւ այս խառնուրդով մաքրեք ատամները: Աստիճանաբար ատամները կդառնան ավելի թեթեւ:
Աղը կօգնի ոչ միայն ատամները սպիտակեցնել, այլեւ հոգ տանել լնդերի մասին, քանի որ այն բնական հակաբակտերիալ գործակալ է: Դա անելու համար մեզ անհրաժեշտ է մի թեյի գդալ աղեր `մի բաժակ տաք եռացրած ջրի մեջ լուծելու եւ խառնուրդը որպես բերանի լվացում օգտագործելու համար:
Խնձոր, ելակ, սերկեւիլ, սալոր եւ մի շարք այլ մրգեր պարունակում են խնձորաթթու, ինչը բնական սպիտակեցում է եւ լավ է կռվում ատամների մուգ բծերով:
Կաթ եւ կաթնամթերք, ինչպես գիտեք, կալցիումի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է ատամների առողջության համար: Եվ պանիրների կառուցվածքը, հատկապես պինդ, կավը, օգնում են բնական սպիտակեցմանը:
Կարող եք նաեւ փորձել նվազեցնել «գույնի» արտադրանքի օգտագործումը եւ թեքվել հավի, ձկների եւ բրնձի վրա եւ կարմիր գինու փոխարեն սպիտակ խմելու փոխարեն: Եթե «սպիտակ դիետան» ներառված չէ ծրագրերում, ապա չպետք է մոռանաք լվանալ ձեր բերանը թեյից, սուրճից, սմբուկներով եւ գունավոր գունանյութերով պարունակող այլ արտադրանքներով: