Ապրանքի համարը 1.
Մարմինը անհրաժեշտ սպիտակուց է, ուստի պարտադիր ուտում է լաց եղեք տավարի միս, Թուրքիա, ձու:
Ուտել տավարի միս
Pixabay.com:
Թիվ 2 ապրանք:
Ձուկը անհրաժեշտ է նաեւ դիետայում: Ընտրեք ծովային դասարաններ. Սաղմոն, իշխան, Սարդիններ - Կան շատ օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք դրականորեն ազդում են նյութափոխանակության մակարդակի վրա, որը պատասխանատու է մարմնում:
Մի մոռացեք ձկների մասին
Pixabay.com:
Ապրանքի համարը 3.
Հիշեք անգլերենի նախաճաշերը: Զարմանալի չէ, որ բրիտանացիները նախընտրում են վարսակի ալյուր, ընտրեք փաթիլներ ամուր հացահատիկից:
Վարսակի ալյուր, պարոն
Pixabay.com:
Ապրանքի համար 4.
Չեք ուզում շիլա: Յոգուրտից լավ նախաճաշ կլինի:
Կաթնամթերքը անհրաժեշտ է
Pixabay.com:
Ապրանքի համարը 5.
Ավելացնել կտրուկություն: Կարմիր սուր պղպեղի չիլիում կա հատուկ ալկալոիդ կապխաիկ, ինչը մեծացնում է ֆերմենտների արտադրությունը, նյութափոխանակությունը արագացնող:
Ավելացնել պոկեր
Pixabay.com:
Ապրանքի համարը 6.
Արագացրեք նյութափոխանակությունը եւ համեմունքները: Գնեք դարչին, Curry, կծու խոտաբույսեր:
Համեմունքները ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը
Pixabay.com:
7-րդ ապրանքը:
Կանաչ թեյը եւ սուրճը կօգնեն նաեւ նիհարել: Դրանք պարունակում են կոֆե, ինչը խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգը եւ արագացնում է սրտի բաբախումը:
Սուրճը շագանակագույն է բոլոր օրգանիզմը
Pixabay.com: